dnes
Pátek - obcasny-dest
30°C
zítra
Sobota - skorojasno
18°C
pozítří
Neděle - obcasny-dest
17°C
Zdravý životní styl. Seminář pro seniory Prahy 5
V Komunitním centru Prádelna se koná seminář Zdravý životní styl - Fit v každém věku. Foto: Praha 5

Zdravý životní styl. Seminář pro seniory Prahy 5

V pátek 19. ledna se od 10 hodin koná v Komunitním centru Prádelna v Holečkově ulici seminář zaměřený na seniory „Zdravý životní styl – Fit v každém věku“.

„Zdravý životní styl je téma, o kterém se hodně mluví, ale ne všichni si pod tímto pojmem dovedou představit něco konkrétního. Právě proto přichází projekt SENzační SENioři s tímto seminářem, který již v loňském roce proběhl v seniorských klubech na různých místech republiky a setkal se velkým zájmem i ohlasem početných účastníků" řekl Petr Lachnit, radní pro sociální oblast.

Lektorka naučí návštěvníky jak najít vlastní recept na to, jak být zdravý, v kondici a cítit se příjemně. Přiblíží také zásady zdravého stravování, ukáže, jak zjistit svoji optimální váhu a jak ji docílit. V neposlední řadě doporučí vhodné a přiměřené pohybové aktivity pro seniorskou věkovou kategorii.

Během dvou hodin se bude věnovat teorii, poskytne dostatek prostoru pro dotazy. Každý navíc obdrží vytištěnou brožuru, obsahující i dva malé testy. Část semináře bude věnována cvičení.

„Se zdravým životním stylem bezesporu souvisí mj. sportovní a pohybové aktivity, které jsou mezi seniory velmi oblíbené. Proto seniorům nabízíme v našem komunitním centru např. stolní tenis, zdravotní gymnastiku pro seniory pod vedením kvalifikované a velmi zkušené, kondiční cvičení s hudbou, cvičení na míčích, jógu pro seniory“ dodal radní Lachnit.



Trojka pro sport: Být seniorem neznamená sedět doma!

17. září 2018 v 08:56

Přijďte v neděli 23. září od 10 do 17 hodin na jogu, taichi, cvičení na balonech, nordic walking, petanque, kuželky. Těšit se můžete i na výtvarnou dílnu a koncert Yvetty Simonové a Josefa Zímy.

Setkání s kulturou pro seniory Prahy 1

15. září 2018 v 07:45

Ve středu 19. září se koná akce, určená pro seniory z Prahy 1. V Malostranské besedě vystoupí Markéta Wankeová.

Domov pro seniory ponese jméno Zity Kabátové

15. září 2018 v 07:08

V pátek 21. září otevírá radnice Prahy 13 Domov pro seniory, který byl pojmenován po slavné herečce prvorepublikového filmu – Zitě Kabátové.

Den seniorů v Praze 2

13. září 2018 v 08:02

Ve dnech 1. a 2. října připravila radnice druhé městské části, Klub Dvojka pro seniory, oslavy Mezinárodního dne seniorů.

V nakupování na internetu drží čeští senioři krok s dobou. Sedmdesát procent má platební kartu

13. září 2018 v 07:22

Sedmdesát procent rodičů a prarodičů seniorského věku vlastní platební kartu. Téměř třetina z nich jí aktivně využívá k nákupu na internetu. Jsou soběstační a rádi chodí do společnosti, před aktivním sportem spíše upřednostňují pravidelné procházky. Mimo běžné náklady na nájem, energie a jídlo...

Šestý ročník turnaje v pétanque o pohár starosty

10. září 2018 ve 14:25

Radnice Prahy 13 zve ve čtvrtek 13. září na turnaj v pétanque u Domu sociálních služeb Lukáš. Turnaj je i pro úplné začátečníky, registrace v 9:30.

Děti očima seniorů. Výstava na náměstí Jiřího z Poděbrad

7. září 2018 v 08:16

Děti, jak je zachytili senioři objektivy svých fotoaparátů, si můžete od 5. září prohlédnout na výstavě v Plečnikově salonku v informačním centru Prahy 3 na náměstí Jiřího z Poděbrad.

Fresh Senior Festival na náměstí Jiřího z Poděbrad

5. září 2018 v 11:42

Fresh Senior festival 2018 opět zaujme starší návštěvníky mladé duchem nabitým programem. Ve středu 19. září úderem 13. hodiny začne na náměstí Jiřího z Poděbrad druhý ročník zajímavé akce pro starší a pokročilé, jehož spolupořadatelem je stejně jako vloni MČ...

Komunitní centrum Prádelna v Praze 5 nabízí zdravotní gymnastiku pro seniory

5. září 2018 v 07:31

„V našem komunitním centru Prádelna pravidelně probíhá zdravotní gymnastika pro seniory pod vedením kvalifikované lektorky Marty Roubalové. Tato zkušená cvičitelka, sama již také v seniorském věku, připravuje pro návštěvníky velmi atraktivní a vhodně strukturovaná pohybová pásma za doprovodu...

Praha 6: Den pro zdraví seniorů a festival pohybu pro děti

5. září 2018 v 07:06

Spolek Senior Fitnes pořádá ve spolupráci s městskou částí Praha 6 v rámci Mezinárodního dne seniorů sportovní a volnočasovou akci „Den pro zdraví seniorů a festival pohybu pro děti“, který se koná 13. září od 9 hodin v areálu Aritmy Praha, Nad Lávkou 5, Praha 6.

Další články
Nahoru