dnes
Pátek - jasno
2°C
zítra
Sobota - prehanky-snih
2°C
pozítří
Neděle - snih
1°C
Pražský sport

Zdravá záda. Naučte se cvičit

Celodenní workshop zaměřený na prevenci i úlevu od bolesti zad. Naučíte se praktické cviky a celé téma proberete i z pohledu fyzioterapie a psychosomatiky.

Osmi hodinový seminář pro všechny, které trápí chronické nebo občasné bolesti zad se koná 21. března od 10 do 18 hodin v Domu jógy na Andělu. Cena 1650 korun.

Program

  • 10:00 –12:00 – úvod + vliv postavení dolní končetiny na bolesti zad + praktická cvičení
  • 12:00 –12:30 – pauza na občerstvení
  • 12:30 –14:30 – rozbor a nácvik jednotlivých pozic na problémy bolesti bederní / hrudní / krční páteře …
  • 14:40 –15:40 – přednáška „Bolest zad z pohledu fyzioterapie a psychosomatiky“
  • 15:40 –17:00 – nácvik ucelené sestavy pro domácí praxi
  • 17:00 –18:00 – relaxace- yoga nidra + závěrěčné dotazy

Cena zahrnuje

  • služby lektorů + přednáška
  • tištěné materiály
  • drobné občerstvení a nápoje

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5.


Fisaf pořádá workshop Mentální trénink (nejen) pro trenéry

20. prosince 2017 v 10:05

Český svaz aerobiku a fitness Fisaf.cz pořádá 20. ledna 2018 unikátní celodenní workshop nazvaný Mentální trénink pro trenéry. Vede ho akreditovaný profesionální kouč pro osobní rozvoj a fitness, trenér David Huf, a je určen trenérům, instruktorům, ale také široké veřejnosti – zkrátka každému, kdo...

Nový kurz: Instruktor Děti na startu

19. prosince 2017 v 15:06

Valná většina českých dětí začíná s pohybovými aktivitami až v době školní docházky. Rodiče je pak často přihlásí na specializovaný sport. Ideální přitom je, aby se děti začaly hýbat co nejdříve, osvojily si všeobecné pohybové dovednosti a hlavně – aby měly z pohybu radost. K tomu všemu je vede...

Další články
Nahoru