Zacvičte si jógu. Dnes, zadarmo na Vyšehradě
30. června 2014 13:09
Sraz je v 19 hodin na stanici metra Vyšehrad, přímo před východem směr Kongresové centrum. Napřed se trochu rozehřejete, potom protáhnete ztuhlá těla, zacvičíte jednoduché jógové ásany, pak následuje relaxace a úvod do meditace Anapanásatí.
Lekci předcvičuje Alef, učitel jógy a spisovatel, žijící v Thajsku a přijíždějící do Prahy na letní sezonu právě kvůli těmto cvičením.
S sebou si vezměte teplé oblečení, jogamatku, karimatku, nebo jakoukoliv deku, kterou si můžete dát pod sebe, vodu.