dnes
Čtvrtek - skorojasno
10°C
zítra
Pátek - zatazeno
13°C
pozítří
Sobota - obcasny-dest
9°C
Vztahový psycholog Rataj: Musíte se s tím vyrovnat! Co trápí mladé, starší a nejstarší?
Vztahový psycholog Pavel Rataj. Foto: archiv

Vztahový psycholog Rataj: Musíte se s tím vyrovnat! Co trápí mladé, starší a nejstarší?

V každém věku čeká člověka jiný vývojový úkol – mladý člověk chce zakotvit, pětatřicátník si klade dotazy, co dokázal, u pětapadesátníka začínají zdravotní problémy, senior řeší samotu… Pro Pražský patriot to uvedl vztahový psycholog Pavel Rataj. Podle jeho slov problémy ztěžuje stres velkoměsta, kde jsou tlaky nejrůznějších skupin, děti ve školách dokonce zažívají ekonomickou šikanu, když třeba nemají nejnovější značku mobilu.

Pavel Rataj

Narozen 3. ledna 1977 ve Strakonicích.

Studoval stavařinu, sociální práci, nakonec skončil u psychologie, absolvoval i psychoterapeutický výcvik.

Působí jako partnerský psycholog, párový psychoterapeut, manželský a rodinný poradce. Nabízí pomoc v blízkých vztazích.

Je možné zobecněně říci, že se liší problémy lidí podle věku?
Určitě. V každém věku čeká člověka jiný vývojový úkol. Třeba úkolem dospívajícího je separace od původní rodiny. Kolem toho se kupí plno problémů. Mladý člověk hledá pevnou identitu, chce zakotvit, najít vztah.

Náctiletý řeší i to, jestli ho přijímá vrstevnická skupina, to je pro něj klíčovou otázkou. Zkouší, experimentuje. Člověk, kterému je třeba pětatřicet, se zase většinou zajímá o to, co za patnáct let života dokázal, jestli partnerka a rodina jsou tím, co opravdu chtěl.

V pětapadesáti začínají zdravotní problémy, najednou platí trochu jiné hodnoty.

Je tedy možné takto kategorizovat…
S výjimkami. Klinický psycholog by vám řekl, že duševní nemoci jdou napříč věkovou strukturou. Depresemi či úzkostmi může trpět jak dítě, dospívající, mladý, starší, senior.

Důvody mohou být různé – dřív se to rozdělovalo na vnitřní a venkovní depresi. Existují také poruchy osobnosti, tam je náprava minimální, ti lidé se spíš učí, jak s tím žít, jak minimalizovat dopady. V tom věk roli nehraje. Když ale duševní nemoci ani poruchy osobnosti nejsou přítomny, rozdělovat problémy podle věku lze.

psycholog-rataj-nahled

Pavel Rataj

U teenagerů jste mluvit o tom, že hledají vrstevnickou skupinu. Platí to i pro dívky?
Jistě. Vývojová potřeba separovat se a vymezit je jak u kluků, tak u holek. Kluci to mají víc „prošláplé“, holky to mají těžší. Vezměte si ale, když jdete po Praze, kolik holek se vymezuje tím, že mají nějaké tetování, zkouší kouřit nebo se odlišují oblečením.

Vymezují se tím vůči společnosti, nebo se chtějí přidat k vámi zmíněné vrstevnické skupině?
Chtějí obojí. Vymezit se vůči společnosti, vůči rodičům, i někam patřit. Svoji identitu chtějí najít prostřednictvím identifikace se svými oblíbenci. Buď mají živé vzory, tedy kamarády, nebo vzory na plakátech, které jim visí nad postelemi, sdílejí je na sociálních sítích, to jsou zpěváci, herci, sportovní idoly… To jim pomáhá identitu najít.

Úspěšně?
Někdo je úspěšnější, někdo ne. Tam pak hrozí, že se stáhne do sebe, to může být zneklidňující. Někdy to je ale i tak, že se vůči dceři nebo synovi vzbouří rodiče, tlačí na ně, aby byli pořád dětmi. Mnohdy si s tím děti ani rodiče neví rady.

Problémy lidí ve středním věku

Je to vyhrocenější ve velkých městech, především v Praze?
Ve velkém městě je tlak vrstevnické skupiny mnohonásobně vyšší než na vesnici nebo na malém městě, kde není tlak sousedů tak velký, přece jen se tam žije trochu jinak a klidněji. Velké město znamená ohromný stres. Je tam mnoho skupin, které vás chtě nechtě ovlivňují. Vnímáte, kdo v čem jezdí, jaký má barák, co nosí, jakou má práci, kolik vydělává…

Platí to i o dětech?
Platí. Mnoho rodičů zápasí s dětmi, jestli jim mají koupit drahý mobil. Rodiče si myslí, že ne, ale i je k tomu tlačí skutečnost, že ho mají ostatní spolužáci. To je pak ohromný tlak. Ve velkých městech se proto často mluví o ekonomické šikaně ve školním prostředí. Děti se spolužákovi posmívají, že nemá toto tričko, tuhle značku, že chodí v ošoupaných teplácích, riflích, že nemá prvotřídní mobil, ale starou vykopávku.

Zmínil jste už lidi ve středním věku. Jaké konkrétní problémy řeší?
Střední věk je spojený se ztrátou práce, s nástupem na mateřskou, lidé se s tím musí nějak popasovat. Hodně se věnuji párovým terapiím, často ke mně chodí lidé v rozmezí 25 až 45 let. Mnohdy zapomenou na partnerství.

Žena se stará o dítě, o domácnost, upne se na to, chlap vydělává prachy. Kolem toho se roztočí plno odcizení, konfliktů, křivd, neporozumění. Tito dospělí lidé jsou často vztahově nezralí. Ještě neumí být ve vztahu dlouhodobě.

Co s tím?
Musí se naučit zacházet se vztahem trošku jinak. Někdy přichází manželská krize, která jim v tom má pomoci. Je to výzva něco nového se naučit, rozšířit svoji přirozenost. Přicházejí také finanční potíže. Řeší se, na co budeme mít, na co ne, kde se zadlužíme, jak to budeme splácet. Není to jednoduché.

Ženy se lépe srovnají s trvalou ztrátou partnera

Jaké jsou vaše zkušenosti s problémy lidí v seniorském věku?
Když třeba chlapovi v důchodovém věku zemře partnerka, je to velice těžké. Dokonce existuje průzkum, podle kterého jedna čtvrtina mužů v tomto životním období zemře do roka právě od doby, kdy partnerka zemřela.

Jsou na ní totiž velmi závislí, mají deprese, ve velkém městě nemají sociální okolí, žijí anonymně, nejsou v bližší komunitě, řeší samotu. Mnohdy navíc mají zdravotní problémy, trápí je, že už nejsou oceňováni v práci.

Penzistky zvládají smrt partnera lépe?
To je skoro zákonité, ženy musejí v životě všechno zabezpečovat, nejsou tolik závislé, musí se více obětovat pro rodinu, jsou samostatnější, umí lépe pracovat se stresem. I pro ně je to samozřejmě bolestné, náročné, smutné. Je to často tak, že hodně žen potřebuje cítit blízkost, dvacet let se cítí ve vztahu samy, přičemž chlapi to neřeší.

Ženy se s tím nakonec naučí žít, proto se i lépe srovnají s trvalou ztrátou partnera. Kdežto chlap to takřka celý život nevnímá a najednou, když jeho žena zemře, pochopí, jakou hodnotu pro něj měla.

Mnohé ženy ale přijdou o partnera i tak, že je opustí…
Je spousta opuštěných žen, třeba kolem padesátky, chlapi jim utečou za jinou ženskou, mladší. Navíc ty ženy celý život vychovávaly děti, které jim náhle taky odejdou. Velká skupina žen řeší, co dělat, navážou se na kamarádky, na práci, na děti i jejich děti – jsou babičkami

Jak lidé přijímají stárnutí?
Plno lidí samozřejmě stárnutí přijmout nechce. V městě je spousta dam, které se snaží vypadat dobře, starají se o sebe. Mají problém, že tělo najednou začíná vykazovat projevy spojené se stárnutím.

U chlapů je to hlavně úbytek sil nebo psychické energie. Nebo třeba to, že nestačí na technologické pokroky, nestíhají trendy v některých zaměstnáních. To nikomu nepřidá, pokud však chce jít dál, musí se s tím vyrovnat.


Autor: Anna Skálová

Týká se to každého: Jak správně pečovat o svůj mozek, jak ho nakopnout a jakým chybám se vyvarovat, radí primářka rehabilitačního ústavu

19. listopadu 2017 ve 12:02

Poznáte, kdy je váš mozek „unavený“? A jak ho nejlépe stimulovat? Či jaké vitamíny jsou nejlepší pro funkci vašich nervů? Na tyto a další otázky odpovídá primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí – MUDr. Michaela Tomanová.

Touto nemocí se u nás léčí více 900 tisíc pacientů, jejich počet každý rok narůstá. Hrozí poškození ledvin i očí. Do konce listopadu se lidé po celém Česku mohou nechat zdarma vyšetřit na příznaky, které sami nepoznají

19. listopadu 2017 v 11:37

Preventivní program Zdraví národa nabídne od 20. do 30. listopadu další bezplatné vyšetření krve. V jeho průběhu budou mít zájemci starší 18 let příležitost si na vybraných pracovištích laboratoří synlab czech ověřit, jestli netrpí cukrovkou neboli diabetem 2. typu. S touto nemocí se v České...

Na tyto vážné následky není připravena téměř polovina Čechů. Unikátní průzkum ukázal, jak by se zachovali. Došlo by i na úplatky…

14. listopadu 2017 v 08:57

Téměř polovina Čechů (45 %) není připravena na situaci, že by kvůli vážnému zranění při autonehodě mohla přijít o pravidelný měsíční příjem a že by si jejich léčení a rehabilitace vyžádaly další finanční náklady. Denně nebo téměř denně přitom v České republice jezdí 63 % z celkem 6,7 milionu...

Bohužel nabývá na síle, je už čtvrtou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Podle profesora Kolka statisíce lidí o své nemoci neví, navíc i přes příznaky nejdou k doktorovi

14. listopadu 2017 v 08:25

Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) se stává čtvrtou nejčastější příčinou úmrtí doma i ve světě. Podle plicních lékařů se v nejbližších letech dostane až na třetí místo pomyslného mortalitního žebříčku. Na tuto plicní nemoc v Česku ročně zemře přes 3500 lidí, tedy o 70 % více než...

Dávejte si pozor: Tento novodobý syndrom může vést až k velkým problémům plotének. A dnes se týká už i dvacetiletých, což bylo dřív nevídané

9. listopadu 2017 ve 13:06

Moderní doba nám přináší spoustu nových digitálních možností, ale ty s sebou nesou i mnoho negativ v podobě bolestí či zranění pohybového aparátu. Věděli jste například, že tenisový loket nevzniká jenom ze sportu, ale můžete ho mít i z počítače? Primářka rehabilitačního ústavu MUDr. Michaela...

Nůžky se rozevírají, mnoho žen bohužel ostrouhá. Síto požadavků je velmi přísné

7. listopadu 2017 v 11:16

Lékaři reprodukčních klinik stojí před neřešitelným problémem – počet neplodných, kteří potřebují cizí vajíčka – oocyty, roste. Ochotné dárkyně však nestačí tuto poptávku pokrývat. Reprodukční kliniky tak prakticky neustále „hladoví” po kvalitních dárkyních...

Když blahobyt zabíjí: Tato nepříliš známá choroba je důsledkem špatného životního stylu, má bohužel vliv na celkové dožití člověka

7. listopadu 2017 v 09:09

Člověk není schopen se vyrovnat s nadbytkem vymožeností moderní doby. Špatně se stravuje, je ve stresu, má nedostatek pohybu, kouří. Důsledkem toho se rozvíjí řada nemocí, které se označují jako civilizační – nebo také nemoci z blahobytu (cukrovka, cévní mozková příhoda, deprese, obezita,...

Pokud tyto choulostivé problémy nezačnete řešit včas, může docházet k jejich zhoršování. Zdravotní komplikace je mylně spojována jen se staršími lidmi, ale trpí i polovina žen. Takto diskrétně si můžete pomoci

3. listopadu 2017 ve 14:45

Inkontinence, neboli samovolný únik moči či stolice, je mylně spojována především se staršími lidmi. Tento zdravotní problém, který je navíc vnímám jako choulostivé téma vyvolávající bezděky pocit studu, postihuje jak ženy, tak muže všech věkových kategorií. Statistiky uvádějí, že inkontinencí,...

Společné sportování s kolegy má pozitivní efekt na výsledky i atmosféru na pracovišti

3. listopadu 2017 ve 12:55

Sportování s kolegy je stále oblíbenější. Kromě tradičního fotbalu a volejbalu jsou nyní v kurzu lední hokej, badminton a další kolektivní sporty. Jejich provozování má pozitivní vliv na atmosféru na pracovišti a zlepšuje také pracovní výsledky. I firmy si začínají uvědomovat, že sport se může...

Většina lidí neví, že touto nemocí trpí. Přitom se po padesátce týká každého druhého Čecha

30. října 2017 v 19:08

Statistiky lékařů ukazují, že různým stupněm osteoporózy onemocní téměř každý druhý člověk starší padesáti let. „Mezi její hlavní projevy patří řídnutí kostí, které jsou křehčí a snadno se lámou i během zcela běžných denních aktivit. Dalším problémem je, že většina lidí vůbec neví, že touto nemocí...

Další články
Nahoru