Dnes Neděle - zatazeno 7°C
Zítra Pondělí - obcasny-dest 5°C
Neděle 18. 4. 2021
Svátek má Valérie
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
Martin Jelínek učí, jak si zlepšit postavu bez drastických a nesmyslných diet
ZpravodajstvíKomerční sdělení
Martin Jelínek absolvoval více než 3000 přednášek o zdravém životním stylu. Foto: Archiv

Martin Jelínek učí, jak si zlepšit postavu bez drastických a nesmyslných diet

Martin Jelínek se jako aktivní sportovec zajímal o vliv stravy na zdraví a možnosti doplňkové výživy ovlivňovat fyzickou výkonnost.

Po ukončení studií jako spoluzakladatel společnosti vyrábějící a prodávající doplňky stravy pro sportovce začal radit nejprve kolegům ve sportu.

martin-jelinek-nahled Svoji konzultační činnost rozšiřoval, za posledních 11 let absolvoval přibližně 3000 přednášek v oboru zdravého životního stylu.

Vystudoval Přírodovědeckou fakultu Masarykovy univerzity v Brně, založil vzdělávací společnosti ATAC. Je certifikovaným poradcem pro vyhodnocování analýz stopových prvků z vlasů.

Jeho cílem je ovlivnit způsob uvažování těch, kteří nechtějí být obětmi taktik prodejců nekvalitních potravin a následně naslouchat propagátorům nesmyslných diet.

Za posledních 11 let jste absolvoval přibližně 3000 přednášek v oboru zdravého životního stylu. Dokáže vás ještě něco překvapit?

Každá školící akce, které se účastním, vždy přinese nové poznání. Nejčastěji pochází z postřehů posluchačů při diskuzích, protože každý člověk jako individualita má svůj specifický úhel pohledu na danou problematiku, což mě vždy obohatí. Jsem přesvědčen, že se jedná o jeden z nejlepších způsobů celoživotního vzdělávání a rozvoje osobnosti. S ohledem na množství kurzů, školení, besed, přednášek a webinářů, které pořádáme, zažívám překvapení každý den. Některá jsou konstruktivní a přináší radost, jiná zase poznání o tom, jak obecně jako populace nezodpovědně přistupujeme ke svému zdraví.

Lidí, kteří chtějí změnit životní styl a „něco se sebou dělat“ neustále přibývá. O co mají největší zájem, jaký typ kurzu jim nabídnete?

Vnímáme jasně daný trend zájmu v oblasti kvalitního a prakticky uchopitelného vzdělávání ve výživě. V podstatě je to prosté: Člověk, který má zájem se v této oblasti vyznat a orientovat, je zaplavován obrovskou spoustou informací, které si vzájemně protiřečí. Existuje řada teorií o výživě, každá si tvrdošíjně stojí za svým. Jediným „únikem“ z této deformované reality je naše schopnost nahlížet na problematiku celostně (holisticky). A na tom je založen princip vzdělávání, který poskytujeme. Zakládáme si na tom, že naše kurzy fungují jako spojovací most mezi vědeckými poznatky západní vědy a praktickými zkušenostmi filozofií východu (makrobiotika, ájurvéda, tradiční čínská medicína). Zájemců o tuto formu vzdělání dramaticky přibývá.

 

Jste bývalý sportovec, věnujete se výživě sportovců?

Věnuji, i když spolupráce s profesionálními sportovci je náročná – většinou neposlouchají, navíc u nich hrozí riziko dopingových skandálů, které nemáte možnost ovlivnit. Raději se zaměřuji na amatérské nadšence, kteří chtějí redukovat nadváhu nebo formovat postavu. I proto jsem loni realizoval experiment „Cesta za vysněnou postavou“, kde jsem se na vlastním příkladu snažil ukázat, že je možné zlepšit svoji postavu bez jakýchkoli drastických a nesmyslných diet a trápení se. Když znáte a současně dodržujete základní pravidla, tělo začne poslouchat a vyvíjí se tím správným směrem.

 

martin-jelinek-kniha-nahled Hodně diskutované téma je výživa dětí. Jaký na ni máte názor a co mohou rodiče zlepšit?

Svoji „kariéru“ spisovatele jsem v podstatě začal vydáním knihy „Mámo, táto, nezabíjejte mě!“, která je psána formou rozhovoru s mojí čtrnáctiletou dcerou. Kromě kurzu „Výživa dětí“ pořádáme ještě víkendové pobytové semináře pro rodiny s dětmi, ve kterých kombinujeme výuku výživy s psychomotorickými hrami vedenými zkušeným lektorem. I přes tyto snahy si nedělám iluze, že by naše aktivity měly schopnost změnit svět a vyřešit tak zoufalou situaci se stravováním našich ratolestí. Na stranu druhou musím pochválit zájem zodpovědných rodičů, kteří chtějí řídit život svých ratolestí rozumným směrem, jejich počet skutečně roste.

A snad nejoblíbenější téma u nás – hubnutí, jojo efekt, chyby a správné postupy. Co vaše společnost může těmto lidem nabídnout?

Přiznám se, že toto téma moc v oblibě nemám. Je to zčásti dáno tím, že celá problematika se neustále točí kolem naprosto primitivních pravidel, která nejsou schopni či ochotni lidé s nadváhou dodržovat. Místo toho mají neustálou snahu hledat zázračnou pilulku či jednoduché a rychlé řešení v podobě drastických diet, aniž by si uvědomovali, že si pouze ubližují. Řeším toto v kurzech i poradně každý den, stala se z toho určitá forma stereotypu. Naopak ale vítám výzvy situací, kdy je nadváha způsobena užíváním léků nebo například špatnou funkcí štítné žlázy, kdy tady běžná pravidla dodržování správných poměrů příjmu a výdeje energie nefungují. Těchto případů je bohužel více a více.

Jak své kurzy připravujete a na které se zájemci letos mohou těšit?

Základní nabídku kurzů máme stabilní a dlouhodobou. Největší zájem je o půlroční kurz Poradce pro výživu. Z toho máme největší radost, protože přes devadesát procent všech zájemců se do něj hlásí proto, aby zlepšili kvalitu stravování sobě a svým blízkým. Nechtějí se tímto oborem živit či jej používat ve vlastní profesi. Pamatuji si například paní, která v průběhu kurzu oslavila 75. narozeniny a hlavním důvodem, proč se rozhodla investovat půl roku svého volného času do studia, bylo přání naučit se zdravě vařit svým pravnoučatům.

 

Jste autorem knih Výživa při zhoubných onemocněních, Půst – cesta k dokonalosti, Kupme si zdraví, Pravda o hubnutí, Co byste měli vědět o výživě. Připravujete další? Jakou? Jaké téma?

Aktuálně mám rozpracovanou knihu o vztahu vědomí a způsobu stravování. Udělám maximum pro to, aby spatřila světlo světa ještě letos, i když rostoucí počet studentů v kurzech i nově otevřené poradně se mi v tom statečně snaží bránit.


Před ruskou ambasádou se sešlo zhruba sto demonstrantů

Dnes v 16:43

Přes sto demonstrantů se dnes odpoledne sešlo před budovou ruské ambasády v Praze a provolávalo Rusku hanbu. Demonstranti tak reagovali na důvodné podezření, že do výbuchu v muničním areálu ve Vrběticích v roce 2014 jsou zapleteni ruští agenti.

Do soutěže Adapterra Awards je přihlášeno 101 projektů zlepšujících klimatickou situaci

Včera v 11:25

Do třetího ročníku soutěže Adapterra Awards, která hledá inspirativní projekty na zvládání dopadů klimatické změny, jako jsou zhoršující se sucho, horko nebo přívalové deště, je přihlášeno celkem 101 projektů. Mezi nimi je 19 řešení z hlavního města. Přihlášky posoudí odborná porota, ty nejlepší...

Veřejnost může ovlivnit budoucí podobu Jarovské třídy

Včera v 10:36

Jarovská třída má propojit území Žižkova směrem na východ k Českobrodské ulici a budoucímu Městskému okruhu a odlehčit dopravu stávajících přetížených komunikací. Praha 3 chce získat podněty a požadavky zejména místních obyvatel, na jejichž základě vznikne finální podoba studie...

Farmářské trhy na náplavce v sobotu nakonec nebudou

16. dubna 2021 ve 21:29

Farmářské trhy, které na podskalské náplavce v Praze pořádá spolek Archetyp, se zítra konat nebudou, i když to bylo po skončení nouzového stavu v plánu.

Praha 1 rozdělila dotace na podporu kulturních, sportovních a volnočasových projektů

16. dubna 2021 ve 21:04

Více než pět milionů korun, přesně 5,34 milionu. Takovou částkou Praha 1 podpoří divadelní projekty, vizuální umění, hudbu, literaturu, projekty, které přispějí k ochraně jejího kulturního dědictví, kroužky, volnočasové organizace pro děti a mládež anebo třeba specializované sportovní...

Praha 4 znovu poskytne slevy na nájmech

16. dubna 2021 v 09:45

Praha 4 poskytne další slevy podnikatelům za měsíce březen a duben. Návrh ve středu 14. dubna schválila Rada městské části Praha 4. Jde již o čtvrtou vlnu odpouštění části nájmů od začátku pandemie.

V Praze 11 zasedne Komise pro životní prostředí

16. dubna 2021 v 09:05

Jednání komise pro životní prostředí je veřejné a bude se konat v pondělí dne 19. dubna od 17 hodin v zasedací místnosti Vidimova.

Praha poskytne dotace na výstavbu bytového domu a rekonstrukce bytového fondu

15. dubna 2021 ve 12:28

Praha uvolní další finanční prostředky z Fondu rozvoje dostupného bydlení. Peníze budou použity na opravu 21 bytů spravovaných Prahou 3 a 32 bytů Prahy 10. Další dotace poputuje městské části Praha-Zbraslav, která na svém území plánuje výstavbu bytového domu o třinácti bytech. Materiál bude ve...

Další články
Nahoru