dnes
Sobota - zatazeno
12°C
zítra
Neděle - skorojasno
12°C
pozítří
Pondělí - skorojasno
11°C
ZpravodajstvíKomerční sdělení

Vostrý kafe chutnalo i s osobní trenérkou

Karolína Skalová, osobní trenérka v oblasti fitness, výživy a dietologie, byla prvním poprázdninovým hostem pravidelného cyklu přátelských setkání mužů z Prahy 1, který v hotelu Juliš pořádá městská část Praha 1.

Karolína Skalová vysvětlila přítomným mužům, jak k aktivnímu pohybu přistupovat i jak upravit náš jídelníček. „Cvičit bychom měli tak třikrát týdně a stravu bychom měli upravit podle výšky a váhy. Záleží ale na to, zda chceme pouze zhubnout, nebo i nabrat svalovou hmotu,“ vysvětlila Karolína Skalová, která zároveň připojila další zajímavou informaci: rozhodně nám nestačí jen pravidelně, i když intenzivně chodit, protože to je stereotypní a naše tělo potřebuje něco, na co není zvyklé.

Příští setkání se v hotelu Juliš se koná 4. října a hostem bude spisovatel, herec a zpěvák Jan Vodňanský.

vostry-kafe-10-2017-nahled


Další články
Nahoru