Dnes Úterý - jasno 10°C
Zítra Středa - oblacno 15°C
Úterý 19. 3. 2024
Svátek má Josef
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Vltava v Praze je pro otužilecké začátečníky ideální, říká rekordman v plavání pod ledem
Kniha Začni teď! byla pokřtěna ve Žlutých lázních vodou z Vltavy. David Vencl stojí na snímku druhý zprava, Petr Bílek je po jeho pravici. Foto: Euromedia

Vltava v Praze je pro otužilecké začátečníky ideální, říká rekordman v plavání pod ledem

Devětatřicetiletý reprezentantem ve volném potápění na nádech bez dýchacího přístroje David Vencl pokřtil minulý týden knihu Začni teď!, kterou vytvořil se sportovním novinářem Petrem Bílkem. Kniha je nevšedním průvodcem otužováním. Server Pražský patriot Venclovi, který letos v únoru stanovil světový rekord v plavání pod ledem na nádech bez neoprenu a čepice, při příležitosti křtu položil pár otázek.

zacni-ted Jak byste popsal knihu Začni teď!?
Je tam sděleno, jak se začít otužovat, jak to dělat efektivně, udržitelně, proč to vlastně dělat. Teoretické poznatky doplňuji praktickými radami vycházejícími z vlastních zkušeností. Stačí první ponor a zjistíte, že vám otužování přinese radost. Zároveň se knihou prolíná příběh mé cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Můžete rekord popsat?
Letos v únoru jsem stanovil světový rekord v plavání pod ledem na nádech bez neoprenu a čepice pod asociaci Pure Apnea. Výkon 80,9 metru ze zatopeného lomu Vápenka v Lahošti u Duchcova je i překonaným Guinnessovým rekordem.

Jak začít s otužováním?
Můžeme začít hned teď. Lidé přemýšlí, zda začít v zimě, či spíš v létě. Nebo jestli se nejdřív otužovat pod sprchou, nebo začít rovnou v řece. Ale o tom to není, to jsou vedlejší věci. Hlavní je otázka, jestli máte na otužování připravenou hlavu. Pokud ano, můžete skutečně začít hned. Tělo to zvládne v každém ročním období a všude.

Je pro otužování vhodná průprava saunování nebo třeba plavání v bazénu?
Ano, lidé, kteří jsou sportovci, plavou nebo chodí do saun, jsou otužilejší a mají celkově k otužování lepší předpoklady. Známe díky tomu lépe své tělo a hlava je více připravená na otužování.

Pro jaké věkové skupiny je otužování vhodné?
Pro všechny. Je to skutečně o té hlavě. Děti jsou obecně otužilejší, otužují se vzduchem. Ale na druhou stranu se jim často paradoxně nechce do studené vody.

Jaký máte názor na otužování ve Vltavě? Občas slýchávám, že by do ní lidé nevlezli, protože je špinavá…

Já bych se Vltavy úplně nebál, hlavně v zimě. Myslím, že je docela čistá. Když Prahou projíždím, otužuji se v ní docela pravidelně. Braník je dobrý, ve Žlutých lázních je písčitá pláž, což je fajn přístup do vody. Párkrát jsem se otužoval na Slovanském ostrově u Národního divadla. Nevšední výhledy z vodní hladiny nemají chybu. V Praze je výhoda, že Vltava zde není tak studená, jako třeba na severu Čech.


Autor: Jan Puci

Jakub Pokorný: Kde jste ještě nebyli

Včera v 08:58

Víte, že pivovar U Fleků má muzeum? Znáte pomník nejstarší dopravní nehody, kde kočár „nepřizpůsobil rychlost“ a převrátil se? Víte, kde je Lechův kámen a proč kolem něj lidé skáčou po jedné noze se zadrženým dechem…?

Vyšla knižní novinka Sex po šedesátce

11. března 2024 v 11:42

Marie de Hennezel, uznávaná francouzská psycholožka, psychoanalytička a spisovatelka se svým průvodcem sexualitou po šedesátce dobyla Francii, USA i další země. A nyní se s ní mohou seznámit a inspirovat i české ženy, kniha Sex po šedesátce vychází nyní poprvé v českém...

Miloslav Švandrlík: Dobrodružství Seka a Zuly

10. března 2024 v 16:33

Výhodný knižní balíček s oblíbenými dětskými knížkami o Sekovi a Zule od autorské dvojice Neprakta-Švandrlík.

Thomas Halliday: Dávné světy

9. března 2024 v 18:10

Kniha Dávné světy, od mladého paleobiologa Thomase Halliday, představuje strhující cestu od doby ledové až po první výskyt mikrobiálního života před 550 miliony let. 

Přivítejte jaro s vůněmi od Asombroso

9. března 2024 v 16:16

Nezbytným doplňkem jarních dnů je nový parfém. Dopřejte si proto vůni, která podtrhne vaši jedinečnost v tomto nejkrásnějším období roku. Vsaďte na vůně od ikonické značky Asombroso, jejímž autorem je světoznámý návrhář Osmany Laffita. I ve svých vůních se Osmany inspiroval vášnivou energií své...

Mona Kasten: Křehké srdce

8. března 2024 v 08:57

Jsou to už tři měsíce, co se Adam neozval. Rosie stále nemůže dostat z hlavy jeho slova z dopisu na rozloučenou. Srdce ji bolí stejně jako první den, postrádá společné rozhovory i každodenní legrační zprávy a fotky, které si s Adamem posílali během turné skupiny Scarlet Luck po Evropě. Touží po...

Heather Morris: Sestry pod vycházejícím sluncem

7. března 2024 ve 20:59

Norah Chambersová miluje hudbu, svého manžela i svou osmiletou dceru. Jenže druhá světová válka umění nepřeje a rodiny kvůli ní končí v troskách. A tak dojde k tomu, že se roku 1942 ocitne v japonském zajateckém táboře, kde musí čelit krutým podmínkám. Spolu s ní tam skončí i velšská zdravotní...

Jak vychovat z dítěte sportovce

6. března 2024 v 09:44

Václav Petráš svoji předchozí knihu Psychologie vítězství adresoval přímo samotným sportovcům. Tentokrát se obrací na jejich rodiče, resp. rodiče dětí, které jsou se sportem teprve v začátcích a mají sportovní kariéru z větší části před sebou.

Dale Carnegie: Jak se stát úspěšnou vůdčí osobností a efektivně se rozhodovat

6. března 2024 v 09:22

Nakladatelství Práh už 16. března vydává titul s názvem Jak se stát vůdčí osobností a efektivně se rozhodovat.  Titul navazuje na bestsellery průkopníka na poli mezilidských vztahů Dalea Carnegieho a pracuje s jeho nesmrtelnými pravidly, tentokrát v oblasti práce s lidmi. Pátý díl veleúspěšné...

Naučte se 6 dovedností pro zvládání nálady

5. března 2024 v 07:01

Trpíte častými změnami nálad, ničí vás automatické negativní myšlenky a stálé obavy? Neumíte relaxovat a uvolnit se? Srozumitelný průvodce světem nálady a emocí nabízí řadu tipů a strategií pro sebepoznání, které je klíčem k tomu, abyste mohli svoji náladu zvládat a cítili se...

Další články
Nahoru