dnes
Čtvrtek - polojasno
11°C
zítra
Pátek - polojasno
13°C
pozítří
Sobota - obcasny-dest
8°C
Pražský sport

Víkendová jóga a meditace

Dům jógy Anděl pořádá pro zájemce o seznámení se s meditačními technikami, samotnou meditací a cvičení jógy ozdravný víkend v romantickém lesním zámečku nedaleko Mladé Boleslavi.

Během tohoto víkendu budeme převážně meditovat. Probíhat bude seminář „Seznámení s meditací“, praktické meditace a případně si můžete u lektora domluvit i individuální 15ti minutovou meditační lekci. Vše bude prokládáno lekcemi jógy na protažení.

Meditovat i cvičit budete na zatravněné, lesem obklopené loučce za zámečkem, případně ve vnitřních prostorách. Podložky, deky a polštářky si vezměte s sebou, popřípadě si je můžete zapůjčit z Domu jógy.

Pro zaručení nerušeného soukromí při meditacích a cvičení jsou při dostatečném počtu zájemců prostory zámečku zajištěny pouze pro skupinu. Jeho okolí vybízí i k příjemným procházkám a výletům.

Kdy: 19. – 21. června (pátek až neděle)

Kam: Lovecký zámeček Podčejk, Strenice (cca 50 km od Prahy)

Cena:

•             Cena: 2 650,– Kč

•             Rezervační záloha: 1 350,– Kč

•             2 650,– Kč při rezervaci a zaplacení zálohy do 20. 3. 2015

•             2 950,– Kč při rezervaci po 20. 3. 2015

Cena zahrnuje ubytování, plnou penzi v restauraci penzionu (nekuřácká) – začíná páteční večeří a končí v neděli obědem, zajištěna i vegetariánská strava, pronájem prostor na cvičení, služby lektora, parkování u objektu.

Cena nezahrnuje pojištění osob a  dopravu.

Lektor Richard Holický: V mých lekcích cvičíme v klidném, pomalém tempu, aby klient v každém okamžiku cítil, co je pro něj prospěšné a cvičil s úsměvem a nadhledem. Respektuji individualitu každého tak, aby všem jóga dělala dobře nejen po těle, ale i na duši.

Ubytování:

Bydlet budete v příjemném loveckém zámečku s dvoulůžkovými pokoji (pokoje mají oddělené postele, v 6 pokojích postele manželské, každý pokoj má vlastní koupelnu se sprchou a WC), k němuž patří travnaté soukromé pozemky. V okolí jsou rozsáhlé lesy na klidné a tiché procházky.

Předpokládaný program:
Pátek
•    16:00 – 17:00 příjezd a ubytování
•    17:00 hathajóga (první uvítací cvičení) s krátkou meditací
•    19:00 večeře
•    20:00 seznamovací a uvítací večer se skleničkou vína
Sobota
•    8:00 ranní hatha jóga (pozdrav slunci s krátkou meditací)
•    9:00 – 10:00 snídaně
•    10:00 – 12:30 úvod do meditace + praxe (několik bloků s přestávkami)
•    12:30 – 15:30 oběd + siesta
•    15:30 – 18:00 praktické meditace v blocích + protahovací hathajóga
•    19:00 večeře
•    20:00 volný program nebo dynamická meditace
Neděle
•    8:00 ranní jóga
•    9:00 – 10:00 snídaně
•    10:00 – 12:00 meditace a závěrečná praxe
•    12:00 – 13:00 oběd
•    13:00 – volný program a podle potřeby odjezd domů
Další možnosti programu
•    procházky v okolních lesích
•    možnost návštěvy blízkých památek

Přihlášky ZDE


Svaz aerobiku pořádá workshop pro sportovce i instruktory

17. listopadu 2017 v 07:05

Ať už jste trenéři různých sportů, instruktoři nebo prostě jen máte rádi pohyb, tenhle workshop vás nadchne. Pořádá ho 9. prosince Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz a odborníci vás při něm za jeden den seznámí se vším důležitým, co potřebujete vědět o zlepšení kondice pomocí běžných...

Do branek! S ČT sport na vrchol za podpory innogy

7. listopadu 2017 ve 13:14

Další ročník populární reality show S ČT sport na vrchol je za dveřmi. Už po osmé budou lyžařští amatéři před televizními kamerami České televize měřit síly na svazích českých skiareálů v obřím slalomu. Ve hře je opravdu hodně, účast na semifinálovém kempu na konci března ve Špindlerově Mlýně, kde...

V Praze 9 se uskuteční fotbalové mistrovství, při každém zápase hrají jen dva hráči

28. září 2017 v 18:23 | Aktualizováno 29. září 2017, 06:48

Jsi fotbalista a chceš si vyzkoušet něco nového a netradičního? Zastav se v obchodním centru Galerie Harfa, kde proběhne Mistrovství ČR ve fotbale 1vs1. Hlavní výhra 5000 korun + další hodnotné výhry pro prvních 8 hráčů.

Smrt Spartě, papouškoval slávista Stoch. Případ řeší disciplinárka

25. září 2017 ve 12:39

Když fotbalová Slavia minulou středu porazila v pohárovém utkání na svém hřišti Třinec 5:1, tradiční děkovačky s fanoušky se účastnil i Miroslav Stoch. Jelikož byl strůjcem obratu favorita v druhém poločase, ujal se předříkání. Jeden z členů kotle mu však poradil starou verzi, jejíž součástí je...

Dukla opět podpoří dětské hemofiliky, věnuje jim derby se Spartou

25. září 2017 v 11:26

I v letošní sezoně pokračuje partnerství Dukly s neziskovou organizací Hemojunior, která sdružuje dětské hemofiliky. Tentokrát jim věnuje fotbalový klub domácí utkání se Spartou, které se odehraje v sobotu 30. září od 20 hodin. 

H-Triatlon chystá pražský podzimní čtyřboj - hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký

22. září 2017 v 08:00

Sdružení H-Triatlon pořádá již tradiční podzimní čtyřboj, který se uskuteční v neděli 24. 9. 2017 ve sportovním centru Prosek na Praze 9. Všichni aktivní sportovci a sportovní nadšenci se mohou těšit na kombinaci čtyř disciplín – hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký. Účastníci mohou...

Další články
Nahoru