Van Dijk: Jak zklidnit bouři emocí
28. dubna 2023 22:26
Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, kniha Jak zklidnit bouři emocí vám může pomoci. Je to průvodce, který pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie.
V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře. Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.
Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí. Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.
Vydalo nakladatelství Portál, knihu si můžete koupit například zde: https://obchod.portal.cz/psychologie/jak-zklidnit-bouri-emoci/