dnes
Neděle - jasno
26°C
zítra
Pondělí - prehanky-dest
27°C
pozítří
Úterý - prehanky-dest
27°C
Lifestyle / Zdraví

Tvrdá realita dle Tomanové: Prášek vás v tomto bohužel častém případě příčiny bolesti nezbaví. Pokud ji nebudete řešit, vaše zdravotní potíže se mohou opakovat a dokonce i stupňovat

Trpíte občas bolestmi hlavy a tlumíte je tak, že si vezmete prášek? Ten vás sice od nepříjemné bolesti povrchově zbaví, ale příčinu nevyřeší. „Pokud nebudete řešit její pravé příčiny, vaše potíže se mohou opakovat, a dokonce i stupňovat. Bolesti hlavy mohou být přitom v mnoha případech způsobeny problémy s krční páteří,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Problémy s krční páteří mají zpravidla příčinu v životním stylu. Hodiny práce na počítači v nepřirozené poloze, celkově špatná ergonomie pracoviště, nesprávné sezení a dlouhodobé působení stresu na organismus mohou být v současné době hlavními příčinami problémů s krční páteří. Mezi další původce patří například vysoká fyzická zátěž při sportu, těžká manuální práce, monotónní práce s opakovanými pohyby nebo třeba dlouhé cestování v autě či letadle. Důležitá je také kvalita spánku, kterou vám zaručí správná matrace a polštář.

Pomoc při bolestech hlavy

Bolesti hlavy spojené s problémy s krční páteří není dobré podceňovat. Pokud jsou vaše bolesti výrazné, dlouhodobé nebo se stupňují, je třeba vyhledat pomoc odborného lékaře. Pokud neurolog vyloučí jiné příčiny bolestí hlavy, měli byste se s krční páteří obrátit na rehabilitačního lékaře. Ten by vás měl důkladně vyšetřit, zhodnotit váš zdravotní stav a doporučit individuální rehabilitační plán s ohledem na tíži postižení.

Pokud patříte do rizikové skupiny z hlediska problémů s krční páteří, je důležité pokusit se předejít těmto problémům ještě dříve, než vás postihnou. Účinnou prevencí je pravidelné cvičení nebo vhodná pohybová aktivita.


Toto varování ohledně sexu se zdá být přehnané, ale Honner předkládá srovnání a důkazy. Tak ať si to každý přebere po svém...

22. května 2018 ve 13:46

Doba je uspěchaná. Osobní kontakt řešíme pomocí telefonů, sociálních sítí a emoce shrnujeme do malých obrázků. Na okraj pozornosti se dostává sex. Do postele místo touhy uléháme s mobilem. Společnost degraduje, a tak se za 50 let může stát, že se v Evropě jiné dítě než ze zkumavky,...

Přednáška: Jak jsme dříve jídávali

16. května 2018 v 07:31

Vypravte se s Petrem Horou Hořejšem, autorem cyklu Toulky českou minulostí, ke stolům našich předků. Zábavný večer ke 100. výročí založení republiky „Jak jsme dříve jídávali“ je pořad vhodný pro všechny generace. Koná se ve čtvrtek 17. května od 19 hodin v Divadle Dobeška...

Den zdraví v Praze 15

14. května 2018 v 08:46

Zítra, 15. května, se můžete těšit na zajímavý program. Zdravá Praha 15 se koná na Veronském náměstí od 14 do 18 hodin.

Přednáška nejen o schizofrenii

10. května 2018 ve 12:30

Praha 5 zve na veřejnou přednášku: Schizofrenie – Porucha vnímání nebo dar? Přednášku nejen o schizofrenii, ale i o jiných psychických poruchách v pondělí 21. května povede Jaroslav Pulda.

Čaj o sedmé a Marcela Košanová

28. dubna 2018 v 09:58

S čarodějkou a kartářkou Marcelou Košanovou, která umí nahlédnout na dno lidské duše se dámy, žíjící v Praze 1, mohou setkat poslední květnový den. V Galerii 1 ve Štěpánské ulici se koná setkání Čaj o sedmé.

Astrovíkend na Výstavišti v Holešovicích zve na poradny, koncert, přednášky a workshopy

26. dubna 2018 v 19:20

Na Výstaviště do Holešovic se o víkendu 12. a 13. května sjedou věštci, kartáři, autoři knih, kteří nabídnou mnoho zajímavých podnětů a inspirace pro váš osobní rozvoj.

Další články
Nahoru