TIME outDOOR. Cvičení Na Pankráci. Zdarma
3. května 2015 08:18
Středy 9:00 – 10:30 senioři a ženy na mateřské:
Dopolední cvičení obsahuje cviky pro zdraví, protažení, energizující cvičení I t’in t’ing, prvky Chi-kung a Taiji. Důraz je kladen na rozvoj koordinace a ozdravné principy cvičení. Hlídání dětí je zajištěno.
Středy 18:00 – 19:30 mladší a střední generace:
Ve večerním cvičení určeném pro mladší a střední věkové generace se po rozcvičení věnujeme dechovému cvičení I t’in t’ing a základům Taiji. Ukazujeme si i dynamičtější cvičení ve dvojicích a představujeme si tak Taiji nejenom jako cvičení pro zdraví, ale i jako originální a zajímavé bojové umění. Cvičení je vhodné od cca 16 do cca 60 let.
Cvičení vede MgA. Vlasta Pechová, asistují její pokročilí žáci. Vlasta Pechová k výkladu a výuce často používá vlastnoručně malované plakáty. Účastníkům cvičení poskytuje i výukové materiály.
Začíná se ve středu 13. května v parku Na Pankráci naproti kavárně „Kafé na půl cesty“. Místo cvičení je vyznačeno vlajkou.