dnes
Pátek - jasno
8°C
zítra
Sobota - skorojasno
4°C
pozítří
Neděle - skorojasno
7°C
Lifestyle / Zdraví / Cestování

Těmito problémy trpí až 80 % lidí, co se živí rukama. A tato povolání ničí vaše klouby, tvrdí ortoped Michálek

Každé zaměstnání má své výhody i nevýhody, a ne každému se poštěstí spravovat tropický ostrov nebo profesionálně testovat atrakce v zábavních parcích. Většina povolání není zdaleka tak exotická a příjemná, některá jsou dokonce i fyzicky náročná. 

A právě lidé, kteří mají fyzicky namáhavou práci a každý den opakují stejnou činnost, mohou mít později problémy s klouby. Aktuální průzkumy ukazují, že až 80 % lidí trpí bolestmi svalů, šlach nebo páteře z manuální pracovní zátěže. (Průzkum byl provedený na vzorku 357 osob výzkumnou agenturou 2muse pro produkt Ozonicon) Z pracovníků, kteří se živí tzv. rukama, navíc až 64 % pociťuje bolesti kloubů. (Průzkum byl provedený na vzorku 169 osob výzkumnou agenturou 2muse pro produkt Ozonicon) S ortopedem Vladimírem Michálkem, který se zaměřuje na využití ozónu a jeho léčivých účinků ve své zdravotnické praxi, jsme se na vybraná povolání zatěžující klouby podívali podrobněji.

 1. Hudebníci

Kariéra profesionálního muzikanta se vyznačuje opakováním nacvičených pohybů, které mohou klouby poškozovat. Problémy s klouby jsou úzce spjaty s druhem muzikantova hudebního nástroje a jeho herní technikou. Například bolestmi a záněty zápěstí, loktů a ramen trpí nejvíce houslisté nebo hráči na bicí.

2.     ahradníci

Věnovat se takvaně na stará kolena zahrádce je snem mnoha pracujících. Ale jen zahradníci z povolání vědí, že se jedná o velmi náročné povolání. Množství klečení, ohýbání se a zvedání pytlů se zeminou, které se skrývá za rozkvetlou zahradou nebo prosperujícím zahradnictvím, bohužel nebývá bez následků – a nejvíc přitom trpí právě klouby.

3.     Zedníci, klempíři a horníci

Těžká manuální práce, zvedání těžkých předmětů a opakující se pohyby. Zřejmě není překvapením, že manuálně pracující trpí těžkými bolestmi kloubů. Dobré zdraví jim hatí i časté používání vibrujících pracovních nástrojů. A ne všichni dodržují zásadu, že se těžké předměty mají ze země zvedat z kolenou, a ne tahem zad z předklonu. „Manuálně pracující nejčastěji trápí poškození ramen, loktů, kyčlí, kolen a kotníků. Mimo jiného může dojít také k roztržení svalů i šlach, u venkovních profesí pak i k prochladnutí kloubů," upřesňuje odborník a dodává, jak těmto komplikacím předcházet: „Pokud je to možné, je vhodné střídat pracovní zařazení i činnosti, případně používat bandáže. Těžkou práci na stavbě můžeme přirovnat ke sportovnímu tréninku, rozdíl však spočívá v tom, že stavbař se před výkonem nezahřeje, ani nerozcvičí, a nezatěžuje tak klouby i svaly postupně."

4.     Řidiči a lidé se sedavým zaměstnáním

Když se řekne profesionální řidič, někomu na mysli vytane představa akčního kurýra, jinému zas řidiče slečny Daisy. Toto povolání však zahrnuje dlouhé hodiny sezení, bolesti krční páteře, kolen a kloubů horních končetin. MUDr. Michálek doplňuje: „Šoféři, kteří řídí celý den, mívají nejčastěji poškozené ploténky v oblasti bederní páteře." Zejména v letních měsících řidiči používají klimatizaci, která v důsledku foukání nepřirozeně studeného vzduchu na odkryté části těla způsobuje podchlazení, na nějž následně organismus reaguje ztuhnutím, bolestí či vznikem blokády.

Sedavé zaměstnání také není žádnou výhrou. Svědčí o tom i fakt, že až 43 % zaměstnanců s tímto povoláním pociťuje bolesti svalů, šlach či páteře, obzvláště pokud neprovozují žádnou sportovní aktivitu ve svém volném čase. „Lidé pracující s počítačem a myší mívají problémy se zápěstím,„ doplňuje odborník a radí jakou volit prevenci: „Po dlouhé době sezení je vhodné pravidelně měnit polohu a osvojit si alespoň krátkou rozcvičku.“

 5.     Automechanici

Přestože mnohá vozidla dnes lze diagnostikovat pomocí počítače, automechanici jsou stále nepostradatelní – některé části i nadále potřebují oční kontrolu, při které si mechanik musí kleknout na beton a zašpinit si ruce. Zatímco skvrny od oleje se dají smýt, poškození kolenních kloubů pravidelným klečením na tvrdém povrchu neumyje ani to nejlepší mýdlo.

 6.     Profesionální sportovci

Pro sportovce, kteří se sportem živí, je nepostradatelný každý sval i kloub, ale při jejich nadměrné zátěži však roste i riziko ohrožení. „Fotbalisty nejčastěji trápí poranění vazů v kolenou, oštěpaři a tenisté se potýkají s epikondylitidou loktů – lidově řečeno, s tenisovými lokty. Běžci si zase často přihodí podvrtnutí kotníku nebo kolene, bolí je chodidla nebo záda, přičemž tato bolest může paradoxně souviset i s výběrem vhodné obuvi. U kulturistů pak, vzhledem k celkovému přetěžování těla, trpí všechny klouby," říká MUDr. Michálek a zároveň radí, jak klouby tolik nezatěžovat: „Nejdůležitější je sportovat pro radost a nebrat na lehkou váhu žádné zranění, protože pokud léčbu zanedbáte, může úraz přejít do chronického stádia."

 7.     Kněží

Práce kněze, která je spíše posláním a životním údělem, s sebou nese nečekanou zátěž pro kolena. Kněží totiž v rámci pravidelných modliteb, bohoslužeb a mší musí vydržet dlouhé a časté klečení.


Praha 9: Pečujete o své blízké? Potkejte se s odborníky

17. února 2019 v 08:01

Setkání s odborníky z projektu Dva životy – Praha, který pomáhá pečujícím o své blízké – děti nad 18 let, partnery s onkologickým onemocněním, po vážných autonehodách, seniory, zdravotně postižené osoby, rodiče, prarodiče, se koná v úterý 5. března.

Vodou můžete šetřit v koupelně, kuchyni i na zahradě

16. února 2019 v 07:38

Více než miliarda lidí na Zemi nemá přístup k nezávadné pitné vodě. U nás se spotřebuje za den průměrně 93 litrů vody na osobu, zatímco v nejchudších částech světa se lidé musí spokojit i s 10 litry na den.

Veolia pomáhá v boji s kůrovcem

14. února 2019 ve 12:53

Přední čeští entomologové a odborníci na umělou inteligenci spojili síly v rámci projektu na podporu rozvoje vědy a techniky Česká hlava k boji proti kůrovci. Pomocí systémů s umělou inteligencí vytvářejí program, který z leteckých snímků lesů automaticky vyhledá a označí stromy, které jsou...

Když jde o srdce. Den zdraví na Šestce

12. února 2019 v 10:33

Ve čtvrtek 14. února budou na Šestce desítky doktorů, sester, mladých mediků a další odborný personál z Ústřední vojenské nemocnice ve Střešovicích.

David Frej: Život bez zánětu

9. února 2019 v 10:15

Zánět je reakcí imunitního systému, která nás chrání proti toxinům, infekcím a poranění. Chronický zánět, který v těle přetrvává dlouhou dobu, ovšem způsobuje závažné poškození a poruchy vedoucí k chronickým onemocněním.

Každá plechovka se počítá

6. února 2019 v 10:58

Úspěšný celoevropský projekt Každá plechovka se počítá (Every Can Counts) oficiálně vstupuje do Česka. V České republice chce zvýšit povědomí o výhodách správného třídění nápojových plechovek. Osvěta v jejich třídění ještě nikdy nebyla prezentována zábavnější formou – plechovka je náš hrdina,...

Další články
Nahoru