dnes
Čtvrtek - jasno
19°C
zítra
Pátek - jasno
19°C
pozítří
Sobota - skorojasno
15°C
Advent v PrazeLifestyle / Zdraví

Tamchynová: Sedm věcí, které bychom neměli o Vánocích rozhodně dělat

Vánoce jsou sice svátky klidu a míru, nicméně, jak všichni víme, jsou prošpikovány honičkou a stresem. Chceme mít vše navoněné, nazdobené, čisté, dárky pěkně zabalené atd. se vším si dávám dost práce a je jedno, jak dlouho se na svátky připravujeme. Stejně se každoročně přistihneme při tom, že jsme spíš unavení a ve svátečních chvílích si spíš dobíjíme baterky vybité předchozím shonem…a tady vyvstává otázka, co dělat, abychom si tak těžce vydřenou pohodu zbytečně nenarušili.

1.  na Štědrý den už nic neuklízet, ale ani nelpět na přísném pořádku

do Štědrého dne snad každá hospodyňka vstupuje s obavou, zda má vše řádně připravené. Je pod značným tlakem řadu předchozích dnů a to i v případě, že se snaží nepropadnout davovému šílenství, zejména v nákupních centrech.  Snaha zachovat čistotu a pořádek, tak pracně dovršenou stavbou stromečku a zapálením františka, může dostat podobu obsedantního chování. Pátravé oko hodnotící každý záhyb ubrusu a peskující každého za neopatrný dotyk vyleštěného nábytku zbourá každou sváteční atmosféru.

Na druhou stranu není ani vhodné druhý extrém. Jistě nikdo nebude považovat za slavnostní tabuli to, kdy pouze odhrne ze stolu staré noviny, aby bylo kam položit ohřátý párek, či za sváteční den asi těžko někdo označí den, v němž se rozhodne přestěhovat nábytek či začít malovat předsíň.

2. nevyvolávat konflikty, nepeskovat nikoho za to, že nesplňuje stanovená očekávání.
Neměli bychom připomínat dětem jejich neúspěchy ve škole, ani partnerovi jeho málo placenou práci. Prostě by měl platit určitý zákaz konfliktních témat, která stejně nemají okamžité řešení a zbytečně by jen zasela rozladu mezi členy rodiny. K tomuto bodu patří i problém workoholiků, kteří nejsou schopni ani na Štědrý den (nemluvě o celých svátcích) nezapnout počítač, neprozvánět své podřízené a nekontrolovat je apod.  V současné době je problém i s dětmi, které nejde odtrhnout od počítačových her, sledování sociálních sítí atd. Měli bychom trvat na společně tráveném čase alespoň o svátcích a tyto aktivity omezit.

3. respektovat rituály a tradice ano, ale…
V každé rodině jsou nějaké vánoční rituály. Někde víc a striktně dodržovaných a někde méně. Přesto právě Vánoce jsou pro kouzlo různých rituálů a jakýchsi tajemství opředené sváteční atmosférou. Rituály společně prožívané sbližují a upevňují vztahy obzvláště ty, které souvisí s rodem, s našimi kořeny. Měli bychom je proto prosazovat, dodržovat a lpět na nich. Ale i toto má své jenže…některé tradice a rituály mohou být zastaralé a vyvanulé, lpět na nich pak může připadat třeba dětem směšné a nejsou ochotné je dodržovat. Pakliže je tradici nejde předat, neměli bychom tvrdošíjně ji prosazovat a tím „shodit“ vánoční atmosféru.

4. pozor na přemíru všeho – alkohol i jídlo
Vánoce se stávají svátkem hojnosti, což se dnes občas vykládá jako svátky obžerství nemírného pití. Po adventním shonu je pár dní klidu, kdy je najednou čas spořádat všechny dobroty nashromážděné a připravované i celé týdny dopředu. Cukroví a vánočka se střídá s mastnou husou, svíčkovou, řízky a bramborovým salátem, to vše hojně zalévané pivem, likéry či tvrdým alkoholem. Zažívací obtíže jsou pak jen otázkou hodin. Uvolnění pomocí alkoholu zase spíš vyvolá konflikty mezi členy společnosti a rozhodně dlouhodobě nepřispívá ke sváteční atmosféře.

5. při rozbalování dárků nezdůrazňovat, jak moc jsme se nadřeli jeho sháněním, či kolik peněz nás to stálo
Chceme-li zachovat kouzlo Vánoc alespoň pro nejmenší, pak je třeba hrát hru na Ježíška, který nosí dárky ve tmě ztichlého svatvečera. Není nic horšího než začít dětem vysvětlovat, že jsou už velké a že si přece nebudeme hrát na imaginárního dárce. Nepotěší ani dospělé, když budeme zdůrazňovat, jak jsme se nachodili při shánění právě jejich dárku, koho jsme museli uplatit, kolik přeplatit či jak dlouho jsme na to šetřili. Jde nám přece o radost druhých z obdarování ne o naše ego a jeho růst…

6. darovanému koni na zuby nekoukej
Při rozbalování dárku je třeba mít na zřeteli, že ne všichni se nám mohou strefit do vkusu. Měli bychom umět ocenit to, že někdo nejen že investoval peníze, ale také myslel na nás, když dárek vybíral, ocenit, že si na nás vzpomněl a věnoval nám čas tím, že dárek sehnal. Měli bychom proto udržet na uzdě i svá drobná zklamání a radovat se hlavně z toho, že máme kolem sebe lidi, kteří pro nás něco shánějí a chtějí s námi být.

7. neřešit staré hříchy, nevytahovat je na světlo
Rodiny se o Vánocích scházejí snad nejvíc z celého roku. Mohou to být setkávání radostná z opětovného setkání, stejně jako plná nervozity a stresu, protože ruku na srdce, kde jsou nejvypjatější emoční vazby? Jedině v kruhu nejbližších, mezi příbuznými. Rodinou se táhnou nedorozumění, záště, závisti, nedořešené majetkové poměry apod. a právě setkání o svátcích jsou jako rozbuška takovýchto nedořešených křivd. Stačí málo a výbuch rozmetá jakkoli pohodovou atmosféru setkání.

tamchynova2606-nahled

RNDr. Jana Tamchynová

Platí dobré pravidlo – všeho s mírou, vše v rovnováze. Stokrát cennější je úsměv, pohoda, klid a umění sdílet společně radost, být spolu než sebevíc nablýskané sváteční nádobí a sebedražší dárek.

Autorem textu je RNDr. Jana Tamchynová, poradce osobnostního rozvoje, kinezioliog, numerolog. Kontakt: jana@tamchynova.cz


Touto ztrátou jsou v Česku ohroženy tisíce lidí, a to i kvůli nemocem, které přes pokroky v medicíně zatím nelze vyléčit

13. října 2018 ve 22:34

Ztrátou zraku jsou v České republice ohroženy tisíce lidí, a to kvůli nemocem, které i přes pokroky v medicíně zatím nelze vyléčit. Oproti minulosti je velkým problémem, že velká část lidí se slepotou ztrácí i přístup k počítači, na který byli celý život zvyklí. Přestože řada pacientů o tom, že...

V Česku je postiženo touto nemocí až 300 000 lidí. Řada jich trpí zbytečně v důsledku nesprávné nebo opožděné diagnózy

11. října 2018 v 18:56

Lupénka je chronické, zánětlivé onemocnění kůže, kterým je ve světě postiženo nejméně 100 milionů lidí. V České republice je to 200 až 300 tisíc osob. Není to ale jen nemoc kůže, s lupénkou souvisí i jiné závažné nemoci, k nimž patří zánětlivé onemocnění kloubů (psoriatická artritida),...

Banalita, který může ohrozit váš život. Podle chirurga Fraška mohou lidé riziko problémů sami některými kroky snížit

9. října 2018 ve 23:01

Kdo z nás nikdy nezkoumal svoje břicho, které většinou vidíme jako příliš velké? Neplatí ale, že za všechno, co v této partii přebývá, může tloušťka. Vyklenutí v oblasti břicha, pupku, ale i třísla nebo stehna bývá často příznakem kýly. A ta, když ji zanedbáme, může ohrozit i náš život. Kýla, ať...

Revmatici v pohybu. Startuje akce, jejímž cílem je rozhýbat nemocné

8. října 2018 v 10:26

Nejméně o kilometr navíc k současným třem si hodlá sedmdesátiletá Marie Stařičná navýšit svou denní dávku chůze. A to od 12. října. Důvod? Zapojila se do nové výzvy Revma v pohybu, kterou vyhlašuje pacientská organizace Revma Liga ČR ve Světový den artritidy. Revmatici si sami určí, kolik by daný...

Tento nešvar, který je ohrožuje na životě, se týká nejčastěji vysokoškoláků a boháčů. Riziko je u nich pětkrát vyšší než u lidí bez maturity!

4. října 2018 ve 20:41

Být neustále dostupný a online je fenomén dnešní doby. Na nebezpečí tohoto chování za volantem se dlouhodobě snaží upozornit kampaň České asociace pojišťoven #nepozornostzabíjí. Velká část řidičů totiž zákaz používání mobilních zařízení během jízdy zcela ignoruje. Podle průzkumu společnosti...

V tomto jsou podle primáře Stodůlky Češi velcí lajdáci. Fakta to dokazují, není na ně hezký pohled. Přitom včasné odhalení problému je pro jeho léčbu zásadní

4. října 2018 ve 13:04

Světový den zraku letos připadá na 10. října. Tento den má upozornit na problémy spojené se zrakovými vadami, jako je například slepota či různé poruchy vidění a dioptrické vady. V Česku počty lidí s oční vadou neustále stoupají, navíc se snižuje věk pacientů. V péči o zrak ale Češi...

Další články
Nahoru