dnes
Sobota - zatazeno
10°C
zítra
Neděle - obcasny-dest
13°C
pozítří
Pondělí - obcasny-dest
10°C
Stovky lidí podpoří při cvičebním maratonu pacienty s roztroušenou sklerózou
Účastníci maratonu najdou v programu různé typy cvičení. Foto: MaRS

Stovky lidí podpoří při cvičebním maratonu pacienty s roztroušenou sklerózou

Den a noc pohybu na žíněnkách, posilovacích strojích nebo venku – to čeká stovky lidí, kteří se rozhodli podpořit nemocné s roztroušenou sklerózou (RS) a zúčastní se osmého ročníku Maratonu s roztroušenou sklerózou (MaRS). Ten startuje v pátek 1. března v 16 hodin a nepřetržitého cvičení se tradičně účastní pacienti a jejich blízcí, lékaři, zdravotní sestry, fyzioterapeuti a další podporovatelé po celé České republice. MaRS trvá 24 hodin a letos se do něj zapojují lidé z 21 měst, a dokonce i 8 týmů ze zahraničí. Cvičební základna bude ve FitnessAction na Praze 4.  

„Maraton MaRS je vlastně skládačka složená ze vzájemně propojených sportovišť po celé republice i v zahraničí, města spolu komunikují pomocí telemostů, a vzájemně se tak ve cvičení povzbuzují,“ popisuje Kateřina Bémová z Nadačního fondu IMPULS, který celou akci organizuje.

Protáhnout tělo si přijde i řada známých jmen, v Praze se do maratonu zapojí například Jan Čenský nebo týmy amerického fotbalu Black Cats a Black Panters. Letos poprvé pacienty podpoří i žáci základních škol v rámci tělesné výchovy. Zapojí se například děti ze školy v Jinočanech.

Účastníci maratonu letos v programu najdou tradiční kruhový trénink, dále pilates, jógu a relaxační cvičení, cviky na zlepšení jemné motoriky a trénink paměti. Připraveno bude také cvičení pro děti. „Veškerý program přizpůsobujeme i lidem s větším omezením pohybu. Pacienti budou moci v rámci maratonu konzultovat s fyzioterapeutem, jaké cvičení je pro ně nejvhodnější,“ říká fyzioterapeutka Klára Novotná a doplňuje: „Cílem maratonu není podat vrcholný výkon, ale motivovat k pohybu.“

„Z dobrovolného vstupného, které na MaRSu vybereme, přispíváme pacientům na fyzioterapii nebo pomůcky, které pojišťovny nehradí,“ vysvětluje Kateřina Bémová. Minulý rok se akce zúčastnilo 3350 lidí a výtěžek činil celkem 356 226 korun.

Celkem v České republice trpí RS – chronickým zánětlivým onemocněním centrálního nervového systému – přibližně 20 000 pacientů. Registr pacientů s roztroušenou sklerózou (ReMuS) jich prozatím eviduje takřka 14 000. „Dříve se pohybová aktivita pacientům s RS příliš nedoporučovala, aby se jim ještě více nezhoršila únava – jeden z častých a výrazně limitujících příznaků. Dnes už ale víme, že pravidelná péče o fyzickou i psychickou kondici je naprosto zásadní a je nezbytnou součástí úspěšného léčebného režimu,“ vysvětluje docentka Dana Horáková z MS Centra při Neurologické klinice 1. LF UK a VFN Praha.

„Pro pacienty s RS je vhodná fyzická aktivita ve střední zátěži nejméně dvakrát týdně po dobu 30 minut, ideální je kombinace aerobního cvičení a posilování. Už půl hodina pravidelného cvičení totiž významně zvyšuje takzvaný neurotrofní faktor, který příznivě působí na nervové buňky – vede k jejich podpoře, růstu a vytváření nových nervových spojení,“ popisuje Klára Novotná a dodává: „Pokud pacient začne takto pravidelně cvičit, už po 10 týdnech u něj můžeme pozorovat zlepšení svalové síly, snížení únavy, pacienti jsou ve větší psychické pohodě a celkově se jim zlepšuje kvalita života.“

MaRS se letos koná v Praze, Brně, Českých Budějovicích, Hradci Králové, Jihlavě, Kroměříži, Liberci, Mostě, Novém Boru, Olomouci, Klimkovicích, kde společně cvičí Ostrava s Frýdkem-Místkem, Plumlově, Plzni, Poděbradech, Teplicích, Týnu nad Vltavou, Uherském Hradišti, Ústí nad Orlicí/Letohradě, Velkých Losinách, Žďáru nad Sázavou a Žirči u Dvora Králové nad Labem. Na Slovensku budou cvičit na pěti místech – v Bratislavě, Kalné nad Hronom, Ružomberoku, Trnavě a Vranově nad Topľou. Ve Francii, Švýcarsku a Turecku se připojí vždy jedno město.

Více informací o maratonu MaRS je k dispozici na www.maratonmars.cz. 


Podzimní běhání 2019

12. listopadu 2019 v 08:28

Praha 11 zve všechny příznivce běhu na 12. ročník Podzimního běhání 2019.

Zapojte se do akce Přeplaveme spolu Prahu 4. V Podolí zdolají lidé dohromady 10 kilometrů

4. listopadu 2019 v 17:38

Praha 4 zveme na akci pro celou rodinu nazvanou „Přeplaveme spolu Prahu 4“, která se uskuteční v sobotu 9. listopadu od 11 do 15 hodin v Plaveckém areálu Podolí.

Běžecká škola Prahy 4 zítra ve Žlutých lázních

30. října 2019 ve 22:09

S přechodem na zimní čas se budou lekce Běžecké školy Prahy 4 konat každý čtvrtek ve Žlutých lázních od 18 hodin. Začíná se od 31. října. K dispozici jsou šatny i sprchy.

Praha 11 v rámci dotačního programu pro sport a volný čas letos rozdělila přes 13 milionů

30. října 2019 v 18:11

Na svém říjnovém zasedání schválili zastupitelé Prahy 11 přidělení dotací v rámci Dotačního programu pro oblast sportu a volného času. Jen v letošním roce tak Praha 11 podpořila místní sportovní kluby částkou přesahující 13 milionů korun.

Dnes: Běhejte v Čimickém háji

29. října 2019 v 07:16

Osmá městská část ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku. Běžecká škola pod vedením profesionálního trenéra se koná v říjnu každé úterý od 18 hodin.

Hatha jóga pro každého v obřadní síni radnice

28. října 2019 v 07:33

V obřadní síni radnice Prahy 15 probíhají lekce hatha jógy.

Sportovec roku v Praze 8. Nominace do konce listopadu

20. října 2019 v 07:13

Praha 8 pořádá již 4. ročník ankety Sportovec Prahy 8. Cílem soutěže je propojení městské části Praha 8 se sportovními organizacemi, které působí na jejím území, a společné ocenění nejúspěšnějších sportovců roku 2019 i jejich přínosu pro rozvoj sportu.

Florbalovo-Badmintonové úterý

18. října 2019 v 09:12

Florbalovo-Badmintonové úterý, kde se naučíte naprosté základy těchto dvou sportů, které budou stačit k sehrání jednoduchého turnaje o klíčenkové medaile. Celý den v Praze 9 bude ve znamení pohybu, zábavy a aktivního odpočinku.

Další články
Nahoru