dnes
Pátek - jasno
20°C
zítra
Sobota - polojasno
21°C
pozítří
Neděle - prehanky-dest
22°C
Stovky lidí podpoří při cvičebním maratonu pacienty s roztroušenou sklerózou
Účastníci maratonu najdou v programu různé typy cvičení. Foto: MaRS

Stovky lidí podpoří při cvičebním maratonu pacienty s roztroušenou sklerózou

Den a noc pohybu na žíněnkách, posilovacích strojích nebo venku – to čeká stovky lidí, kteří se rozhodli podpořit nemocné s roztroušenou sklerózou (RS) a zúčastní se osmého ročníku Maratonu s roztroušenou sklerózou (MaRS). Ten startuje v pátek 1. března v 16 hodin a nepřetržitého cvičení se tradičně účastní pacienti a jejich blízcí, lékaři, zdravotní sestry, fyzioterapeuti a další podporovatelé po celé České republice. MaRS trvá 24 hodin a letos se do něj zapojují lidé z 21 měst, a dokonce i 8 týmů ze zahraničí. Cvičební základna bude ve FitnessAction na Praze 4.  

„Maraton MaRS je vlastně skládačka složená ze vzájemně propojených sportovišť po celé republice i v zahraničí, města spolu komunikují pomocí telemostů, a vzájemně se tak ve cvičení povzbuzují,“ popisuje Kateřina Bémová z Nadačního fondu IMPULS, který celou akci organizuje.

Protáhnout tělo si přijde i řada známých jmen, v Praze se do maratonu zapojí například Jan Čenský nebo týmy amerického fotbalu Black Cats a Black Panters. Letos poprvé pacienty podpoří i žáci základních škol v rámci tělesné výchovy. Zapojí se například děti ze školy v Jinočanech.

Účastníci maratonu letos v programu najdou tradiční kruhový trénink, dále pilates, jógu a relaxační cvičení, cviky na zlepšení jemné motoriky a trénink paměti. Připraveno bude také cvičení pro děti. „Veškerý program přizpůsobujeme i lidem s větším omezením pohybu. Pacienti budou moci v rámci maratonu konzultovat s fyzioterapeutem, jaké cvičení je pro ně nejvhodnější,“ říká fyzioterapeutka Klára Novotná a doplňuje: „Cílem maratonu není podat vrcholný výkon, ale motivovat k pohybu.“

„Z dobrovolného vstupného, které na MaRSu vybereme, přispíváme pacientům na fyzioterapii nebo pomůcky, které pojišťovny nehradí,“ vysvětluje Kateřina Bémová. Minulý rok se akce zúčastnilo 3350 lidí a výtěžek činil celkem 356 226 korun.

Celkem v České republice trpí RS – chronickým zánětlivým onemocněním centrálního nervového systému – přibližně 20 000 pacientů. Registr pacientů s roztroušenou sklerózou (ReMuS) jich prozatím eviduje takřka 14 000. „Dříve se pohybová aktivita pacientům s RS příliš nedoporučovala, aby se jim ještě více nezhoršila únava – jeden z častých a výrazně limitujících příznaků. Dnes už ale víme, že pravidelná péče o fyzickou i psychickou kondici je naprosto zásadní a je nezbytnou součástí úspěšného léčebného režimu,“ vysvětluje docentka Dana Horáková z MS Centra při Neurologické klinice 1. LF UK a VFN Praha.

„Pro pacienty s RS je vhodná fyzická aktivita ve střední zátěži nejméně dvakrát týdně po dobu 30 minut, ideální je kombinace aerobního cvičení a posilování. Už půl hodina pravidelného cvičení totiž významně zvyšuje takzvaný neurotrofní faktor, který příznivě působí na nervové buňky – vede k jejich podpoře, růstu a vytváření nových nervových spojení,“ popisuje Klára Novotná a dodává: „Pokud pacient začne takto pravidelně cvičit, už po 10 týdnech u něj můžeme pozorovat zlepšení svalové síly, snížení únavy, pacienti jsou ve větší psychické pohodě a celkově se jim zlepšuje kvalita života.“

MaRS se letos koná v Praze, Brně, Českých Budějovicích, Hradci Králové, Jihlavě, Kroměříži, Liberci, Mostě, Novém Boru, Olomouci, Klimkovicích, kde společně cvičí Ostrava s Frýdkem-Místkem, Plumlově, Plzni, Poděbradech, Teplicích, Týnu nad Vltavou, Uherském Hradišti, Ústí nad Orlicí/Letohradě, Velkých Losinách, Žďáru nad Sázavou a Žirči u Dvora Králové nad Labem. Na Slovensku budou cvičit na pěti místech – v Bratislavě, Kalné nad Hronom, Ružomberoku, Trnavě a Vranově nad Topľou. Ve Francii, Švýcarsku a Turecku se připojí vždy jedno město.

Více informací o maratonu MaRS je k dispozici na www.maratonmars.cz. 


Sobota: Podnuselák se poběží podruhé

20. května 2019 ve 23:14

Podnuselák, každoměsíční komunitní běh pro všechny, včetně úplných začátečníků i neběžců se koná v sobotu 25. května od 8:45 hodin.

Česká beachvolejbalová špička v Praze na Ládví

16. května 2019 v 09:37

Během víkendu 24. – 26. května se v pražském Beachklubu Ládví uskuteční první letošní Mentholka Super Cup. Hlavními hvězdami budou vicemistryně Evropy Michala Kvapilová s Michaelou Kubíčkovou a čerství účastníci Mistrovství světa a aktuálně 15. pár světa David Schweiner s Ondřejem Perušičem....

Závody dračích lodí pojede i posádka radnice Prahy 5

10. května 2019 ve 21:49

Ve Žlutých lázních můžete zítra od 9 hodin strávit celý den plný zábavy a příjemných zážitků. Vítáni jsou jak dospělí, tak děti. Startuje desátý ročník mezinárodního charitativního závodu dračích lodí Rotary Dragon Boat Charity Challenge.

Stovky vietnamských fotbalistů změří síly na Strahově, poperou se tučné odměny

10. května 2019 v 09:41

Sázková kancelář MAXITIP a společnost Trufo CZ oficiálně pořádá 12. května I. ročník rozšířeného Fotbalového turnaje MAXITIP – ROLLTON 2019 pro vietnamskou komunitu žijící v České republice. Účast na turnaji potvrdilo přes 300 hráčů, kteří budou na Strahově reprezentovat 16 až...

Pohybové dovednosti dětí i rodičů prověří Rodinná výzva

10. května 2019 v 08:24

V sobotu 25. května proběhne na ploše Centrálního parku u metra Háje tradiční zábavná akce Rodinná výzva. Děti a rodiče zde budou moci poměřit síly v 24 soutěžních disciplínách a jako rodina vyhrát hodnotné ceny. Návštěvníkům bude k dispozici stánek s odbornou FYZIOporadnou. Sportovní den, včetně...

Běh pro Thomayerku

9. května 2019 ve 13:13

Zaměstnanci Thomayerovi nemocnice a jejich rodiny opět poběží pro dobrou věc. Změří si své síly v běhu a zároveň podpoří Centrum podpůrné péče, které pomáhá svými dobrovolnickými aktivitami pacientům nemocnice.

Charitativní běh proti homofobii FUN&RUN 2019 na Letné. Letos s doprovodným programem i pro neběžce

7. května 2019 v 10:33

Devátý ročník charitativního běhu proti homofobii FUN&RUN se uskuteční v Letenských sadech v sobotu 18. května. Česko se tak připojuje ke světovým oslavám Mezinárodního dne boje proti homofobii, bifobii a transfobii.

Praha 6 zve na soutěžní odpoledne: Sportujeme v každém věku

6. května 2019 v 06:23

Sportovní odpoledne pro aktivní seniory a jejich vnoučata. V neděli 19. května budou připraveny atraktivní sportovní disciplíny, jako jsou lukostřelba, závody po ovále ve šlapacích autech, jízda na koloběžkách, minigolf nebo letní curling doplní bohatý doprovodný program.

Praha 13 zve na Haldu

3. května 2019 ve 21:10

Velký sportovní den pro celou rodinu – Halda 2019, akce pro širokou veřejnost především z třináctky a okolí a děti z dětských domovů. Tradičně se můžete v sobotu 18. května v Centrálním parku Prahy 13 ve Stodůlkách těšit na individuální dovednostní soutěže a běžecké závody pro děti a rodiče, které...

Další články
Nahoru