Dnes Pondělí - jasno 1°C
Zítra Úterý - jasno -1°C
Pondělí 19. 1. 2026
Svátek má Doubravka
Zpravodajství
Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze
Pražský patriot na Seznamu
Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot
Staňte se lektorkou nového cvičení Fit Pain Free
Foto: fitpainfree.com

Staňte se lektorkou nového cvičení Fit Pain Free

Zcela nový kurz pro lektory, kteří se věnují vedení skupinových lekcí, pořádají zástupkyně unikátní rehabilitační metody Fit Pain Free. Bude se konat 10. až 12. ledna 2020 v Praze.

Fit Pain Free je první posturální cvičení, které rychle uleví od bolesti a účinně napraví špatné pohybové návyky. Jeho podstatou je izolované cvičení, kdy pracuje pouze jeden sval, který se posílí a protáhne, aby fungoval správně, nezatěžoval ostatní svaly, a celé tělo tak bylo v perfektní rovnováze. Instruktoři Fit Pain Free dnes působí po celé republice, věnují se jak individuálním konzultacím, tak skupinovým lekcím.

A právě pro nové lektory, ale také pro trenéry, fyzioterapeuty či fitness instruktory – zkrátka pro všechny, kteří chtějí vést skupinové lekce Fit Pain Free – je určeno nové třídenní školení, které se zaměří na prevenci, kompenzaci i odstraňování bolestí. Na školení se dozvíte vše o této metodě cvičení a teorii bude neustále doprovázet praxe. Získáte nový pohled na fungování lidského těla, vyzkoušíte si cviky na sobě i na ostatních účastnících kurzu. Získáte zásobník cviků Fit Pain Free, s nimiž můžete následně vést cvičení a sestavovat zajímavé moderní lekce pro odstranění bolestí zad, ramen, kyčlí, krční páteře apod.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com


Autor: TZ, red

Lekce jógy v Praze 10

8. ledna 2026 v 09:45

Lekce jógy v Praze 10 nekončí, plynule pokračují i letos. Žádné členství, žádné permanentky, žádná registrace předem.

Bruslení na Patnáctce i v lednu

31. prosince 2025 ve 14:26

Do 1. března 2026 můžete využít dvě kluziště – u FK Horní Měcholupy a také v areálu ZŠ Hostivař (vstup z Kozinova náměstí).

Sportujte s Desítkou

31. prosince 2025 v 08:55

Od ledna připravila Praha 10 cvičení pro maminky s dětmi, pro seniory a hodiny jógy ve školách. Na některé hodiny je nutná registrace. Lekce jsou zdarma.

Novoroční výběh Prahy 4

29. prosince 2025 v 07:37

Běžecká škola Prahy 4 zve na Novoroční výběh. 1. ledna ve 12 hodin je sraz ve Žlutých lázních. Občersrvení zajištěno.

Letňany: Cvičení pro seniory

28. prosince 2025 v 10:18

Hledáte příjemný způsob, jak se hýbat, protáhnout tělo a udělat něco pro své zdraví? Přijďte si zacvičit. Od 2. ledna opět startuje v Praze 18 cvičení pro seniory pod dohledem zkušené lektorky Petry.

Praha 5: Kluziště u Vltavy

28. prosince 2025 v 07:27

Kluziště na Hořejším nábřeží se 27. prosince otevřelo a zve na pravé zimní radovánky s výhledem na Vltavu.

Ledová radost na Chodově pokračuje

27. prosince 2025 v 07:31

Bruslení na Chodově pokračuje až do konce ledna. Na místě je občerstvení, nechybí půjčovna bruslí ani hrazdiček.

Praha 4 zahájila tradiční anketu Sportovec roku 2025

26. prosince 2025 ve 20:02

Praha 4 vyhlásila další ročník ankety o nejlepšího sportovce, tentokrát za rok 2025. Vyzývá sportovní kluby a tělovýchovné jednoty k nominaci osobností, které v uplynulém roce dosáhly sportovních úspěchů a reprezentovaly Prahu 4.

V anketě Sportovec roku MČ Praha 15 lze nominovat v pěti kategoriích

24. prosince 2025 v 15:02

Praha 15, Výbor volnočasových aktivit a vnějších vztahů, vyhlásila anketu Sportovec roku MČ Praha 15. Nominace budou ukončeny 31. prosince. Nominovaný musí být z patnácté městské části nebo být členem klubu působícího v Praze 15.

Táty s hokejkou vybavila Praha 5 rozlišováky

24. prosince 2025 v 08:23

Akce Tátové s hokejkou v SPM Areně v Jinonicích dostala nový rozměr. Hráči se poprvé proháněli po ledě ve žlutých a modrých dresech, které získali od radnice Prahy 5.

Další články
Nahoru