Dnes Úterý - jasno 26°C
Zítra Středa - jasno 26°C
Úterý 11. 8. 2026
Svátek má Zuzana
Zpravodajství
Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze
Pražský patriot na Seznamu
Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot
Staňte se lektorkou nového cvičení Fit Pain Free
Foto: fitpainfree.com

Staňte se lektorkou nového cvičení Fit Pain Free

Zcela nový kurz pro lektory, kteří se věnují vedení skupinových lekcí, pořádají zástupkyně unikátní rehabilitační metody Fit Pain Free. Bude se konat 10. až 12. ledna 2020 v Praze.

Fit Pain Free je první posturální cvičení, které rychle uleví od bolesti a účinně napraví špatné pohybové návyky. Jeho podstatou je izolované cvičení, kdy pracuje pouze jeden sval, který se posílí a protáhne, aby fungoval správně, nezatěžoval ostatní svaly, a celé tělo tak bylo v perfektní rovnováze. Instruktoři Fit Pain Free dnes působí po celé republice, věnují se jak individuálním konzultacím, tak skupinovým lekcím.

A právě pro nové lektory, ale také pro trenéry, fyzioterapeuty či fitness instruktory – zkrátka pro všechny, kteří chtějí vést skupinové lekce Fit Pain Free – je určeno nové třídenní školení, které se zaměří na prevenci, kompenzaci i odstraňování bolestí. Na školení se dozvíte vše o této metodě cvičení a teorii bude neustále doprovázet praxe. Získáte nový pohled na fungování lidského těla, vyzkoušíte si cviky na sobě i na ostatních účastnících kurzu. Získáte zásobník cviků Fit Pain Free, s nimiž můžete následně vést cvičení a sestavovat zajímavé moderní lekce pro odstranění bolestí zad, ramen, kyčlí, krční páteře apod.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com


Autor: TZ, red

Jóga v parku u Chodovské tvrze pokračuje i v srpnu

3. srpna 2026 v 10:12

Přijďte si zacvičit v srpnu jógu do příjemného prostředí parku u Chodovské tvrze.  

Devítka v pohybu. Sportujte zdarma

21. července 2026 ve 14:31

Díky podpoře radnice Prahy 9 a hl. m. Prahy opět funguje jedinečný projekt veřejných venkovních tréninků v parcích Prahy 9 i v červenci. 

Na střeše nákupního centra se bude promítat finále fotbalového šampionátu

15. července 2026 v 17:12

V neděli 19. července ožije střecha Westfield Chodov opět fotbalovou atmosférou finále mistrovství světa. Ve speciální fan zóně si budou moci fanoušci společně vychutnat přímý přenos závěrečného utkání na velké LED obrazovce a užít si večer plný sportu, hudby a zábavy pod...

Jóga v parku u Chodovské tvrze

15. července 2026 v 06:36

Léto je ideální příležitostí zpomalit, protáhnout tělo a načerpat energii na čerstvém vzduchu. Přijďte si zacvičit jógu do příjemného prostředí parku u Chodovské tvrze a dopřejte si chvíli pro sebe.

Na Kampě začíná již 19. ročník Francouzského trhu

14. července 2026 ve 14:03

Francouzský trh od dnešního dne až do neděle 19. července nabídne na Kampě u Karlova mostu návštěvníkům tradiční francouzské speciality, vína, sýry, ústřice i bohatý kulturní program.

Letní herna stolního tenisu

12. července 2026 ve 12:28

Během prázdnin si každé úterý můžete zahrát stolní tenis. Letní herna je otevřena vždy v úterý od 10 do 13 hodin v KC Prádelna v Holečkově ulici v Praze 5.

Čtyřka sportuje: Začala letní sportovní série

8. července 2026 ve 13:08

Praha 4 odstartovala prázdninový projekt Čtyřka sportuje, který během léta nabídne dětem i dospělým sérii sportovních odpolední plných pohybu a zábavy. První akce se uskutečnila v pondělí 7. července v Podolí, kde si návštěvníci mohli vyzkoušet horolezeckou stěnu.

Chytré skříňky u škol v Praze 8 umožňují půjčování sportovního náčiní zdarma

5. července 2026 v 17:25

Nově instalované chytré skříňky LOX na půjčování sportovního náčiní jsou v areálu ZŠ Burešova a ZŠ Glowackého. Praha 8 se tím připojila k projektu chytrých skříněk na sport společnosti Decathlon a startupu YourLOX.

Další články
Nahoru