dnes
Sobota - zatazeno
8°C
zítra
Neděle - obcasny-dest
5°C
pozítří
Pondělí - skorojasno
4°C
Spíš happening než závod: Mistr sportovního aerobiku rozhýbe Ladronku na akci Běžím s AVL
Loni se konal první ročník akce. Foto: Jiří Částka / www.fotobanka.net

Spíš happening než závod: Mistr sportovního aerobiku rozhýbe Ladronku na akci Běžím s AVL

Zahřátí před sportovní aktivitou je velmi důležité, ví organizátoři běžeckého závodu a happeningu, který se koná pod názvem Běžím s AVL v sobotu 27. září v parku Ladronka v Praze 6. Účastníky před tím, než se postaví na startovní čáru, rozcvičí fitness trenér David Huf. Součástí akce je rodinný běh dlouhý 4,2 kilometru a soutěžní běh měřený čipovou časomírou v délce 10-ti kilometrů.

„Před každým pohybem, běh nevyjímaje, je tělo potřeba připravit,“ říká mistr Evropy a mistr světa ve sportovním aerobiku David Huf.

„U hobby běhu, jakým Běžím s AVL je, se zaměříme hlavně na dolní končetiny a pletenec ramenní. Půjde o lehké protažení svalstva s důrazem na kotníky a ramena,“ popisuje Huf.

Podle něj je chyba stoupnout si na start zastudena. Rozcvičení před během jednak zahřeje, zvýší tepovou frekvenci, ale i navodí správnou sportovní náladu.

„Ti, co poběží na čas, se ale nejspíš rozcvičí sami. Už mají své oblíbené cviky a potřebují zase trochu jiné zahřátí než ti, co poběží pro radost,“ míní fitness trenér Huf.

Sám se v sobotu 27. září na Ladronce postaví na start závodu Běžím s AVL. Plánuje se svým sedmiletým synem okusit rodinný běh v délce 4,2 kilometru. „Za pětadvacet šestadvacet minut bychom mohli být v cíli,“ odhaduje David Huf.

Odborník na zdravý životní styl David Huf je jedním z ambasadorů Běžím s AVL. Kromě něj se účastníci na trati potkají s volejbalovým reprezentantem Jiřím Popelkou či mistrem ČR v beachvolejbale Martinem Tichým.

Běžecký závod, který organizátoři nazývají spíš běžeckým happeningem, se v Praze na Ladronce koná letos podruhé. Přihlášení je možné na www.bezimsavl.cz a možné bude také v den závodu na místě od 8 hodin do 9.40 hodin.


Svaz aerobiku pořádá workshop pro sportovce i instruktory

17. listopadu 2017 v 07:05

Ať už jste trenéři různých sportů, instruktoři nebo prostě jen máte rádi pohyb, tenhle workshop vás nadchne. Pořádá ho 9. prosince Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz a odborníci vás při něm za jeden den seznámí se vším důležitým, co potřebujete vědět o zlepšení kondice pomocí běžných...

Do branek! S ČT sport na vrchol za podpory innogy

7. listopadu 2017 ve 13:14

Další ročník populární reality show S ČT sport na vrchol je za dveřmi. Už po osmé budou lyžařští amatéři před televizními kamerami České televize měřit síly na svazích českých skiareálů v obřím slalomu. Ve hře je opravdu hodně, účast na semifinálovém kempu na konci března ve Špindlerově Mlýně, kde...

V Praze 9 se uskuteční fotbalové mistrovství, při každém zápase hrají jen dva hráči

28. září 2017 v 18:23 | Aktualizováno 29. září 2017, 06:48

Jsi fotbalista a chceš si vyzkoušet něco nového a netradičního? Zastav se v obchodním centru Galerie Harfa, kde proběhne Mistrovství ČR ve fotbale 1vs1. Hlavní výhra 5000 korun + další hodnotné výhry pro prvních 8 hráčů.

Smrt Spartě, papouškoval slávista Stoch. Případ řeší disciplinárka

25. září 2017 ve 12:39

Když fotbalová Slavia minulou středu porazila v pohárovém utkání na svém hřišti Třinec 5:1, tradiční děkovačky s fanoušky se účastnil i Miroslav Stoch. Jelikož byl strůjcem obratu favorita v druhém poločase, ujal se předříkání. Jeden z členů kotle mu však poradil starou verzi, jejíž součástí je...

Dukla opět podpoří dětské hemofiliky, věnuje jim derby se Spartou

25. září 2017 v 11:26

I v letošní sezoně pokračuje partnerství Dukly s neziskovou organizací Hemojunior, která sdružuje dětské hemofiliky. Tentokrát jim věnuje fotbalový klub domácí utkání se Spartou, které se odehraje v sobotu 30. září od 20 hodin. 

H-Triatlon chystá pražský podzimní čtyřboj - hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký

22. září 2017 v 08:00

Sdružení H-Triatlon pořádá již tradiční podzimní čtyřboj, který se uskuteční v neděli 24. 9. 2017 ve sportovním centru Prosek na Praze 9. Všichni aktivní sportovci a sportovní nadšenci se mohou těšit na kombinaci čtyř disciplín – hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký. Účastníci mohou...

Další články
Nahoru