Dnes Úterý - skorojasno 15°C
Zítra Středa - prehanky-dest 15°C
Úterý 20. 4. 2021
Svátek má Marcela
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
Lifestyle / Zdraví

Specialistka na výživu a hubnutí Václava Kunová vydala edici e-knih, které obsahují sezónní jídelníčky

Nová edice e-knih od specialistky na výživu a hubnutí MUDr. Václavy Kunové umožní čtenářům hubnout příjemně, zdravě a neutrácet za potraviny více než je nutné. Sezónní suroviny znamenají vždy lepší chuť, menší zátěž pro životní prostředí a nižší cenu.

fb-komplet-c-tyr-e-booku E-knihy přinášejí kompletní jídelníčky na sedm dní pro každé roční období.

Jídelníčky obsahují vyšší množství sytivých bílkovin a díky strategickým kombinacím se sacharidy o nižším glykemickém indexu udržují vyrovnanou glykemickou křivku. Díky tomu při hubnutí nepociťujete hlad ani chutě a měli byste hubnout převážně z tuku, přestože budete jíst kolem 6700 kJ za den.

Naučíte se využívat zeleninu nejen v podobě salátů, ale také v teplých úpravách. Tím pádem zařadíte do jídelníčku nenásilně každý den 500 gramů zeleniny.

U všech jídel najdete rozpis surovin a postup. Samozřejmostí jsou nutriční hodnoty, tedy energie, množství bílkovin, tuků a sacharidů.

Více informací je na www.rozumnehubnuti.cz.

V edici sezónní jídelníčky vyšly tituly:

Jarní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 85 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/jarni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Letní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 80 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/letni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Podzimní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 87 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/podzimni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Zimní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 89 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/zimni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Celková cena za tyto knihy je 341 Kč.

Můžete si je koupit ve výhodném setu najednou za 250 Kč, jednu z nich tedy budete mít zdarma.

Koupit komplet čtyř e-knih Sezónní jídelníčky pro zdravé hubnutí lze zde: https://form.simpleshop.cz/9zk7/buy/


Praha 4: Zdarma cvičení s prvky Tai chi na Pankráci se vrací

14. dubna 2021 v 11:47

Pro všechny sportovní nadšence je i letos, stejně jako vloni, připraveno outdoorové Tai chi cvičení v parku Na Pankráci pod vedením Vlasty Pechové. První lekce proběhne 17. května od 18 hodin.

Iniciativa Daruju Krev spouští novou aplikaci pro dárce

5. dubna 2021 v 07:53

K příležitosti Světového dne zdraví spustí iniciativa Daruju Krev novou verzi mobilní aplikace, s jejímž vývojem začal loni student David Stančík. Nová verze má zpříjemnit proces darování krve a motivovat stávající i nové dárce. 

Letiště Praha spouští službu Fly via Prague pro přestupující cestující

30. března 2021 v 07:24

Letiště Praha od prvního dubna spustí službu pro nový segment cestujících, kteří v Praze přestupují mezi na sobě nezávislými lety různých dopravců. Projekt Fly via Prague posílí potenciál pražského letiště jako přestupního bodu a přispěje k většímu komfortu i v době postupného obnovování leteckého...

Jana Jůzlová: Toulky Pojizeřím

22. března 2021 v 15:31

Jizera je s délkou 165 km devátou nejdelší řekou v České republice. Její tok prochází rozmanitými oblastmi, z nich některé jsou turisticky dobře známé (Jizerské hory, Český ráj), jiné méně navštěvované (Boleslavsko a Dolní Pojizeří), přesto však nabízejí pozoruhodné kulturní památky a...

Další články
Nahoru