Dnes Pondělí - oblacno 14°C
Zítra Úterý - zatazeno 15°C
Pondělí 20. 9. 2021
Svátek má Oleg
Koronavirus
Aktuální informace o epidemii.
Lifestyle / Zdraví

Specialistka na výživu a hubnutí Václava Kunová vydala edici e-knih, které obsahují sezónní jídelníčky

Nová edice e-knih od specialistky na výživu a hubnutí MUDr. Václavy Kunové umožní čtenářům hubnout příjemně, zdravě a neutrácet za potraviny více než je nutné. Sezónní suroviny znamenají vždy lepší chuť, menší zátěž pro životní prostředí a nižší cenu.

fb-komplet-c-tyr-e-booku E-knihy přinášejí kompletní jídelníčky na sedm dní pro každé roční období.

Jídelníčky obsahují vyšší množství sytivých bílkovin a díky strategickým kombinacím se sacharidy o nižším glykemickém indexu udržují vyrovnanou glykemickou křivku. Díky tomu při hubnutí nepociťujete hlad ani chutě a měli byste hubnout převážně z tuku, přestože budete jíst kolem 6700 kJ za den.

Naučíte se využívat zeleninu nejen v podobě salátů, ale také v teplých úpravách. Tím pádem zařadíte do jídelníčku nenásilně každý den 500 gramů zeleniny.

U všech jídel najdete rozpis surovin a postup. Samozřejmostí jsou nutriční hodnoty, tedy energie, množství bílkovin, tuků a sacharidů.

Více informací je na www.rozumnehubnuti.cz.

V edici sezónní jídelníčky vyšly tituly:

Jarní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 85 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/jarni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Letní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 80 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/letni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Podzimní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 87 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/podzimni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Zimní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 89 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/zimni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Celková cena za tyto knihy je 341 Kč.

Můžete si je koupit ve výhodném setu najednou za 250 Kč, jednu z nich tedy budete mít zdarma.

Koupit komplet čtyř e-knih Sezónní jídelníčky pro zdravé hubnutí lze zde: https://form.simpleshop.cz/9zk7/buy/


Autor: TZ, red

Historie modelu Air Jordan 1

17. září 2021 v 06:30

Pokud na světě existuje jeden model tenisky, která si pro sebe ukradla nejvíce pozornosti a slávy v celé sneaker game, je to právě Air Jordan 1. Model Air Jordan 1 proslavil zejména legendární basketbalový hráč Michael Jordan. Jak to tak ale bývá, začátky této tenisky nebyly tak slavné, jak by se...

Originální menu spárované s pivními speciály, Berky vaří ve Fortelu

15. září 2021 ve 21:30

Smíchovská novinka na gastronomické scéně – restaurace Fortel od pivovaru Staropramen – nabídne exkluzivní menu šéfkuchaře Pavla Berkyho. Od 20. září se bude párovat s pivními speciály Smíchovského výběru. Událost vyvrcholí akcí pro širokou veřejnost 30. září, kdy bude Pavel Berky vařit v otevřené...

Pražští studenti zvítězili ve dvou mezinárodních soutěžích

8. září 2021 v 07:16

Studenti pražských středních škol zvítězili ve dvou prestižních mezinárodních soutěžích, Young Artists and Authors Showcase a 2021 Youth Leadership Summit. 

Jóga 50+ na Národní třídě bez rezervace

1. září 2021 v 08:49

Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení pro 50+ se vrací po prázdninách do YOGAME STUDIA na Národní třídu.

Praha 10 startuje osvětovou kampaň na téma zdraví, součástí bude i veletrh

31. srpna 2021 v 10:53

Celé dva měsíce, září a říjen, věnuje Praha 10 osvětě v oblasti zdraví. V rámci kampaně přinese řadu rad a tipů souvisejících se zdravým životním stylem a prevencí různých onemocnění. Iniciativu s názvem Zdravá Praha 10 připravila ve spolupráci s desítkami profesních organizací, součástí bude...

Návrhářka Vodochodská povede módní workshop, účast je zdarma

30. srpna 2021 ve 20:07

V prvním patře obchodního centra Palladium bude mít ve středu 1. září ve volnočasové Zóně, která je v prvním patře, od 17 do 19 hodin návrhářka, stylistka a módní koučka Kamila Vodochodská workshop, při kterém provede účastníky módní džunglí.

Další články
Nahoru