Dnes Čtvrtek - zatazeno 2°C
Zítra Pátek - zatazeno 1°C
Čtvrtek 21. 1. 2021
Svátek má Běla
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
Lifestyle / Zdraví

Specialistka na výživu a hubnutí Václava Kunová vydala edici e-knih, které obsahují sezónní jídelníčky

Nová edice e-knih od specialistky na výživu a hubnutí MUDr. Václavy Kunové umožní čtenářům hubnout příjemně, zdravě a neutrácet za potraviny více než je nutné. Sezónní suroviny znamenají vždy lepší chuť, menší zátěž pro životní prostředí a nižší cenu.

fb-komplet-c-tyr-e-booku E-knihy přinášejí kompletní jídelníčky na sedm dní pro každé roční období.

Jídelníčky obsahují vyšší množství sytivých bílkovin a díky strategickým kombinacím se sacharidy o nižším glykemickém indexu udržují vyrovnanou glykemickou křivku. Díky tomu při hubnutí nepociťujete hlad ani chutě a měli byste hubnout převážně z tuku, přestože budete jíst kolem 6700 kJ za den.

Naučíte se využívat zeleninu nejen v podobě salátů, ale také v teplých úpravách. Tím pádem zařadíte do jídelníčku nenásilně každý den 500 gramů zeleniny.

U všech jídel najdete rozpis surovin a postup. Samozřejmostí jsou nutriční hodnoty, tedy energie, množství bílkovin, tuků a sacharidů.

Více informací je na www.rozumnehubnuti.cz.

V edici sezónní jídelníčky vyšly tituly:

Jarní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 85 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/jarni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Letní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 80 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/letni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Podzimní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 87 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/podzimni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Zimní jídelníčky pro zdravé hubnutí – 89 Kč

https://www.rozumnehubnuti.cz/zimni-jidelnicky-pro-zdrave-hubnuti/

Celková cena za tyto knihy je 341 Kč.

Můžete si je koupit ve výhodném setu najednou za 250 Kč, jednu z nich tedy budete mít zdarma.

Koupit komplet čtyř e-knih Sezónní jídelníčky pro zdravé hubnutí lze zde: https://form.simpleshop.cz/9zk7/buy/


Recepty na koktejly s italským likérem Bombardino

9. ledna 2021 v 15:20

Italský likér Bombardino je novinkou z destilerie Saint Roch, jedná se o kombinací karibského rumu a vaječného likéru. Bombardino je novinkou rozšiřující portfolio českého distributora prémiových alkoholických i nealkoholických nápojů a vín Premier Wines & Spirits. 

Přednáška pro dospělé: Normální šílenství

8. ledna 2021 v 19:00

Představení nové knihy rozhovorů o duševním zdraví, léčbě a přístupu k lidem s psychickým onemocněním ve středu 13. ledna v 19 hodin.

Přednáška online: Rok 2021 ve znamení kovového Buvola

7. ledna 2021 v 09:40

Městská knihovna připravila na 11. ledna v 19 hodin on-line přednášku Rok 2021 ve znamení kovového Buvola.

Další články
Nahoru