Šokující čísla: Je nejčastějším důvodem invalidity dospělých, je třetí nejčastější příčinou úmrtí, každý šestý člověk se s ní setká osobně, každého čtvrtého zasáhne před 65. narozeninami!
24. října 2017 14:48
Přidejte si nás na domovskou Naštěstí díky špičkové akutní lékařské péči výrazně přibývá pacientů, kteří mrtvici přežijí. Nicméně se potom musí s jejími následky potýkat často po celý zbytek života. Nejtěžší je vypořádat se s poměrně výraznou invaliditou, která se projevuje jak formou fyzických, tak kognitivních řečových nebo smyslových hendikepů.
„Ztráta nebo poruchy mobility, řečových funkcí, schopnosti orientace, změna psychiky (výkyvy nálad a chování) či časté deprese jsou jedny z nejhlavnějších příčin jisté izolace lidí po cévní mozkové příhodě,“ uvedla ergoterapeutka Veronika Slepičková, která se touto praxí zabývá přes pět let. „Nicméně mnohé z těchto poruch se dají alespoň zčásti díky cílené neurorehabilitaci napravit a pacienty naučit lepší soběstačnosti a samostatnosti,“ dodala.
Ta nejlepší zpráva na konec. Více jak 90 % případů by se dalo předejít preventivními opatřeními. Dle Evropské organizace pro mrtvici SAFE je právě prevence klíčem k dlouhověkosti bez následků. Mezi základní pilíře preventivních opatření patří bezesporu zdravý životní styl, pravidelné lékařské prohlídky zaměřené na kontrolu krevního tlaku, arytmie, dále pak hladiny cholesterolu a krevního cukru.
Jedním z klíčových faktorů zdravého životního stylu je život bez dlouhodobého stresu. Ale jak ho v současné hektické době omezit? Třeba cvičením jógy, čchi-kungu a dalších tradičních cvičení. Fakt, že například jóga snižuje koncentraci stresových hormonů v krvi, dokumentují četné vědecké výzkumy. Jeden z výzkumů prokázal, že i pouhá desetidenní změna životního stylu postavená na principech jógy, umí snižovat riziko výskytu kardiovaskulárních nemocí v průběhu 10 následujících let (měřeno na základě tzv. Framingham Risk Score). Další tipy, jak na dlouhodobý stres se dozvíte na www.reknistres.cz.
