dnes
Pátek - polojasno
25°C
zítra
Sobota - polojasno
24°C
pozítří
Neděle - polojasno
23°C
Slivovici k polévání kamenů. Saunové rituály pobaví a zpevní zdraví
Pestrost saunových rituálů láká čím dál více zájemců. Foto: archiv

Slivovici k polévání kamenů. Saunové rituály pobaví a zpevní zdraví

Saunové rituály jsou už i u nás oblíbenými ceremoniály, jimiž si mnozí lidé rádi zpestří návštěvu horkých lázní. Prospívají zdraví, jsou více než příjemné a svou zábavnou formou jistě nadchnou i ty, kteří zatím saunování nepodlehli. Poradíme vám, na jaké a kam se vydat.

Saunér polévá horké kameny aromatickou esencí. Ta saunu provoní a zároveň se uvnitř zvyšuje vlhkost vzduchu. Saunér ho pak rozvíří pomocí ručníku – nejprve jím točí nad hlavou, čímž horko od stropu sauny „posílá“ návštěvníkům na záda. Následuje takzvaný parní náraz, tedy prudké ovívání ručníkem zepředu, které znásobí účinek horkého vzduchu na tělo a napomáhá otevírání pórů.

Horký vzduch kolem vás příjemně víří a saunér bere do ruky misku s medem, obchází hosty a každému ho nabízí, aby si potřel tělo. V horku med na těle rychle mění původní tuhou konzistenci, jeho lepivost se překvapivě ztrácí, zato začíná příjemně vyhlazovat a vyživovat pokožku.

Startuje druhé kolo rituálu – saunér opět polévá kameny esencí a víří vzduch ručníkem. „Právě práce s ručníkem je na soutěžích v saunových rituálech stěžejní pro hodnocení saunéra. Ti nejlepší jím dokážou doslova čarovat, aniž by se přitom byť jen cípem dotkli návštěvníků,“ vysvětluje saunér Jiří Malina z Wellness Horal.

Při posledním třetím kole se teplota v sauně přehoupne přes 95 °C. Posezení na horní lavici je už pouze pro silné povahy, ale na té nejnižší je procedura stále velmi dobře snesitelná. Při dalším parním nárazu dosahuje pocit horka takové intenzity, až naskakuje husí kůže. Pak saunér hosty „propouští“ a ti jeho náročný fyzický výkon zpravidla odměňují uznalým potleskem.

Slivovice a drcené jalovčinky
„Každý saunér má svůj vlastní způsob, jakým provádí rituál. Někteří využívají ke zvýšení uměleckého dojmu kostýmy, jiní hudební doprovod a jejich projev připomíná téměř taneční kreace. Velkou vynalézavost prokazují i při volbě produktů k potírání těla. U nás používáme například med, sůl, cukrovou třtinu či třeba jogurt. Velmi oblíbený je také peeling z rozemleté kávy nebo ovesných vloček,“ vyjmenovává Jiří Malina s tím, že na Valašsku je velice oblíbený i jeden zcela originální saunový rituál typický pro tuto destinaci: „Naší specialitou je Valašský rituál, kdy používáme k polévání kamenů slivovici, která saunu krásně provoní švestkami. K potírání těla se nám zase skvěle osvědčil med s drcenými jalovčinkami,“ upozorňuje Jiří Malina. 

Saunové rituály jsou vhodné i pro děti
Velmi oblíbené jsou tady ovšem také dětské saunové rituály, které pořádají ve Wellness Horal denně v 9 hodin ráno. Vše probíhá samozřejmě při nižší teplotě a formou přizpůsobenou dětem, aby je ceremoniály co nejvíce bavily – občas je saunéři ozvláštní kostýmy a za dětmi přijde například pirát nebo karibská tanečnice.

Pestrost saunových rituálů láká čím dál více zájemců
„Se saunovými rituály jsme začali před šesti lety a jejich popularita neskutečně roste. Pro velký zájem už je dnes pořádáme až devětkrát denně, z toho jednou ráno pro děti, a střídá se při nich pětice saunérů. Měsíčně je u nás navštíví kolem tří tisíc návštěvníků, mnozí k nám jezdí speciálně kvůli tomu,“ vysvětluje Martin Pařízek, ředitel relaxačních center Wellness Horal a L-Spa v Resortu Valachy Velké Karlovice, které u nás byly jedněmi z prvních relaxačních center, které tuto aktivitu návštěvníkům nabídly.

Spa hotel Lanterna je dnes útočištěm pro romantiky, gurmety i milovníky wellness. V hotelovém L-Spa najdete bazén, hydromasáže, saunový svět a bohatou nabídku tradičních i exotických masáží. Mezi mimořádné zážitky patří právě rituály Pure Fiji, masáž lasturami, cukrový peeling nebo masáže kokosovými měšci. Více na www.valachy.cz



Primářka Tomanová překvapuje, těmito jednoduchými cviky podle ní lze zlepšit sexuální život. Prý by se to měla naučit každá žena

13. dubna 2018 v 10:55

Umět správně posilovat svaly pánevního dna, by se měla naučit každá žena. Díky tomu si lze například usnadnit porod, zkvalitnit sexuální život či zmírnit inkontinenci (především po porodu). MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, připravila dva cviky, které lze...

Hlavní město podporuje prevenci aterosklerózy

12. dubna 2018 v 10:51

Ve dnech 23. – 29. dubna se uskuteční preventivní akce celopražského významu Týden proti ateroskleróze. Hlavní město akci podpoří dotací ve výši 190 tisíc korun. 

V Kongresovém centru byly představeny nejnovější technologie pomáhající handicapovaným

10. dubna 2018 v 07:53

Rekordních 502 účastníků se sjelo 7. dubna do Kongresového centra Praha, aby se seznámili s nejnovějšími pomůckami, aplikacemi a programy usnadňujícími život lidem s různým zdravotním postižením. I když letošní 18. ročník byl výrazněji zaměřen na řešení posilující zejména větší nezávislost lidí se...

Do ulic Prahy 3 se vrátily architektonické procházky

9. dubna 2018 v 08:42

Žižkov známý i neznámý. Po památkách třetí městské části za doprovodu historiček umění Kateřiny Lopatové a Dany Schlaichertové

Unikátní služba v Praze pomáhá dětem a mladistvým

6. dubna 2018 v 17:37

Terénní krizovou pomoc mohou děti a mladiství a jejich rodiny využívat od září 2017. Jedná se o unikátní službu poskytovanou na území Prahy pouze neziskovou organizací Terapeutické centrum Modré dveře, z.ú. Pracovníci vyjíždějí do rodin, do škol a dalších institucí, pokud klient není schopný...

Možná ani netušíte, že s ní denně najezdíte až půl kilometru! To už je zápřah, dejte si pozor na tento syndrom, může vám natropit dost zdravotních nepříjemností

20. března 2018 v 07:25

Pokud patříte k těm lidem, kteří ke své práci často využívají počítačovou myš, tak si dejte pozor, abyste si nepřivodili syndrom počítačové myši, takvanou myšitidu, která vzniká při přetěžování vazivových struktur a svalů ruky, zápěstí, předloktí, a dokonce i v oblasti lokte. Obdobná onemocnění...

Zapište se někomu do života. Ve středu začne nábor do registru dárců kostní dřeně

19. března 2018 v 10:12

Další ze série náborů do registru dárců kostní dřeně proběhne se středu 21. března, tentokrát na Fakultě stavební ČVUT v Dejvicích.

Saunia chce mít zpětnou vazbu od zákazníků, připravila pro ně dotazníky

16. března 2018 ve 20:18

Saunový svět Saunia, který má v Praze čtyři pobočky (Galerie Butovice, Hostivař, Centrum Černý Most a Centrum Chodov) se snaží získat od svých zákazníků zpětnou vazbu. Proto je vyzývá, aby v březnu vyplnili dotazník u barů jednotlivých provozoven. Na konci března budou vylosováni tři respondenti...

Další články
Nahoru