dnes
Úterý - polojasno
26°C
zítra
Středa - polojasno
29°C
pozítří
Čtvrtek - bourky
28°C
Lifestyle / Zdraví / Cestování

Většina lidí neví, že touto nemocí trpí. Přitom se po padesátce týká každého druhého Čecha

Statistiky lékařů ukazují, že různým stupněm osteoporózy onemocní téměř každý druhý člověk starší padesáti let. „Mezi její hlavní projevy patří řídnutí kostí, které jsou křehčí a snadno se lámou i během zcela běžných denních aktivit. Dalším problémem je, že většina lidí vůbec neví, že touto nemocí trpí. O to hůře pak mohou bojovat proti riziku ,budoucích´ zlomenin,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Projevy osteoporózy. Co dělat při podezření?

Během onemocnění často dochází ke zlomeninám, a to i v důsledku drobného úrazu. „Vybavuje se mi případ pacientky se silnou osteoporózou, kdy utrpěla zlomeninu obratle při pouhém kýchnutí,“ říká primářka Michaela Tomanová.

Právě obratle, kyčle a předloktí náleží k nejrizikovějším partiím. Mezi projevy osteoporózy patří i bolesti páteře. Dochází rovněž ke změnám jejího tvaru i celkového zakřivení a následně ke změnám její statiky a funkce. Výrazněji je postižena oblast hrudní páteře, což může vést k problémům při dýchání.

„Pokud máte podezření, že by se u vás mohlo jednat o osteoporózu, vyhledejte lékaře, odborníka na pohybové ústrojí, který zváží nebolestivé vyšetření  - tzv. denzitometrii, při které se pomocí přístroje stanoví hustota vaší kostní tkáně,“ doporučuje primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Jak osteoporóze předcházet?

Rozvoji osteoporózy můžete předcházet pomocí různých preventivních opatření. „Vhodný je pravidelný pohyb, který zatíží, ale nepřetíží tělo. „Jsou to například dvacetiminutové procházky,“ říká Michaela Tomanová. Vyplatí se také úprava vašeho jídelníčku. Je dobré zařadit hlavně potraviny bohaté na vápník, jako jsou například mléčné výrobky nebo luštěniny. Zapomíná se i na doplnění vitamínu D, buď pomocí umělých preparátů, nebo přirozenou cestou – formou přiměřeného pobytu na slunci. Studie publikovaná v roce 2010 v americkém odborném časopise prokázala nedostatek vitaminu D u 59 % populace.

„Dalšími rizikovými faktory jsou pak nedostatek tělesné aktivity, nadměrné pití alkoholu, genetické předpoklady, léčba kortikoidy a u žen také předčasná menopauza,“ uzavírá lékařka.


Pohádky, filmy nebo drama. Letní filmová škola ocení Hynka Bočana a Milana Lasicu

Včera v 08:25

Filmový festival v Uherském Hradišti odstartuje 26. července. Tým Letní filmové školy ocení Hynka Bočana a Milana Lasicu. Hynek Bočan natočil filmy pro kina i televizi, je také režisérem skvělých seriálů, třeba Zdivočelé země. Na Letní filmové škole Bočan představí historické drama Čest a sláva,...

Vzácné onemocnění bere pacientům energii, krásu i život. Umí udeřit náhle a příčinou není vždy jen genetika

12. června 2019 v 10:48

Napínání a tuhnutí kůže a postupná devastace vnitřních orgánů bez šance na úspěšné vyléčení – takové jsou vyhlídky pacientů se sklerodermií. Kromě toho, že se dotýká jejich fyzického stavu, má zásadní vliv i na estetiku a psychiku.   

Trendy se mění. Kuřáci volají na bezplatnou Národní linku pro odvykání dvakrát častěji

30. května 2019 ve 14:50

Národní linka pro odvykání 800 350 000 u příležitosti Světového dne bez tabáku (31. května) zveřejnila statistiky za uplynulý rok. Její služby loni využilo 907 kuřáků a od října i dalších 53 lidí se závislostí na alkoholu a patologickém hraní. Úspěšnost klientů pod odborným vedením je vysoká –...

Možná budete překvapeni, ale tento jeden z nejčastějších mýtů o jídle je podle odborníků zároveň velký nesmysl

30. května 2019 ve 04:49

Odborníci na poruchy příjmu potravy zvyšují povědomí široké veřejnosti o onemocnění, snaží se o odstraňování strachu ze stigmatizace a boření mýtů spojených s jídlem.

Festival zdravého životního stylu: Den zdraví

28. května 2019 v 07:01

Jednodenní festival zdravého životního stylu nabídne bohatý program partnerů akce, ochutnávky zdravých jídel, informace ze světa zdraví a prevence.

Mordor na Žižkově nahradí rozvlněné věže od Evy Jiřičné

26. května 2019 v 08:47

Návrh nejznámější české architektky Evy Jiřičné zvítězil ve velké mezinárodní architektonické soutěži na nové řešení lokality po nefunkční telekomunikační budově bývalého Telecomu na Žižkově. 

Další články
Nahoru