Protáhněte a vyblbněte se na míčích před prací
8. července 2016 17:31
Vyzkoušejte ranní cvičení na velkých míčích každý pátek na Žižkově v Pohybovém studiu K6. Zelenky-Hajského 8, Praha 3. Více informací najdete zde.
O účincích cvičení na míči si můžete přečíst. Kniha Pilates na míči – Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit.
Knihu můžete se slevou koupit ZDE.
A pokud chcete cvičit i s dětmi, je tu pro vás kniha Jaromíry Pechové Cvičení pro zdraví s balančními míči kde najdete náměty pro zdravotní pohybovou výchovu dětí od 3 do 10 let a zároveň i 12 pohádek využívajících uvedené cviky.