dnes
Středa - jasno
26°C
zítra
Čtvrtek - jasno
30°C
pozítří
Pátek - jasno
30°C
Prostě jez! Kniha autorů běžecké příručky Prostě běž! Edy Kožušníka a Evy Fryšarové
Foto: archiv

Prostě jez! Kniha autorů běžecké příručky Prostě běž! Edy Kožušníka a Evy Fryšarové

V běžecké kuchařce Prostě jez! se sešla pestrá skupina 13 běžců a běžkyň, jimž život nalinkoval různé příběhy, ať už po stránce sportovní, či výživové. Teď je před vámi poodkrývají a hlavně přináší své oblíbené recepty.

Najdete tu pokrmy, které vás nastartují na celý den, speciálně třeba na dlouhý dopolední běh. Knížka dává tipy na zdravé mlsání. Ukazuje rychlé večeře, po kterých se dobře regeneruje. Autoři zároveň prozrazují, čím se odměňují ať už po hezkém závodě, nebo podařeném tréninku. Najdete tu pokrmy bezlepkové, vegetariánské i veganské.

 

Všechny recepty jsou doplněny informací, kdy po takovém jídle běhat nebo jak dlouho před sportovní aktivitou si jej dát.

Celkem 40 originálních receptů provází fotografie Jiřího Částky. Nechybí doporučení, jak se při běhání stravovat, ať už jeho prostřednictvím chcete hubnout nebo vyhlížíte výsledky. Odborným garantem knížky je nutriční poradna Moveat.

Autoři z prodeje podpoří neziskovou organizaci Centrum Anabell, která pomáhá osobám s poruchami příjmu potravy.

13. prosince se koná křest v Delmart Millenium od 17.30 hodin.


Jiří Kolář: Úšklebek století

Dnes v 09:57

Výstava Jiřího Koláře Úšklebek století se zaměřuje na takový výběr Kolářových prací, který v propojení s jeho básnickým dílem naznačuje, jak neortodoxně dovedl Kolář umělecky formulovat svůj účastný komentář ke světu.

Výstava v Galerii 1 ještě deset dní

Dnes v 07:14

Do 25. srpna můžete v Galerii 1 zhlédnout výstavu „Léto Kamila Lhotáka“, kterou pro milovníky díla tohoto jedinečného malíře a kreslíře připravily městská část Praha 1 a Spolek přátel Kamila Lhotáka.

Léta naděje rychle pominula. Výstava v Galerii pod radnicí

Včera v 08:31

Výstava s názvem 1968 Praha 3 – Léta naděje rychle pominula… připomínající nejenom již známé, celopražské události během srpna ´68 a bezprostředně po něm, ale především originálně zpracovaná výstavní koncepce zachycující toto období československých dějin v rámci událostí v Praze 3. Některé dosud...

Praha 6 zve na vernisáž výstavy k 50. výročí okupace Československa 1968

Včera v 07:45

Výstavu, která bude rozmístěna po celé Dejvické třídě od Vítězného náměstí až k metru Hradčanská, vytvořila Praha 6 společně s Post Bellum o. p. s. Vernisáž bude věnována také druhé výstavě, kterou pořádá radnice souběžně ve spolupráci s Národní...

Koncert v Centrálním parku

12. srpna 2018 v 07:27

Akce pro celou rodinu pod záštitou starosty Prahy 13 Davida Vodrážky se koná v Praze 13 v neděli 2. září již po sedmnácté.

Precedens s Ivou Marešovou na Střeleckém ostrově. Hosté Jan Sahara Hedl a Petr Kolář

10. srpna 2018 ve 12:46

V nynější, výrazně omlazené kapele, hrají vynikající muzikanti v čele se zpěvačkou Ivou Marešovou a během večera vystoupí i hosté – Petr Kolář, který léta s kapelou nahrával a koncertoval – Jsi můj anděl, Berlínská zeď, La, la, lá, a Jan Sahara Hedl – Tisíc jmen, Vlci, Co nám zbejvá, který...

Starosta zval do kina, lidé si vybírali

8. srpna 2018 v 10:46

Kinobus bude v srpnu devětkrát na Devítce. Starosta deváté městské části Jan Jarolím, který jej letos organizoval, vyzval příznivce filmů, aby si vybírali filmy i místa, kde je uvidí. Z výsledků hlasování na facebooku vznikl program, na který se můžete podívat.

Vycházka: Hradčanské paláce

6. srpna 2018 v 10:00

Co vše uvidíte ze zahrady Salmovského paláce a z terasy paláce Schwarzenberského? Které další významné domy, paláce i sochařská díla najdete v nejbližším okolí?

Další články
Nahoru