Dnes Úterý - oblacno 20°C
Zítra Středa - jasno 22°C
Úterý 17. 9. 2024
Svátek má Naděžda
Pražské drby
Co se v Praze povídá aneb Tak trochu jiný pražský bulvár
Pro inzerenty
Inzercí na serveru www.prazskypatriot.cz cílíte na pražské zákazníky
Knižní tipy

Příručka pro dospělé chaotiky radí, jak zvládnou život s poruchou pozornosti

Novinka nakladatelství Portál Příručka pro dospělé chaotiky je knihou, která vznikla z netradiční spolupráce specialistky na poruchy pozornosti a odbornice na úklid, uspořádávání a třídění je určena pro dospělé, kteří mají obtíže se soustředit, nejsou schopni dokončit práci a myšlenky jim neustále zalétají jinam.

prirucka-pro-dospele-chaotiky Najdeme v ní vyzkoušené návody, jak zlepšit soustředění, stanovit si priority, zařídit prostředí, v němž žijeme, tak, aby se v něm dalo nerušeně pracovat, a úspěšně čelit nerealistickým očekáváním okolí.

Kniha je založena na třech pilířích – strategie, podpora a strukturovanost – a na třech úrovních podpory: osobní, rodinné a profesionální. Běžné metody, jak si zorganizovat život, u osob s AD(H)D často nefungují a je třeba využívat takové, které kompenzují zapomnětlivost, roztržitost a obtíže s rozvrhováním času. Nemá smysl proti AD(H)D bojovat, ale spíše ho využívat ve svůj prospěch.

Text se zabývá též třemi stupni podpůrné struktury a emočními obtížemi spojenými s AD(H)D, důležitostí plynulosti a zjednodušování, analýzou každodenních stresorů, obtížemi spojenými s rozhodováním, rozlišováním mezi významností rozhodování a perfekcionismem, kompenzací nudy, sklonem k závislostem, důležitostí stanovení priorit.

Poslední část je věnována konkrétní organizaci na různých úrovních – věcí, času, informací, financí a digitálního prostoru.

O autorkách

Judith Kolberg je zakladatelkou Institutu pro řešení neschopnosti udržovat pořádek. Napsala několik knih o netradičních metodách udržování pořádku přeložených do mnoha světových jazyků.

Kathleen C. Nadeau je klinická psycholožka zaměřující se na ženy a dívky s poruchami pozornosti.

Knihu Příručka pro dospělé chaotiky můžete koupit třeba zde: https://obchod.portal.cz/psychologie/prirucka-pro-dospele-chaotiky/ 


Autor: TZ, red

Marta Knauerová: Život za krejcar, smrt za dva

13. září 2024 v 10:29

Aktuálně vychází Život za krejcar, smrt za dva, historický román z pera Marty Knauerové. Vypráví příběh léčitelky, čarodějky a vědmy, mladé sebevědomé ženy, která svou chytrostí, magií i krásou postupně ovládá nitky osudů mocných mužů rudolfinské Prahy v čele s císařem...

Stanislava Jarolímková: STŘÍPKY ČESKÉ HISTORIE aneb Mozaika zajímavostí z dob dávných i nedávných

11. září 2024 v 10:23

Nová kniha Stanislavy Jarolímkové STŘÍPKY ČESKÉ HISTORIE nese podtitul Mozaika zajímavostí z dob dávných i nedávných. Dozvíte se v ní, že historie není jen o velkých bitvách a slavných osobnostech, ale skládá se i z mnoha všedních a méně všedních událostí. Vydalo nakladatelství...

Dvě čivavy z Ostravy léčí lidské duše

10. září 2024 ve 22:43

Čivavy z Ostravy ze stejnojmenné knihy, kterou právě vydává nakladatelství Mladá fronta (299 Kč), poznávají, že pod drsnou maskou se skrývá zranitelné srdce. Další dětská kniha renomované autorky Markéty Pilátové je veselá, ale i poučná. Autorka dokáže nenásilně dětem přiblížit i tak složité téma,...

Neobyčejný příběh manželky druhého českého prezidenta

10. září 2024 v 15:53

Publikace HANA BENEŠOVÁ – Neobyčejný příběh manželky druhého českého prezidenta z pera historika a publicisty Petra Zídka vychází v reedici (po 10 letech od svého prvního vydání) u příležitosti 50. výročí úmrtí a 140. výročí narození Hany Benešové. Knižní životopis popisuje příběh ženy, která je...

Skutečné zločiny po Česku 2 popisují další zásadní případy české kriminalistiky

9. září 2024 ve 20:56

Elitní vyšetřovatel, který sbírá nejzajímavější české policejní případy, a ředitel Muzea Policie ČR. Kdo jiný by mohl znát zločin lépe? Miloš Vaněček a Radek Galaš provedou milovníky true crime temnými stezkami české historie zločinu od časů první republiky až do současnosti. Děsivá trojnásobná...

Vítězem 29. ročníku Literární ceny Knižního klubu je Jiří Benjamín Mayer s románem Závojnatky

6. září 2024 v 11:38

V Kaiserštejnském paláci na Malé Straně bylo ve čtvrtek 5. září slavnostně vítězné dílo 29. ročníku Literární ceny Knižního klubu. Laureátem LCKK 2024 se rozhodnutím odborné poroty stal Jiří Benjamín Mayer s románem Závojnatky. Jeho rukopis se prosadil v konkurenci 127 zaslaných prací. Odměnou...

Nová kniha Scarlett Wilkové Když přišli psi je i o lásce a touze si život užít

5. září 2024 ve 13:37

Možná je kniha z doby, která lásce příliš nepřála. Ale o které době se dá říct, že je pro lásku jako stvořená? Láska a vztahy se rodí v každé době, a možná ještě víc v té nepřející, zlé, nebezpečné. Právě jí navzdory. I o tom je i nová kniha Scarlett Wilkové Když přišli psi, jen se odehrává...

Hravý průvodce péčí o zuby, který si zamilují děti i jejich rodiče

1. září 2024 v 08:44

Konec hádkám v koupelně – tak by mohl znít podtitul knížky Zuby máš jen dvoje (269 Kč) od Magdy Gargulákové, která právě vychází v nakladatelství Albatros, a je určena pro děti od 6 let.

Maják v bouři je laskavým rádcem, jak zvládnout dlouhodobou péči o naše nemocné

26. srpna 2024 v 07:35

Nemoc přichází bez vyzvání a mnozí z nás budou jednou postaveni před situaci, že budou muset pečovat o své blízké. Ať už jde o dítě, partnera, rodiče nebo příbuzného, náš dosavadní život se převrátí vzhůru nohama. Maják v bouři od Mileny Machačové (Mladá fronta, 349 Kč) je praktickým a laskavým...

Pilátové Holčička ze známky je příběh, který dokonale ilustruje československé 20. století

25. srpna 2024 v 17:49

Už 12. září vydává nakladatelství PRÁH knihu Holčička ze známky. Příběh Evy Haňkové, který zpřítomňuje bláznivé československé 20. století, vypráví spisovatelka Markéta Pilátová a svým neopakovatelným stylem ilustruje Renáta Fučíková. Co se stalo s děvčátkem v kyjovském kroji, které kdysi zvedl do...

Tereza Boučková: Dům v Matoušově ulici

22. srpna 2024 v 07:55

V roce 1927 koupil dům v Matoušově ulici na Smíchově vdovec, židovský právník Eduard Schwarz, aby pro sebe a svou rodinu získal důstojné sídlo. Měl štěstí, že zemřel dřív než začala druhá světová válka…

Alžběta Bublanová a její Starosta

20. srpna 2024 v 07:21

Co s člověkem udělá, když se poprvé v životě dostane k moci? Tuto otázku si položila česká spisovatelka Alžběta Bublanová ve svém novém románu Starosta, který právě vydává nakladatelství Ikar.

Román Hany Whitton je inspirovaný životním příběhem českého obrozence Palackého

19. srpna 2024 v 15:57

František Palacký (1798–1876) je vnímán jako Otec národa, politik a zakladatel české moderní historiografie, ale za touto oficiální fasádou se skrývá nevšední člověk, který zažil nejen slávu a ocenění, ale i nezdary a osobní utrpení.

Klára Houšková v knize Zmizelá místa bere čtenáře na cestu do zaniklých obcí a osad

19. srpna 2024 v 15:46

Hledáte tip na netradiční výlety? Cestu do minulosti Vám nyní zprostředkuje publikace „Zmizelá místa – Zaniklé obce a osady v Čechách a na Moravě“, autorky Kláry Houškové, která se věnuje historickému a kulturnímu vývoji zapomenutých lokalit, které zanechaly významnou stopu v české a moravské...

Novinka Ivany Peroutkové Pletařka cílí na dospělé čtenáře

16. srpna 2024 v 16:34

Příběh neobyčejně obyčejné ženy se odvíjí v knize Pletařka (nakladatelství Motto). Přesto, nebo právě proto čtenáře hned vtáhne do oček příze jejího života, aby mohli obdivovat a zamýšlet se nad jeho různorodými vzory.

Další články
Nahoru