dnes
Úterý - zatazeno
6°C
zítra
Středa - oblacno
4°C
pozítří
Čtvrtek - obcasny-dest
5°C
V sobotu bude Praha 7 v pohybu, zájemci si mohou zdarma zacvičit
Ilustrační foto: archiv Praha 7

V sobotu bude Praha 7 v pohybu, zájemci si mohou zdarma zacvičit

Třetí ročník sportovní akce „Praha 7 v pohybu“ se uskuteční v sobotu 30. listopadu od 10 do 16 hodin v prostorách Kulturního domu Domovina v ulici Na Maninách v Praze 7. Pořádá ho radnice „sedmičky“ ve spolupráci s občanskými sdruženími a sportovními organizacemi ze sedmé městské čáti.

„Pro občany nejen z Prahy 7 bude připraven zajímavý sportovní den, v rámci kterého dostanou příležitost zdarma si vyzkoušet různé druhy tradičního i méně tradičního cvičení a blíže se seznámit s organizacemi, které v Praze 7 poskytují možnost trávit volný čas zdravě a aktivně,“ uvedl zástupce starosty sedmé městské části Josef Neuberg.

Účastníci si budou moci vyzkoušet řadu cvičení z bohaté nabídky. Ve třech sálech budou připravena cvičení posilovací, dynamická, uvolňovací, zdravotní i relaxačně-meditační. Náročnost cvičení bude přizpůsobena úrovni účastníků.

Připraven bude také pestrý doprovodný program. Účastníci se mohou těšit například na poradenství v oblasti výživy, diagnostiku složení těla přístrojem InBody 230, měření stavu cév a stresu přístrojem Max Pulse, vibrační posilovací stroj Vibrostation, kosmetické služby, prodej doplňků sportovní výživy nebo knih a DVD se sportovní tematikou.

Přichystány budou také ukázky bojového umění, dětské zumby, argentinského tanga nebo cvičení s fit-rollery a vibračními plošinami Vibrostation.

Vstup na celou akci je zdarma. Na Bosu dance aerobic, Bosu Pilates, Step aerobic a cvičení na balonu je z důvodu omezeného počtu cvičebních pomůcek nutná rezervace předem prostřednictví emailu: louthanovaa@p7.mepnet.cz nebo telefonním čísle 220 144 222 nejpozději do pátku 29. listopadu do 12 hodin.

S sebou je nutné si přinést sportovní oblečení, sálovou obuv nebo obuv s bílou podrážkou a podložku na cvičení. K dispozici budou převlékárny.

ČASOVÝ HARMONOGRAM CVIČENÍ

HLAVNÍ SÁL – přízemí
10:00 Bosu Dance aerobic
11:00 Cvičení na balonu – Body ball
12:00 DOPROVODNÝ PROGRAM
13:00 Pilates Bosu
14:00 Step aerobic
15:00 Zumba Gold

HORNÍ SÁL – 1. patro
10:00 Interval
11:00 PILATES SPECIAL
12:00 Cvičení pro zdravá záda
13:00 European Spin Gym
14:00 Cvičení pro seniory
15:00 Body Form

MALÝ SÁL – 1. patro
10:00 Cvičení pro děti 3 – 8 měs.
10:30 Cvičení pro děti 7 – 12 měs.
11:00 Cvičení pro děti 1 – 3 roky
11:30 Cvičení pro děti 3 – 5 let
12:00 Přestávka
13:00 Jemná jóga s terapeutickými účinky
14:00 Dynamická jóga pro začátečníky

Doprovodný program 12:00 – 13:00 Hlavní sál
12:00 – 12:10 ukázka Dětské zumby (Arnika)
12:10 – 12:20 ukázka cvičení s Fitrollery (Rodinný klub)
12:20 – 12:30 ukázka argentinského Tanga (studio Bailemos)
12:30 – 12:40 ukázka bojového umění (Pro7sport)
12:40 – 12:50 ukázka cvičení na přístroji Vibrostation (Vibrostation Training Studio)


Autor: Renata Rákosová

Toto degenerativní a neléčitelném onemocnění je podle primářky Tomanové potřeba podchytit v jeho počáteční fázi, zmírní se bolesti a jeho samotný nástup. Jak na to?

Včera ve 13:54

Toto degenerativní a neléčitelném onemocnění je podle primářky Tomanové potřeba podchytit v jeho počáteční fázi, zmírní se bolesti a jeho samotný nástup 

Onemocnění může propuknout v jakémkoliv věku, bez ohledu na pohlaví. Může vyvolat několik různých komplikací, postihuje oči, končetiny i srdce. Výskyt neustále stoupá, ročně je u nás 10 000 nových případů

9. prosince 2017 v 16:29

Výskyt chronických civilizačních nemocí, včetně zákeřné cukrovky, neustále stoupá. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR vzrostl celkový počet diabetiků od roku 2010 za pět let o téměř 52 tisíc, tedy zhruba 10 tisíc ročně. V roce 2015 byla cukrovka diagnostikována 858 tisícům...

Alarmující zjištění: Většina lidí je při měření nemělo v pořádku, jen čtvrtina Čechů je má zdravé. Tušíte, jestli se tento zdravotní problém týká i vás?

4. prosince 2017 v 10:05

Pouze čtvrtina Čechů má zdravé cévy, zbývajícím 75 % stárnou cévy rychleji než oni sami. Lékárníci ve vybraných lékárnách po celém Česku již rok měří lidem takzvaný cévní věk – parametr, který dokáže odhalit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Speciálním přístrojem prověřili cévy už 17,5 tisícům...

Laureátka Ceny Milady Paulové 2017, prof. Jiřina Bartůňková: Je to ocenění všech mých kolegů a kolegyň

30. listopadu 2017 ve 12:06

Ve středu 29. listopadu se v prostorách Senátu Parlamentu ČR uskutečnilo slavnostní předávání cen MŠMT, udělovaných v oblasti vysokého školství, vědy a výzkumu za rok 2017. Jednou z cen je Cena Milady Paulové, kterou MŠMT spolupráci s NKC – gender a věda Sociologického ústavu AV ČR letos udělilo...

Všichni o téhle „lejdy"slyšeli, ale jen málokdo ví, co s ní dělat. Může přijít kdykoli během života, pojí se s ní řada mýtů. Hlavně nic do pusy!

26. listopadu 2017 v 15:48

Věděli jste, že epilepsií trpí zhruba jeden ze sta lidí? Všichni o téhle „lejdy" slyšeli, ale jen málokdo ví, co je potřeba udělat, když někdo epileptický záchvat dostane.   

Další články
Nahoru