Dnes Středa - jasno 22°C
Zítra Čtvrtek - skorojasno 26°C
Středa 18. 5. 2022
Svátek má Nataša
Zpravodajství
Aktuální zprávy z hlavního města
Před domácím měřením tlaku si odskočte na toaletu. Je potřeba dodržet i pár dalších pravidel
Měření krevního tlaku. Zdroj foto: projekt Srdce v hlavě

Před domácím měřením tlaku si odskočte na toaletu. Je potřeba dodržet i pár dalších pravidel

Vysoký krevní tlak postihuje téměř polovinu obyvatel Česka v aktivním věku. Každý dospělý člověk by se proto měl o svůj krevní tlak zajímat, zejména ve vyšším věku. Vysoký krevní tlak je totiž poměrně časté onemocnění, které může probíhat zcela bez příznaků, a proto o něm nemocný nemusí vůbec vědět. Server Pražský patriot o tom informoval Richard Češka, garant projektu Srdce v hlavě, který vznikl ve spolupráci s předními odborníky z řad lékařů – internistů a kardiologů. 

„Vysoký krevní tlak je výrazným rizikem kardiovaskulárních komplikací, jako je mozková mrtvice nebo infarkt myokardu. Jeho pravidelný monitoring a léčba pomocí moderních antihypertenziv je nezbytná ihned, jakmile je lékařem diagnostikován,“ konstatuje Češka.

„Kromě pravidelného měření svého tlaku u lékaře je dobré si svůj tlak monitorovat i doma. Především u lidí, kteří patří k rizikovým skupinám u kardiovaskulárních onemocnění. Těm, co mají genetické predispozice, prodělaný infarkt, nadváhu, špatným životní stylem či kuřáci,“ pokračuje.

Měření krevního tlaku by mělo být samozřejmým preventivním opatřením pro naše zdraví. Musíme se jej ovšem naučit měřit správně. Pro zjištění správných hodnot musíme podle Češky dodržovat některá pravidla.

Musíte být v naprostém klidu, neměřte si tlak po fyzické námaze nebo stresu. Krevní tlak měřte vždy na stejné paži, pokud možno tlak měřte ve stejnou denní dobu, aby srovnání výsledků měření bylo co nejvěrohodnější. Buďte vsedě s opřenými zády, s podepřenou paží, obě nohy mějte na zemi. 

„Během měření nemluvte a nehýbejte se. Manžetu tlakoměru navlečte přímo na kůži a dbejte na správnou velikost vzhledem k vaší paži. Ruku uvolněte a zkontrolujte rukáv, jestli vám neškrtí celou ruku. U pažního tlakoměru předloktí položte na stůl, u zápěstního tlakoměru zápěstí dejte do výšky srdce. Obecně ale platí, že preferujeme tlakoměr s měřením na paži, certifikovaným tonometrem. Před měřením tlaku je také dobré si dojít na toaletu. Plný močový měchýř může zvýšit hodnotu krevního tlaku,“ vyjmenoval odborník.

Podle něj je při měření krevního tlaku v domácím prostředí užitečné si zaznamenávat průběžně zjištěné hodnoty. Tyto záznamy pomáhají vašemu lékaři zjistit, jaké hodnoty krevního tlaku máte v běžném životě a jak vám účinkují předepsané léky. Navíc krevní tlak kolísá, jeho hodnoty závisí nejen na aktuálním psychickém a fyzickém stavu, ale také na příjmu tekutin eventuelně změnách počasí.


Autor: Lucie Rychlá

Letošním tématem zdravotnického kongresu je paliativní péče

Dnes ve 12:41

Magistrát Prahy organizuje 2. ročník zdravotnického kongresu, tentokrát s názvem Metropolitní zdravotnický kongres paliativní péče 2022. Akce se uskuteční 2. června na Nové radnici na Mariánském náměstí, účastníci se však budou moci připojit i online.

Albertovský den podpoří pacienty po úrazech mozku

14. května 2022 v 19:49

Chcete se pobavit, zasoutěžit si a zároveň proniknout do života lidí po poškození mozku? Zajímá vás, jak nejlépe pečovat o pacienty po úrazech mozku a cévních mozkových příhodách a jak je pomoci začlenit zpět do běžného života? Nenechte si ujít Albertovský den, který 18. května pořádají Klinika...

Další články
Nahoru