Dnes Úterý - skorojasno 26°C
Zítra Středa - polojasno 29°C
Úterý 24. 6. 2025
Svátek má Jan
Zpravodajství
Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze
Pražský patriot na Seznamu
Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot
Lifestyle / Zdraví

Praha 5 se zapojila do říjnové výzvy 10 000 kroků

Od začátku měsíce se můžete zapojit do říjnové výzvy 10 000 kroků. Minulé, jarní výzvy, se účastnilo přes 10 000 účastníků z celé republiky a zapojena byla stovka měst. Cílem výzvy není jen ujít denně 10 000 kroků, ale navrátit chůzi do našich životů. Zúčastnit se může kdokoliv od 6 let věku. Radnice Prahy 5 se k podzimní výzvě připojila a připravila tipy na výlety, při kterých nejen nachodíte potřebné krok, ale poznáte pátou městskou část.

Každý si na začátku měsíce stanovuje osobní výzvu, se kterou během měsíce pracuje. Přiřadit se dle svého tempa, můžete k symbolickým obrázkům zvířátek. Za každý ujitý kilometr dostáváte body, které se liší na základě vašeho věku a BMI indexu.

Praha 5 patří svou rozlohou 27,49 km² a počtem obyvatel kolem 90 tisíc k největším městským částem Prahy. Tvoří ji několik původně samostatných obcí, které dnes tvoří dílčí lokality Prahy 5: Smíchov, Košíře, Motol, Hlubočepy (které se dnes dělí na Hlubočepy + Starý Barrandov a Sídliště Barrandov), Radlice, Jinonice, jižní výběžek Malé Strany – Újezd a malý kus Břevnova.

Kam na výlety po okolí?
Tipy na tři výlety po Praze 5 naleznete na geoportálu: https://geoportal.praha5.cz/ v sekci: Výlety okolo Pětky. Další výlety zde budou postupně přibývat.

Cílem je motivovat účastníky vyššího věku a s nadváhou tím, že budou své výkony moci srovnávat s ostatními. Přihlášení je možné i v průběhu října. Nachozené, případně naběhané kroky nebo chcete-li kilometry zaznamenáváte na jakémkoliv zařízení a do výzvy je následně nahrajete. Počítá se celodenní i jednorázová aktivita během práce i ve volném čase.

Pro zjednodušení záznamů je možné využít novinku letošního října, kterou je mobilní aplikace 10 000 kroků. Pořadatelem výzvy je Partnerství pro městkou mobilitu, nezisková organizace, která pomáhá lidem vytvářet dobrá města – více na www.dobramesta.cz.

Kolem Bertramky
Výlet začíná u vily Bertramka, pokračuje přes zastávky Vozovna Košíře, Klamovka a končí v Kinského zahradě.

Kolem Hřebenky
Začíná v usedlosti Klamovka a provede vás lokalitou Na Hřebenkách.  Cestou uvidíte zajímavé vily a usedlosti Perníkářku, Hřebenku a procházku zakončíte u kláštera sv. Gabriela.

Midibusem na Dívčí hrady
Navštivte krásnou přírodní lokalitu Dívčí hrady. Cestou se můžete zastavit u výběhu koně Převalského. Jsou odsud překrásné výhledy na Prahu a lokalitu starých Hlubočep, kde na vás dýchne venkovská atmosféra. Výlet je zakončen na tramvajové zastávce Hlubočepy.

Kolem Malvazinek
Výlet, který vám ukáže zajímavosti Malvazinek, provede vás od vil Helenka a Václavka přes Santošku až ke hřbitovu Malvazinky a odsud k Mrázovce.

Kolem Klamovky a Mrázovky
Výlet za poznáním Smíchova a Košíř, kde budete mít možnost se seznámit s lokalitami Červeného vrchu, Klamovky a Kavalírky. Cestou je také možnost navštívit několik parků, kolem kterých procházka vede, například: Mrázovka, Husovy sady, Klamovka a Sacré Coeur.

Z Prahy 5 na Prahu 6
Krátká procházka zaměřující se na propojení Prahy 5 a 6 . Začnete na metru Nemocnice Motol a projdete nahoru na Vypich, přes park Ladronka a zpět k Motolské nemocnici.

Adventní procházka
Z ulice Na Václavce dojdete až k Vltavě. Pokud na ní vyrazíte v období adventu, můžete si prohlédnout v kostele Československé církve husitské jedinečnou výstavu betlémů. Procházka vede přes Smíchovskou lávku až k úseku Vltavy, kde se v minulosti v zimě bruslilo.

Umění ve veřejném prostoru
Krátká procházka po Smíchově ukazuje muraly ve veřejném prostoru v lokalitě Smíchova.

Malvazinky
Kulturně-historická naučná stezka Malvazinky. Více informací naleznete zde.

Zapojením do akce se můžete zúčastnit i malé soutěže o drobné věcné ceny, informace poskytnou Tomáš Augustin Kukal, referent odboru kanceláře starostky: tomasaugustin.kukal@praha5.cz, nebo Karel Janský, vedoucí oddělení Strategického řízení, participace, občanské společnosti a udržitelného rozvoje: karel.jansky@praha5.cz.


Autor: Cen

Praha 2: Pečujte o svůj zrak a využijte nejmodernější vyšetření zdarma

21. června 2025 v 09:14

Praha 2 ve spolupráci s optikou v Korunní 65 nabízí svým občanům v červenci bezplatné oční vyšetření. Stačí se prokázat občanským průkazem s trvalým pobytem v Praze 2 a můžete využít moderní technologii, kterou jinde v Praze nenajdete.

Rychlost metabolismu, kvalitu zraku, krevní tlak nebo cukr si mohli nechat zkontrolovat zájemci v Praze 13

20. června 2025 v 09:18

Ve středu proběhl na Slunečním náměstí již desátý ročník Dne zdraví. Na travnaté ploše před radnicí byly k dispozici desítky stánků, které návštěvníkům nabídly pestré informace ze světa zdraví, prevence a zdravého životní stylu.

Den zdraví na Karláku: Nechte se vyšetřit zdarma

12. června 2025 v 19:34 | Aktualizováno v 23:08

Ve středu 18. června se od 13 do 16:30 hodin na Karlově náměstí v Praze 2 koná Den zdraví. 

Den zdraví 2025 před radnicí Prahy 13

10. června 2025 v 07:42

Praha 13 prostřednictvím místní Agendy 21 zve na 10. ročník akce Den zdraví 2025. Akce je zaměřena na podporu zdraví a zdravého životního stylu a koná se ve středu 18. června od 10 do 17 hodin.

Praha hostí první dětský revma den

6. června 2025 ve 14:34

V Česku žije přibližně čtyři tisíce dětí s juvenilní idiopatickou artritidou (JIA), chronickým zánětlivým onemocněním, které výrazně omezuje jejich každodenní život. První ročník Dětského revma dne s názvem „Úsměvy navzdory bolesti“, který se uskuteční 7. června v pražském Divadle Kašpar, chce...

Každá plechovka se počítá: Na náměstí Míru vznikne šestimetrový velkoformátový obraz

3. června 2025 v 16:05

Oslavy Světového dne životního prostředí se konají ve čtvrtek 5. června od 8:30 na náměstí Míru před kostelem sv. Ludmily. Umělecký happening v podobě tvorby PixelCan – z více než 1900 hliníkových plechovek vznikne šestimetrový velkoformátový obraz ohroženého zvířete. Výsledný motiv je...

Bezpečnost dětí na internetu. Online Kavárna pro rodiče

2. června 2025 v 10:32

Rodiče dětí školního věku zve Praha 1 na další setkání v rámci oblíbeného cyklu Kavárna pro rodiče online, tentokrát na aktuální téma Bezpečnost dětí na internetu.

Den pěstounství s Prahou 4

1. června 2025 v 15:30

Praha 4 zve na již tradiční Den pěstounství nazvaný v letošním roce Děti na prvním místě aneb Den pěstounství s MČ Praha 4 a Dětským centrem Krč.

Další články
Nahoru