Praha 5 má dvě nová sportoviště
15. května 2013 02:44
Přidejte si nás na domovskou „Obě hřiště jsou řešena jako systém cvičebních prvků doplněných srozumitelnými návody, které umožňují uživatelům přizpůsobit cvičení své kondici a schopnostem. Při cvičení je využívána vlastní váha těla cvičence pro získání větší síly, ohebnosti a rovnováhy a jsou tak ideální pro cvičení seniorů, které bych tímto rád na slavnostní otevření pozval," vysvětlil starosta Prahy 5 Miroslav Zelený.
V měsících květnu a červnu se na obou sportovištích uskuteční asistovaná cvičení pro seniory s odbornými trenéry. Trenéři pomohou vysvětlit účastníkům cvičení, jak cvičební prvky využívat vzhledem ke svým pohybovým možnostem a předejít tak případnému zranění.
Cvičit ale bude možné samostatně kdykoliv, přesto návštěvu skupinových cvičení doporučuji alespoň v začátcích. Každé asistované cvičení se koná od 10 do 12 hodin a je vedeno kvalifikovaným trenérem. Zajištěn je také lékařský dozor, odborné sportovní konzultace a základní občerstvení pro cvičící.
