Praha 10: Říjnový program pro seniory

Kurzy trénování paměti
Začátečníci – 10:30 – 12:00 (kurz o čtyřech lekcích – St 1., 8., 15. a 22.10.)
Pokročilí – 13:00 – 14:30 (kurz o čtyřech lekcích – St 1., 8., 15. a 22.10.)

Kurz trénování paměti je určen pro seniory, kteří mají zájem o posílení své paměti, zlepšení koncentrace a rozšíření mentálních dovedností v příjemném a podpůrném prostředí. Kurz se skládá ze čtyř lekcí, každá trvá 1,5 hodiny, a nabízí praktické techniky pro procvičování paměti, mnemotechniky, myšlení v souvislostech, zlepšení slovní zásoby a kreativního myšlení. V průběhu kurzu se účastníci naučí efektivní způsoby učení, koncentrace a řešení problémů, které podpoří jejich mentální zdraví a celkový aktivní životní styl.

Cílem kurzu je motivovat účastníky k pozitivnímu přístupu k životu, podpořit jejich sebedůvěru a pomoci jim objevovat, co všechno mohou zvládnout, když vědí, jak na to. Kurz se zaměřuje na vytváření a prohlubování sociálních kontaktů v nesoutěživé atmosféře, s humorem a pozitivním přístupem jako klíčovými prvky, které přispívají k dobré mentální kondici.

Kurz pro začátečníky je ideální pro ty, kteří se s trénováním paměti teprve seznamují.

Kurz pro pokročilé je určen těm, kteří již absolvovali základní kurz nebo mají jiné zkušenosti s trénováním paměti. Pokročilí účastníci si zopakují základní mnemotechniky a rozšíří své dovednosti o nové techniky, přičemž velký důraz bude kladen na koncentraci a skupinové aktivity.

Deskové hry
Út 7., 14. a 21.10. 9:00–11:00
Přijďte si zpříjemnit dopoledne při hraní deskových her! Deskové hry jsou ideální pro všechny seniory, kteří si chtějí užít společenský čas v přátelském prostředí, procvičit svou mysl a navázat nové kontakty. Nabízíme deskové hry, které rozvíjejí strategické myšlení, logiku a týmovou spolupráci. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený hráč, každý si najde svou oblíbenou hru. Deskové hry jsou skvělým způsobem, jak trávit čas aktivně a zábavně, a přitom stimulovat paměť a koncentraci.

Přednáška
Čt 9.10. 16:00–17:00 – Vršovice – od starobylé vsi k pobotičskému městu
Průřez téměř tisíciletou historií místa
Přednáší Václav Hrnčiřík, historik
Tématem přednášky je průlet takřka tisíciletými dějinami Vršovic, historie obce, poprvé zmíněné již roku 1088 za vlády prvního českého krále Vratislava. Kterak se Vršovice změnily ze zemědělské vsi daleko za hradbami královské Prahy v lidnaté pražské předměstí v postavení samostatného města a posléze čtvrť velké Prahy. Dozvíte se také, jaký je možný původ názvu Vršovice, kde se nacházelo původní jádro vsi, a proč má vršovický kostel svatého Mikuláše na špičce věže hvězdu.

Komentovaná vycházka
Po 13.10. 13:00–14:30 – Stará Hostivař a kostel Stětí sv. Jana Křtitele
SRAZ: autobusová zastávka Hostivařské nám. (směr z centra)
Délka trasy: 1,5 hod. (2–3 km)
Začátek trasy: zastávka Hostivařské náměstí (autobus 177, 181, 182 nebo 254 – ve směru z centra)
Stará Hostivař – úvodní zastavení věnované historii Hostivaře, významu i charakteristice této pražské čtvrti, která byla připojena k metropoli v rámci tzv. Velké Prahy
Botič – dříve Viniční potok, jeden z největších pražských potoků
K Horkám – ulice vedoucí k místním kopcům tvoří důležitou osu této čtvrti
Švehlův mlýn – jeden z nejdůležitějších hostivařských hospodářských objektů, vzpomeneme i na osobnost Antonína Švehly
Kostel Stětí sv. Jana Křtitele – jeho počátky sahají až do 13. století, seznámíme se také s farou
Zvonice – jedna z nejstarších zvonic u nás
Toulcův dvůr – významné pražské ekologické centrum rozkládající se na ploše 8 ha s eko zahradou, lesní školkou, sadem a s hospodářským dvorem s původními hospodářskými zvířaty 

Workshop
Čt 16.10. 14:00–15:30 – Zpívání od Šumavy k Tatrám
Společné zpívání s houslemi a kytarou
Povede Marie Haisová (housle) a Jaromír Zajac (kytara)
Přijďte se společně pobavit při zpívání lidových písniček za doprovodu houslí a kytary. Procvičíte tak plíce, okysličíte mozek a vyplaví se hormony štěstí endorfiny. Pokud nebudete znát slova písní, nevadí, budeme je promítat na velké obrazovce.

Přednáška
Čt 23.10. 16:00–17:30 – Architekt Josef Gočár
Život a dílo vůdčí osobnosti českého kubismu
Přednáší Vladimír Šlapeta, historik a teoretik architektury
Touto přednáškou si připomeneme jednu z nejvýznamnějších osobností české architektury první poloviny dvacátého století, která letos slaví dvojí jubileum (*13. března 1880 – 10. září 1945). Josef Gočár po studiu a spolupráci s Janem Kotěrou zazářil stavbou Wenkeova obchodního domu v Jaroměři v duchu rané moderny. Poté se stal vůdčí osobností kubismu, kdy se mezi jeho nejznámější stavby řadí např. Dům U Černé Maty Boží v Praze nebo Lázeňský dům v Bohdanči. Následně vynikal díky národnímu slohu a civilismus režné cihly v architektuře, urbanismu i designu až do poloviny dvacátých let. Tehdy byl jmenován profesorem AVU, kde – již v duchu funkcionalismu, vychoval další generaci předních českých architektů.

Kurzy chytré telefony
Začátečníci 1 – 8:00 – 10:00 (kurz o pěti lekcích – St 29.10. + 5., 12., 19. a 26.11.)
Začátečníci 2 – 10:30 – 12:30 (kurz o pěti lekcích – St 29.10. + 5., 12., 19. a 26.11.)
Pokročilí 1 – 13:00 – 15:00 (kurz o pěti lekcích – St 29.10. + 5., 12., 19. a 26.11.)
Pokročilí 2 – 15:30 – 17:30 (kurz o pěti lekcích – St 29.10. + 5., 12., 19. a 26.11.)
Kurzy „Jak pracovat s chytrým telefonem“ jsou určeny osobám v seniorském věku, které se chtějí seznámit s výhodami „chytrého telefonu“ a možnostmi jeho využití.

Cílem kurzu je zvládnout základní ovládání dotykového telefonu s operačním systémem Android a vědět, jak ho využívat podle vlastních potřeb. V kurzu se senioři dozvědí informace o jejich telefonu a jeho nastavení, o možnostech příslušenství, základní popis a ovládání operačního systému Android, jak telefon využívat pro telefonování, SMS, pořizování a posílání fotografií a videí a využívání dostupných praktických aplikací.

Každý kurz se skládá z pěti dvouhodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 13 osob. V rámci kurzů žádáme, aby si zájemci nosili své vlastní zařízení (dotykový telefon či tablet), aby se učili na svém!

Projekce
Čt 30.10. 14:00–15:30 – Starci na chmelu
Nejslavnější český filmový muzikál
Nejslavnější a dosud nepřekonaný český filmový muzikál z prostředí chmelové brigády sleduje příběh první lásky, jež se střetává s nepochopením spolužáků i vychovatelů. Uvolněná atmosféra poloviny šedesátých let umožnila tvůrcům vyvážit vážnější témata morálky a generačního konfliktu satirickým podtextem. Dějovou linii, proloženou tanečními čísly a písněmi, z nichž se mnohé zapsaly do zlatého fondu české populární hudby, rámuje v roli symbolických průvodců trojice kytaristů s ústřední melodií Milenci v texaskách. V domácím kontextu žánrově novátorský snímek, natočený v duchu světových muzikálových předloh, slavil velkolepý úspěch už v době svého uvedení, kdy jej po premiéře v létě 1964 v kinech vidělo na tři miliony diváků.