dnes
Pátek - jasno
8°C
zítra
Sobota - jasno
6°C
pozítří
Neděle - jasno
5°C
Seniorská Praha

Praha 10: Rekondiční cvičení pro seniory

Skupinové rekondiční cvičení pomáhá zlepšit fyzickou kondici a načerpat novou energii. Cvičení pro seniory udržuje vitalitu a fyzickou kondici na přiměřené úrovni, zpomaluje atrofii svalů a mírnou formou posiluje celé tělo. Mezi aktivní cvičební prvky patří zejména strečink, který napomáhá obnovit původní pružnost zkrácených svalů.

Cvičení pro seniory probíhá každé úterý od 9:30 a čtvrtek od 9:00 hodin pod dohledem zkušeného lektora, který názorně předvádí a napomáhá správnému provádění jednotlivých cviků. Cvičí se při klidné hudbě, neběhá se a neskáče.

Cvičení je určeno občanům s trvalým bydlištěm v Praze 10 a je pro ně bezplatné. Délka jedné lekce je 60 minut.

Sportcentrum10, Kodaňská 45, Praha 10 – Vršovice.

Více o dalších kurzech a další aktuality z Prahy 10 najdete zde.

cover-zpravodaj


Pro seniory: Co dělat, pokud špatně nakoupíte

Dnes v 08:26

Co dělat, když špatně nakoupíte vánoční dárky? Přednáška, určená seniorům z Prahy 1, pořádaná Střediskem sociálních služeb, se koná v úterý 20. listopadu ve 14 hodin.

Praha 6: Taneční odpoledne pro seniory

Včera v 11:15

Taneční klub Astra Praha zve k odpolednímu tanci. Výuka a opakování základních figur do společenských tanců s ukázkou dětských tanečních párů pro osoby starší 60 let.

Na Karneval pro seniory zve Praha 10

14. listopadu 2018 v 15:09

Blíží se Karneval pro seniory, letos za doprovodu Orchestru Stanislava Douši a skvělých hostů. V pátek 23. listopadu od 17 hodin v KD Barikádníků vystoupí Miluška Voborníková a Rebelové rokenrolu.

Praha 9: Pro seniory v listopadu

14. listopadu 2018 ve 13:32

V nabídce listopadových akcí pro seniory MČ Praha 9 – Vysočanská Véčka je návštěva Botanické zahrady i vycházka do přírody.

Vysočanská Véčka pro seniory v listopadu

10. listopadu 2018 v 09:23

Nabídka listopadových akcí pro seniory Prahy 9 – Vysočanská Véčka. Čeká na vás hudební vystoupení, recitace, návštěva Botanické zahrady i vycházka do přírody.

Praha 6 pro seniory

9. listopadu 2018 v 07:38

V programu Komunitního seniorského centra Šlejnická  ve Šlejnického ulici 5 v Praze 6 na listopad naleznete různé aktivizační programy jako odborné kurzy, paměťová cvičení, výuka anglického jazyka.

Praha 3 zve seniory na přednášku o bezpečí

6. listopadu 2018 v 09:06

Na téma obecná bezpečnost se koná přednáška a praktické nácviky v úterý 20. listopadu.

Kurzy trénování paměti pro seniory

5. listopadu 2018 v 11:11

Stejně jako v předchozích letech pořádá Praha 10 opětovně kurzy trénování paměti a kurz trénování paměti doplněný o pohybové aktivity pod názvem „Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“.

Klub seniorů Tomáš zve na návštěvu

30. října 2018 ve 13:07

Středisko sociálních služeb v Praze 1 zve všechny zájemce na Den otevřených dveří do nedávno otevřeného klubu Tomáš na Malé Straně v Tomášské ulici 6. Klub si můžete prohlédnout ve čtvrtek 8. listopadu ve 14 hodin.

Klub Dvojka pro seniory zve na prohlídku Národního muzea

30. října 2018 v 08:25

Ve středu 14. listopadu si senioři, členové klubu prohlédnou Národní muzeum. Sraz ve 14 hodin před vchodem do Nové budovy Národního muzea.

Vysočanská Véčka pro seniory: České národní písně

29. října 2018 v 09:31

V úterý 30. října od 14 hodin v Obřadní síň radnice deváté městské části uslyšíte České národní písně v podání Honzy Jareše.

Radnice pořádá podzimní semestr PC kurzů pro seniory

29. října 2018 v 07:48

Podzimní semestr počítačových kurzů připravila pro své seniory desátá městská část. Kurzy jsou určeny seniorům s trvalým bydlištěm v MČ Praha 10, kteří se chtějí seznámit se základními praktickými dovednostmi na počítači.

Jógu můžete cvičit na Nuselské radnici zdarma

28. října 2018 v 18:34

Od 5. listopadu, každé pondělí, pokračují kurzy jógy na radnici v Nuslích od 17 do 18 hodin a od 18:15 do 19:15 v místnosti č. 303.

Další články
Nahoru