dnes
Středa - zatazeno
18°C
zítra
Čtvrtek - jasno
22°C
pozítří
Pátek - skorojasno
19°C
Seniorská Praha

Praha 10: Kurzy trénování paměti

Zájem seniorů o kurzy trénování paměti, které pořádala Praha 10 v předchozích letech, přiměl radnici k vyhlášení podzimních kurzů trénování paměti doplněných o pohybové aktivity pod názvem „Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“.

V rámci 120 minutového bloku bude nejdříve hodinu procvičováno tělo, následovat bude hodina cvičení paměti. Fyzické cvičení bude zaměřeno mj. na propojování mozkových hemisfér, procvičování jemné i hrubé motoriky, pozornost, zrychlení reakcí, správné dýchání atd.

Cvičení nebude probíhat na zemi. V případě potřeby jej bude moci účastník absolvovat celé na židli. Na cvičení není potřeba sportovní obuv ani sportovní oblečení, stačí pohodlný oděv.

Každý běh se skládá z pěti dvouhodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 15 osob. Kurz vede zkušená lektorka, termíny kurzů najdete zde.

Kurzy budou probíhat vždy v úterý a v pátek ve Středisku územního rozvoje ÚMČ Praha 10, Vršovická 68, Praha 10.

Kurzy jsou určeny pro seniory s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné.

Zájemci se mohou hlásit na tel. čísle 603 852 715 nebo e-mailové adrese luxova@pontias.cz.

Více aktualit a zpráv z Prahy 10 najdete zde:

cover-zpravodaj


Praha 6: Sportujeme v každém věku 60+

24. září 2018 v 16:52

Městská část Praha 6 a Fakulta tělesné výchovy a sportu UK zvou na akci Sportujeme v každém věku zítra, 25. září, od 13 do 18 hodin ve venkovním sportovišti areálu v ulici José Martího 31, Praha 6.

Sportovní den, koncert, tanec. Dnes začínají oslavy mezinárodního dne seniorů v Praze 3

24. září 2018 v 11:56

Na oslavy Mezinárodního dne seniorů v týdnu od 24. do 27. září zve radnice třetí městské části.

Trojka pro sport: Být seniorem neznamená sedět doma!

17. září 2018 v 08:56

Přijďte v neděli 23. září od 10 do 17 hodin na jogu, taichi, cvičení na balonech, nordic walking, petanque, kuželky. Těšit se můžete i na výtvarnou dílnu a koncert Yvetty Simonové a Josefa Zímy.

Setkání s kulturou pro seniory Prahy 1

15. září 2018 v 07:45

Ve středu 19. září se koná akce, určená pro seniory z Prahy 1. V Malostranské besedě vystoupí Markéta Wankeová.

Domov pro seniory ponese jméno Zity Kabátové

15. září 2018 v 07:08

V pátek 21. září otevírá radnice Prahy 13 Domov pro seniory, který byl pojmenován po slavné herečce prvorepublikového filmu – Zitě Kabátové.

Den seniorů v Praze 2

13. září 2018 v 08:02

Ve dnech 1. a 2. října připravila radnice druhé městské části, Klub Dvojka pro seniory, oslavy Mezinárodního dne seniorů.

V nakupování na internetu drží čeští senioři krok s dobou. Sedmdesát procent má platební kartu

13. září 2018 v 07:22

Sedmdesát procent rodičů a prarodičů seniorského věku vlastní platební kartu. Téměř třetina z nich jí aktivně využívá k nákupu na internetu. Jsou soběstační a rádi chodí do společnosti, před aktivním sportem spíše upřednostňují pravidelné procházky. Mimo běžné náklady na nájem, energie a jídlo...

Šestý ročník turnaje v pétanque o pohár starosty

10. září 2018 ve 14:25

Radnice Prahy 13 zve ve čtvrtek 13. září na turnaj v pétanque u Domu sociálních služeb Lukáš. Turnaj je i pro úplné začátečníky, registrace v 9:30.

Děti očima seniorů. Výstava na náměstí Jiřího z Poděbrad

7. září 2018 v 08:16

Děti, jak je zachytili senioři objektivy svých fotoaparátů, si můžete od 5. září prohlédnout na výstavě v Plečnikově salonku v informačním centru Prahy 3 na náměstí Jiřího z Poděbrad.

Fresh Senior Festival na náměstí Jiřího z Poděbrad

5. září 2018 v 11:42

Fresh Senior festival 2018 opět zaujme starší návštěvníky mladé duchem nabitým programem. Ve středu 19. září úderem 13. hodiny začne na náměstí Jiřího z Poděbrad druhý ročník zajímavé akce pro starší a pokročilé, jehož spolupořadatelem je stejně jako vloni MČ...

Další články
Nahoru