dnes
Středa - prehanky-dest
28°C
zítra
Čtvrtek - prehanky-dest
28°C
pozítří
Pátek - prehanky-dest
24°C
Praha 10 cvičí jógu. Úspěšné kurzy budou zdarma pokračovat i na podzim a v zimě
Cvičení mohou obyvatelé Prahy 10 navštěvovat zdarma i na podzim a v zimě. Foto: MČ Praha 10

Praha 10 cvičí jógu. Úspěšné kurzy budou zdarma pokračovat i na podzim a v zimě

Jóga. Cvičení, které podle mnoha odborníků pomáhá bojovat proti stresu i civilizačním nemocem, mohou obyvatelé Prahy 10 navštěvovat zdarma od května letošního roku. Pro velký zájem se oproti původním plánům bude v lekcích pokračovat i na podzim a v zimě.

Uvolňování svalů, zlepšení krevního oběhu, boj s všudypřítomným stresem, umění se uvolnit a relaxovat. Důvodů, proč cvičit jógu je i podle odborníků z různých oborů nepočítaně a seznamuje se s nimi stále širší veřejnost.

„Praha 10 se dlouhodobě snaží lidem přibližovat různé sportovní aktivity a letos poprvé jsme mezi ně zařadili i cvičení jógy. Musím přiznat, že zájem o lekce předčil naše očekávání, na každou z dvaceti uskutečněných lekcí přišlo mezi třiceti až sedmdesáti lidmi, což je úžasné a moc nás to těší,“ říká předsedkyně sportovního výboru Kateřina Peštová.

Kurzy jógy se od května konaly každou středu v klidném prostředí Malešického parku. Od půl šesté tam mohl kdokoli přijít a pod vedením zkušené lektorky si začít osvojovat základy cvičení, které je populární po celém světě.

Lékaři i psychologové často zdůrazňují přínosy jógy ve vztahu k nezdravému způsobu života, nebo prostě života, ve kterém se v moderní společnosti často nedá vyhnout stresu. Jóga kombinuje dechová i svalová cvičení se snahou o celkové protažení a zklidnění, které mnoha lidem pomáhá lépe zvládat stres. Ve výsledku jsou tak odpočatější, klidnější a nemusí sahat po náhražkách, jako jsou cigarety nebo alkohol.

„Na józe je skvělé to, že ji může cvičit kdokoli – nezávisle na věku, kondici, zkušenostech. A na každého má přitom i podle lékařů při pravidelném cvičení znatelný pozitivní vliv. To je pro nás velkým důvodem, proč jsme se rozhodli v lekcích pokračovat i na podzim a v zimě,“ říká Peštová.

Až do 27. září se budou kurzy jógy dál konat v Malešickém parku, týden na to, tedy 4. října, se uskuteční první lekce pod střechou. Od první říjnové středy se budou pravidelné lekce konat vždy v 19 hodin v tělocvičně Střední průmyslová škola Na Třebešíně.

„Přijít může opravdu kdokoli. Kdo má podložku, vezme si ji s sebou, kdo nemá, půjčíme mu naši. Jediné, co je potřeba, je chtít, zbytek vysvětlí lektor,“ dodává Peštová.

Všechny kurzy jsou zdarma.

Do Malešického parku na jógu

 


Běháme pro děti

Dnes v 10:49

Běhat pro děti můžete v neděli 23. června od 13 do 19 hodin v parku Na Pankráci v Praze 4.

Mezinárodní fotbalové klání v sobotu na Pražačce

Dnes v 09:41

Čeští softbalisté nestačili na Japonsko. Dominantní byl nadhazovač Matsuda

17. června 2019 ve 23:43

Čeští softbalisté zaznamenali na mistrovství světa v Praze a v Havlíčkově Brodě druhou prohru. V neděli nestačili na Japonsko po výsledku 3:4. Ačkoliv v úvodu si čeští hráči připsali tři body, pro další si v průběhu zápasu už nedoběhli. 

Sportovat můžete v atletickém areálu v Praze 2

11. června 2019 ve 20:54

Ve venkovním atletickém areálu TJ Sokol Praha Královské Vinohrady jsou k dispozici sprchy, toalety a možnost uzamčení cenností.

Celé léto můžete cvičit zdarma u Planetária

11. června 2019 v 11:27

Rehabilitačně posilovací cvičení pod širým nebem, na které kromě podložky na cvičení nic nepotřebujete.

Rodiny v nouzi popdpoří Běh dobré vůle Nadace Olgy Havlové. Registrovat se můžete již nyní

11. června 2019 v 10:47

Rádi běháte a chcete spojit příjemné s užitečným? Přihlaste se na první ročník Běhu dobré vůle a můžete takto pomoci rodinám v nouzi. Běh pořádá Výbor dobré vůle – Nadace Olgy Havlové 12. září v 18 hodin v oboře Hvězda. Akci podporují významné české sportovní osobnosti, například Petr Frydrych,...

Ve čtvrtek běhejte s Osmičkou

5. června 2019 v 15:21

Praha 8 ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají pod vedením profesionálního trenéra běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku.

Mezinárodní turnaj ve volejbale sedících Sitting Comet 2019

4. června 2019 v 08:16

V sobotu 15. a neděli 16. června od 9 hodin v tělocvičně ZŠ Na Šutce, Na Šutce 440/28, Praha 8.

Novým trenérem fotbalistů Sparty se stal Václav Jílek

30. května 2019 v 19:01

Novým hlavním trenérem fotbalové týmu AC Sparta Praha byl dnes oficiálně jmenován Václav Jílek. Dosavadní kouč Sigmy Olomouc podepsal na Letné smlouvu na tři roky. Jílek má s působením ve Spartě zkušenosti, v letech 2011 až 2015 byl asistentem trenéra. Přípravu s týmem zahájí v pondělí 17. června....

Na Den jógy do Malešického parku

25. května 2019 v 08:43

Přijďte si zacvičit jógu a zrelaxovat. Děti si mohou zacvičit dětskou jógu a pro návštěvníky bude připravené zdravé a chutné občerstvení. Den jógy se koná v sobotu 22. června od 12 do 17 hodin v Malešickém parku. Akce je zdarma.

Další články
Nahoru