dnes
Čtvrtek - jasno
2°C
zítra
Pátek - jasno
1°C
pozítří
Sobota - jasno
0°C
Praha 10 cvičí jógu. Úspěšné kurzy budou zdarma pokračovat i na podzim a v zimě
Cvičení mohou obyvatelé Prahy 10 navštěvovat zdarma i na podzim a v zimě. Foto: MČ Praha 10

Praha 10 cvičí jógu. Úspěšné kurzy budou zdarma pokračovat i na podzim a v zimě

Jóga. Cvičení, které podle mnoha odborníků pomáhá bojovat proti stresu i civilizačním nemocem, mohou obyvatelé Prahy 10 navštěvovat zdarma od května letošního roku. Pro velký zájem se oproti původním plánům bude v lekcích pokračovat i na podzim a v zimě.

Uvolňování svalů, zlepšení krevního oběhu, boj s všudypřítomným stresem, umění se uvolnit a relaxovat. Důvodů, proč cvičit jógu je i podle odborníků z různých oborů nepočítaně a seznamuje se s nimi stále širší veřejnost.

„Praha 10 se dlouhodobě snaží lidem přibližovat různé sportovní aktivity a letos poprvé jsme mezi ně zařadili i cvičení jógy. Musím přiznat, že zájem o lekce předčil naše očekávání, na každou z dvaceti uskutečněných lekcí přišlo mezi třiceti až sedmdesáti lidmi, což je úžasné a moc nás to těší,“ říká předsedkyně sportovního výboru Kateřina Peštová.

Kurzy jógy se od května konaly každou středu v klidném prostředí Malešického parku. Od půl šesté tam mohl kdokoli přijít a pod vedením zkušené lektorky si začít osvojovat základy cvičení, které je populární po celém světě.

Lékaři i psychologové často zdůrazňují přínosy jógy ve vztahu k nezdravému způsobu života, nebo prostě života, ve kterém se v moderní společnosti často nedá vyhnout stresu. Jóga kombinuje dechová i svalová cvičení se snahou o celkové protažení a zklidnění, které mnoha lidem pomáhá lépe zvládat stres. Ve výsledku jsou tak odpočatější, klidnější a nemusí sahat po náhražkách, jako jsou cigarety nebo alkohol.

„Na józe je skvělé to, že ji může cvičit kdokoli – nezávisle na věku, kondici, zkušenostech. A na každého má přitom i podle lékařů při pravidelném cvičení znatelný pozitivní vliv. To je pro nás velkým důvodem, proč jsme se rozhodli v lekcích pokračovat i na podzim a v zimě,“ říká Peštová.

Až do 27. září se budou kurzy jógy dál konat v Malešickém parku, týden na to, tedy 4. října, se uskuteční první lekce pod střechou. Od první říjnové středy se budou pravidelné lekce konat vždy v 19 hodin v tělocvičně Střední průmyslová škola Na Třebešíně.

„Přijít může opravdu kdokoli. Kdo má podložku, vezme si ji s sebou, kdo nemá, půjčíme mu naši. Jediné, co je potřeba, je chtít, zbytek vysvětlí lektor,“ dodává Peštová.

Všechny kurzy jsou zdarma.

Do Malešického parku na jógu

 


V Praze 5 se bude bruslit

Včera v 10:28

V neděli 23. prosince v 10 hodin se slavnostně otevře kluziště loni na rohu nám. 14. října a Preslovy ulice. Těšit se můžete nejen na bruslení, ale i na soutěže pro děti a malování na obličej. K nedělnímu zahájení zahraje DJ Doktor Buben.

Na Veronském náměstí se bude bruslit

11. prosince 2018 v 08:39

Od středy 12. prosince bude v provozu umělá ledová plocha v areálu školy Veronské náměstí v Praze 15.

Adventní a novoroční bruslení na Jižním Městě

7. prosince 2018 ve 12:34

Adventní a novoroční bruslení pro obyvatele Jižního Města od 15. prosince do 15. ledna u metra Háje na prostranství u Modré školy zdarma.

V Karlínských kasárnách bude kluziště

6. prosince 2018 v 08:41

V objektu kasáren se kluziště slavnostně otevře v pondělí 17. prosince. U kluziště je k dispozici půjčovna bruslí a dětských přileb, opory pro děti, brusírna bruslí.

Bruslí se i na Františku, venkovní kluziště je v provozu denně

6. prosince 2018 v 07:09

Ledová plocha v areálu na Františku v Praze 1 je v provozu do 15. března. Na venkovním kluzišti o rozměrech 40×20 metrů můžete zabruslit každý den v týdnu. Brusle si tu můžete půjčit, i nechat nabrousit.

Bruslení na letenském kluzišti. Pro děti je samostatná dětská plocha

5. prosince 2018 ve 23:21

Bruslařskou plochu na Letenské pláni naleznete v blízkosti ulice Milady Horákové naproti fotbalovému stadionu Sparta. Provoz kluziště bude do 24. února 2019.

Před OC Šestka je kluziště pro veřejnost

4. prosince 2018 v 15:21

Několik stovek malých i dospělých (kraso)bruslařů už stihlo vyzkoušet ledovou plochu na novém kluzišti, které vyrostlo na prostranství před Obchodním centrem Šestka na Praze 6. V provozu zde bude až do konce února, součástí tohoto sportovního areálu je rovněž půjčovna bruslí, občerstvení, stejně...

Kluziště na Ovocném trhu

3. prosince 2018 ve 13:50

Venkovní kluziště zahájí provoz 5. prosince v 17 hodin. Ledová plocha o rozměrech 14×30 metrů bude denně otevřená od 10 do 22 hodin.

Orienťák pro Madlenku, dnes za Barborou na Vyšehrad

3. prosince 2018 ve 13:20

Na Vyšehradě můžete dnes potrénovat anebo jen vyzkoušet orienťák a podpořit dobrou věc. Připraveny budou dvě tratě, závodnická a lehká, sjízdná i pro kočárky. Start a cíl bude v Hospůdce Na hradbách.

Chodov Cup 2018

29. listopadu 2018 v 18:41

Tradiční závod v moderní gymnastice Chodov Cup 2018 se letos koná speciálně pro společné skladby 1. adventní neděli 2. prosince od 10 hodin v hale Květnového vítězství 1554/54, Praha 11.

Galerie Harfa mění jeviště za kluziště

29. listopadu 2018 v 17:42

Veřejné bruslení probíhá každý den odpoledne, a pokud nemáte brusle, rádi vám je v Harfě zapůjčí. Bruslící sezóna na Harfě začíná už 29. listopadu. 

V prosinci se v Praze 8 otevřou veřejná kluziště

28. listopadu 2018 ve 13:42

Tři veřejná kluziště se otevřou během prosince v osmé městské části. Na všech kluzištích mohou zájemci bruslit od pondělí do pátku. O víkendech bude na kluzištích zajištěn doprovodný kulturní program.

Další články
Nahoru