Praha 1: Prázdninové cvičení Pilates
27. června 2015 06:41
Pilates je vysoce efektivní systém cvičení. Cviky se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a vysokou koncentrací mysli. Pohyby jsou plynulé a vláčné. Cvičením se posilují hluboké vnitřní svaly, které pomáhají správnému držení těla. Veškerý pohyb vychází ze středu těla, a proto je dobré centrum svého těla posilovat.
Cvičení se uskuteční vždy v pondělí od 18 hodin v následujících termínech: 29.6., 13.7., 20.7., 3.8., 10.8., 17.8., 31.8.
Cvičí se v Centru Seňorina, Na Poříčí 36, Praha 1. Cena 90 korun, senioři 60 korun.
Registrace cvičících je na akce@centrum-senorina.cz nebo na tel. 777 171 388, 604 708 111604708111. S sebou pohodlné sportovní oblečení (bez obuvi) a ručník.