dnes
Středa - obcasny-dest
13°C
zítra
Čtvrtek - zatazeno
15°C
pozítří
Pátek - zatazeno
14°C
Seniorská Praha

Praha 1: Jóga 50 Plus

Nový projekt s názvem „Jóga 50 Plus“ nabízí ženám a mužům z Prahy 1 pohybové centrum Tělocvična v Žitné 13, a to ve spolupráci Střediska sociálních služeb Praha 1, Městské části Praha 1 a Evropské federace jógy, která je hlavním organizátorem projektu. Jeho autorem je prof. Predrag K. Nikić.

„Projekt navazuje na dlouhodobou spolupráci městské části Praha 1 a Evropské federace jógy, jejíž součástí je například každoroční cvičení na náměstích Prahy 1. Jóga přináší zdravý pohyb a celkové uklidnění organismu, a tak věřím, že projekt ´Jóga 50 Plus´ osloví co nejvíce našich občanů,“ uvedl při slavnostním zahájení projektu starosta Prahy 1 Oldřich Lomecký.

joga-50-1-nahled  

Cvičení jógy podle odborníků zpomaluje stárnutí a přispívá například k vyšší vitalitě a ke zlepšení kondice, paměti i motorických dovedností. Posiluje koncentraci, zkvalitňuje spánek a vylepšuje náladu. Součástí projektu budou také přednášky a workshopy o józe a zdravém životním stylu.

Zájemci o účast v projektu se mohou hlásit na tel. č. 773 691 858 nebo na e-mailu: yoga.yfe@gmail.com.

Pohybové centrum Tělocvična, provozované Střediskem sociálních služeb Praha 1, je určeno nejen seniorům z Prahy 1, ale i dalším občanům, včetně třeba těhotných žen. Jeho patronkou je cvičitelka Hana Kynychová a garantem odbornosti pak Vysoká škola tělesné výchovy a sportu Palestra.

Pohybové centrum, jehož motto podle jeho patronky Hany Kynychové zní „Hýbejte se, fakt se to vyplatí!“, poskytuje kromě cvičebních prostorů také posezení ve stylu malé kavárny i kompletní sociální zařízení včetně sprch.

Provozní doba centra je v pondělí až čtvrtek od 10 do 18 hodin, v pátek pak od 10 do 16 hodin. Na cvičení je třeba se předem objednat, a to buď osobně na recepci, nebo na tel. č.: 601 188 315.


Praha 5: Pilates, strečing. Cvičení pro seniory s lektorkou

Včera v 09:26

Zdravotní cvičení pro seniory v Komunitním centru Prádelna. Nové lekce Pilates a strečinku pod vedením kvalifikované lektorky každý čtvrtek.

Taneční odpoledne pro seniory

21. října 2018 v 17:01

V rámci akcí pro seniory zve Praha 3 na taneční odpoledne se Žižkovankou v úterý 23. října od 14 hodin.

Praha 11 zve na koncert

12. října 2018 v 11:15

Koncert Yvetty Simonové, stálice české populární hudby, která před publikem vystupuje už více než půl století, si můžete poslechnout 16. října od 14:30 v KC Zahrada.

Melodie pro každého v Chodovské tvrzi

8. října 2018 v 08:53

Ve středu 10. října v 19 hodin začne první díl hudebního cyklu Melodie pro každého, ve kterém zazní písničky J. Suchého a J. Šlitra i jiné nestárnoucí hity z repertoáru divadla Semafor.

Dušičkové dekorace na radnici

8. října 2018 v 08:19

Radnice třinácté městské části umožní seniorům vyrobit si dušičkové dekorace.

Posvícenská zábava pro seniory

7. října 2018 v 08:30

Jihoměstská sociální zve na Posvícení, které proběhne ve středu 17. října od 13:30 do 18 hodin.

Trojka pro seniory zve v říjnu na Nordic Walking

3. října 2018 v 07:05

Pro začátečníky i pokročilé bez registrace, i nepravidelně.

Praha 9 zve na program k Mezinárodnímu dni seniorů

2. října 2018 ve 22:47

Sto let Československa – 100 let české dechovky – Krajanka Václava Hlaváčka. Pořad k výročí republiky složený z nejkrásnějších písniček, které provázely vznik republiky a zachytily proměnu dechovky v celém období od roku 1918 do roku 2018.

V Obecním domě se koná letos již druhé setkání seniorů

29. září 2018 v 10:10

Nezvykle velkému zájmu se těší společenská akce Podzimní setkání konané v Obecním domě. Dorazilo na ni téměř 1300 seniorů z celé Prahy. Po velkém úspěchu jarního setkání seniorů uspořádalo hlavní město Praha další setkání seniorů, tentokrát podzimní. Opět bylo určeno především klientům...

Další články
Nahoru