Poradna lifestyle: tenisový loket může způsobit krční páteř
9. července 2013 10:44
Přidejte si nás na domovskou Tenisový loket je onemocnění svalových a šlachových úponů loketního kloubu vzniklé přetížením, úrazem nebo poruchou krční páteře. Pokračovala bych ve cvičení, které jste praktikovala na rehabilitaci, a rozhodně bych zapracovala na svalech horních končetin, posílila bych střed těla (powerhouse), a udělala "generálku " vaší páteře (zapojila bych posturální svaly).
Váš problém s krční páteří může mít mnoho příčin a potřebovala bych vás vidět (vaše tělo), abych mohla zvolit vhodný postup a výběr cviků.
Nevhodnými a špatně provedenými cviky si můžete ještě více uškodit. Proto rozhodně doporučuji zpočátku konzultaci a práci s kvalitním pilates instruktorem a on vám poradí cviky na doma dle vašich potřeb a možností.
Odpověděla Kateřina Vaňková, www.pilatescentrum.cz
