Dnes Čtvrtek - zatazeno 7°C
Zítra Pátek - oblacno 6°C
Čtvrtek 28. 3. 2024
Svátek má Soňa
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Lifestyle / Zdraví

Poradna lifestyle: než začnete cvičit Piloxing, naslouchejte svému tělu

Dobrý den paní Kateřino, kamarádka začala chodit na Piloxing a cvičení si pochvaluje. Chci se zeptat, co to je za cvičení, co od něj mohu očekávat, jak je a není náročné, jakou musím mít kondici, abych takové cvičení zvládla, pro jakou věkovou skupinu je nejvhodnější a jestli jsou nějaká zdravotní omezení pro tento druh cvičení. Děkuji, Veronika P., Praha 3

Dobrý den Veroniko, piloxing je fitnnes metoda, která spojuje box, pilates a tanec. Piloxing nám slibuje: sílu, spalování tuků a vytvarování postavy. Náročnost této metody si netroufám posuzovat vzhledem k individualitě každého těla. Každopádně dobrý instruktor by měl odhadnout možnosti cvičenců a lekci přizpůsobit jejich možnostem.

Věkovou hranici nelze určit

Věkovou hranici lze těžko nějak ohraničovat, protože dost často se stává, že 60ti leté tělo je pružnější a vytrvalejší než 20ti leté. Říká se, že se má vyzkoušet všechno a tak doporučuji zajít si na Piloxing a  naslouchat svému tělu. Ono vám dá vědět, jestli je tato metoda právě ta pravá pro vás.  Má-li klient nějaká zdravotní omezení, je nutná konzultace s ošetřujícím lékařem.  

Odpověděla Kateřina Vaňková, www.pilatescentrum.cz


Přivítejte jaro s vůněmi od Asombroso

9. března 2024 v 16:16

Nezbytným doplňkem jarních dnů je nový parfém. Dopřejte si proto vůni, která podtrhne vaši jedinečnost v tomto nejkrásnějším období roku. Vsaďte na vůně od ikonické značky Asombroso, jejímž autorem je světoznámý návrhář Osmany Laffita. I ve svých vůních se Osmany inspiroval vášnivou energií své...

Krčská nemocnice zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli chřipce

2. března 2024 v 06:22

Fakultní Thomayerova nemocnice v Praze (FTN) ve čtvrtek 29. února zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli epidemii respiračních nemocí. Důvodem je pokles onemocnění, o čemž informuje pražská hygienická stanice. I přesto však platí dodržování základních hygienických pravidel při pobytu v nemocnici....

Další články
Nahoru