Dnes Pondělí - jasno 23°C
Zítra Úterý - zatazeno 27°C
Pondělí 14. 6. 2021
Svátek má Roland
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
Lifestyle / Zdraví

Poradna lifestyle: lekce pilates v pokročilém věku

Jakým způsobem mohu začít cvičit v pokročilém věku? Je mi 72 roků a trápí mě bolesti v bedrech. Ale jsem po operaci jedné, pravé kyčle kde mám nový kloub a po operaci močového měchýře. Anna P., Praha

Pilates je vhodné na odstranění bolesti  v bederní části páteře, ale také se doporučuje po jakékoliv operaci močového měchýře.

Řekněte o svém záměru lékaři

Než si domluvíte lekci s kvalitně školeným instruktorem (zjistěte si přes internet, nebo na doporučení) dojděte si za lékařem, který zná důvod a průběh vašich operací a s přihlédnutím na váš stávající zdravotní stav rozhodne, jestli potřebujete nějaké pohybové omezení.

Instruktor připraví cvičební program

S tímto byste měla ve vlastním zájmu obeznámit instruktora a on vám „ušije“ cviky na míru a vymyslí vhodný cvičební plán. Až si osvojíte správnou techniku provedení cviků, můžete cvičit i doma a uvidíte, že se váš zdravotní stav začne brzy zlepšovat.

Odpověděla Kateřina Vaňková, www.pilatescentrum.cz


Dny otevřených ambulancí pro pacienty s lupénkou budou letos opět online

10. června 2021 v 10:10

Lupénka není pouze kosmetickou záležitostí, ale je onemocněním, které zasahuje celý organismus. Nové možnosti léčby mohou snížit závažnost jejích projevů a pacientům zkvalitnit život. Dny otevřených ambulancí jsou pro pacienty s lupénkou další možností, jak najít vhodnou léčbu včas. Organizují se...

Parní lokomotivou do muzea

9. června 2021 ve 12:01

Na sobotu a neděli 12. a 13. června připravily České dráhy pro fanoušky železnice zážitkový víkend v ČD Muzeu v Lužné u Rakovníka. Návštěvu si mohou zájemci zpestřit například jízdou parním vlakem do Kolešovic. V sobotu navíc ČD vypraví z pražského Masarykova nádraží do Lužné historický vlak...

Festival zdravého životního stylu v Praze 13

3. června 2021 v 11:07

Den zdraví na Slunečním náměstí nabídne informace ze světa prevence i sociálních služeb.

Louise Riotteová: Mrkev miluje rajčata

28. května 2021 v 10:34

Klasická příručka známé americké odbornice odkrývá tajemství úspěšného zahradničení spočívající ve výsadbě rostlin, které se mají rády a výborně se doplňují.

Praha 4: Pomoc při léčení závislostí

28. května 2021 v 09:31

Na Zdravotnické zařízení Prahy 4 se můžete obrátit v případě, že máte psychické problémy a problémy se závislostí nebo I postcovidový syndrom.

Jóga 50+ se vrací na Národní třídu

19. května 2021 ve 21:06

Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení pro 50+ se vrací po covidové přestávce do YOGAME STUDIA na Národní třídu.

Nový přístroj zvýší kvalitu péče v Nemocnici Na Františku

17. května 2021 ve 20:37

Radní Prahy 1 rozhodli, že podpoří nákup univerzálního multidetektorového CT systému vyšší třídy pro Nemocnici Na Františku. 

Praha 13 zve na šestý ročník Dne zdraví

10. května 2021 v 09:51

Ve středu 16. června se koná tradiční akce radnice třinácté městské části Den zdraví 2021.

Kuře na paprice pro dceru. Vaří Jan Punčochář

7. května 2021 ve 12:12

Nejoblíbenější jídlo dcery Jana Punčocháře je kuře na paprice! Ne ledajaké, ale z čerstvé papriky.

Další články
Nahoru