Dnes Pátek - polojasno 18°C
Zítra Sobota - jasno 22°C
Pátek 29. 3. 2024
Svátek má Taťána
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Dětská PrahaKnižní tipy

Plavat hladce, snadno a s radostí. Kniha trenérky Gábiny Minaříkové poradí, jak na to

Jak zbavit dítě strachu z potopení hlavy? Jakým plaveckým způsobem začít nejdříve? Jak do vody bezpečně skočit? A jak při výuce plavání pomohou zvířátka jako je krab, želva nebo tučňák? O tom všem vypráví nová kniha Jak naučit děti plavat hladce aneb Plavání s Plavlem a Plavlínou zkušené plavkyně a trenérky Gabriely Minaříkové. 

Její výuková metoda ušitá dětem na míru zaujala trenéry až v Austrálii, považované za plaveckou velmoc. U nás ji doporučuje třeba Lucie Vondráčková.

Ideální příručka na léto pro malé plavce i jejich rodiče vyšla 1. května v nakladatelství Swim Smooth, kde lze už nyní knížku objednat.
Krásná, perfektně zpracovaná kniha učí děti plavat správně, efektivně, hravě a bezpečně. K tomu v kníže slouží i autorčiny vtipné básničky, které dětem ve výuce účinně pomáhají.

Výborným návodem jsou i ilustrace Taťány Pajerové. Ty využívají dvou kreslených dětských postaviček Plavla a Plavlíny, které dětem představují základní plavecké dovednosti. Součástí knihy je také motivační deník, do kterého děti mohou zapisovat svoje pokroky a úspěchy.

Komenský ve vodě: plavání hrou
„Prostřednictvím obrázků a originálních básniček si děti nenásilně osvojují jednotlivé kroky vedoucí k hladkému, snadnému a technicky správnému plavání. Kniha učí hrou i obrazem, od jednoduššího ke složitějšímu. Je určena všem rodičům, kteří chtějí svoje děti naučit plavat hravě, správně a také beze strachu,“ říká Gabriela Minaříková.

Jejími tréninky prošly už stovky plavců, od těch začínajících až po sportovce – juniorské reprezentanty, ale i plavce dospělé. Autorskou metodiku Plavání s Plavlem a Plavlínou využívá Minaříková také ve své plavecké škole a oddílu Swim Smooth. Děti trénované právě tímto způsobem plavou zdravě a s radostí, takže se výborně umísťují i na závodech.

Nadšení metodou Gábiny Minaříkové potvrzuje i Lucie Vondráčková. „Jak naučit děti plavat hladce je naprosto kouzelná knížka. Je plná hezky zapamatovatelných říkadel, postupů krok za krokem a pohledů na věc jak dětí, tak rodičů. Gábi má velké zkušenosti a je skvělé, že je sumarizovala a vydala. Jako máma dvou kluků, se kterými chodím na plaváni od jejich narození, je pro mě listování knížkou i příjemným cestováním v čase: znovu vidím, jak to vlastně všechno začalo,“ říká zpěvačka a herečka.

Rychle, hravě, bezpečně. U nás i v Austrálii
„Hlavními hrdiny knížky jsou dvě děti, metoda je ale vhodná pro všechny věkové kategorie. Každý jsme jiný a mým cílem je naučit každého plavat tak, jak je to pro něj přirozené. Pomocí rozličných cvičení, které knížka nabízí jako zábavnou hru, se děti učí mít vodu rády a zároveň si osvojují správné plavecké návyky. A s dobrou technikou a otevřenou myslí pak automaticky přichází i hladší a rychlejší plavání,“ vysvětluje Minaříková, u nás první a stále jediná licencovaná trenérkou světově uznávané australské metody Swim Smooth.

Jako zdatná a zkušená plavkyně, plavecká trenérka a také jako máma malé dcery tuto metodu později rozpracovala tak, aby vyhovovala právě dětem. Čímž nadchla naopak Australany. „Líbilo se jim například, že příběh Plavla a Plavlíny myslí také na dovednosti při plavání v moři, “ vysvětluje Minaříková. Ta u nás jako jedna z mála učí plavat i na otevřené vodě, takže trénuje například triatlonisty. „Letní plavání v rybníku, na přehradě, v řece nebo právě v moři může být velmi krásné, ale také velmi nebezpečné, pokud nevíme, jaké nástrahy tam na nás mohou číhat. I proto jsem se rozhodla vydat knížku, která rodiče a děti i na tyto situace připraví,“ říká Minaříková.

Inspirace vlastním dítětem
„Za všechno vlastně může moje dcera a má touha dopřát jí to nejlepší a vést ji k plavání. Učila jsem ji pohybovat se ve vodě hladce a přirozeně tak, jako to dělají různí mořští živočichové. Od té doby mojí plaveckou školou a oddílem prošly úspěšně již stovky dětí. A pomohli jsme i těm, o kterých si rodiče mysleli, že se snad už nikdy plavat nenaučí,“ uzavírá Gabriela Minaříková, jediná Češka zastoupená v celosvětovém týmu Top 50 Swim Smooth Coaches, kteří tvoří světovou trenérkou špičku.

jak-naucit-deti-plavat-hladce-aneb-plavani-s-plavlem-a-plavlinou-od-gabriely-minarikove-foto-swim-smooth

Jak naučit děti plavat hladce aneb Plavání s Plavlem a Plavlínou. Gabriela Minaříková. 104 stran, 390 korun, vydává Swim Smooth.


Autor: Cen

Terasy Harfa zahajují sezónu, letos s Patem a Matem

Včera v 07:33

Terasy Harfa otevřou své brány v sobotu 29. března, kdy přivítají návštěvníky do nové jarní sezóny dnem plným velikonoční zábavy a her. 

Velikonoční víkend na trzích bude patřit dětem

Včera v 07:26

V centru Prahy pokračují Velikonoční trhy. Hosty trhů čeká každý den pestrý program na obou náměstích, těšit se mohou hlavně nejmenší, pro které jsou připravené dětské dílny. Chybět nebudou lidovky, staropražská kapela, romský folklór, dechovka ani divadlo. Velikonoční trhy na Staroměstském a...

Velikonoční tvůrčí dílničky na Bílé Hoře

27. března 2024 v 09:07

Výtvarné a kreativní workshopy pro děti, mládež, ale i jejich rodiče v DDM Praha 6 na Bílé Hoře.

Vyšla knižní novinka: Botič v hlavní roli

27. března 2024 v 08:38

K 30. výročí vzniku městské části Praha 15 byla připravena knižní publikace s názvem „Botič v hlavní roli“. Autorka Pavlína Nejedlíková se vydala s Botičem od pramene až po místo, kde se vlévá do Vltavy.

80 osvědčených a prověřených receptů na rychlé pohoštění od Michaely Rau

26. března 2024 ve 22:50

 Pořádně vypečená kuchařka, se kterou rozjedete každou party. Recept na oslavu od Michaely Rau (CPress, 499 Kč) je kuchařkou pro všechny, kteří potřebují rychle a efektně pohostit svou návštěvu. Díky receptům na sladké a slané pečení, saláty, pomazánky a nápoje můžete na každé oslavě doslova...

Uplést pomlázku a nabarvit vajíčka můžete v muzeu

26. března 2024 v 08:45

Přijďte si v pátek 29. března do střešovického Muzea MHD uplést pomlázku, nabarvit vajíčka či vyrobit velikonoční výzdobu.

Praha 10: Děti ukázaly, jaká má být škola

26. března 2024 v 07:14

Praha 10 se začátkem roku zeptala dětí ze škol, jak si představují tu svou vysněnou. Děti mohly psát, kreslit, malovat i využívat moderní technologie. Soutěž “Jak si děti představují svoji vysněnou školu?” proběhla na všech základních školách na Desítce do poloviny března. Každý žák, žákyně, a...

Oldřich Španiel: U Československé vojenské mise v Americe

25. března 2024 ve 21:18

Oldřich Španiel patří k významným, ale téměř zapomenutým osobnostem československých nejen vojenských dějin.

Peter Wohlleben: Přírodě na stopě

25. března 2024 ve 14:58

Všude probíhají tisíce malých i velkých dějů, které jsou často fascinující a krásné – pokud si jich vůbec všimneme. V dobách minulých bylo životně důležité je rozpoznat, dnes se spoléháme na odborníky a sledujeme předpověď počasí

Vernisáž výstavy v parku

25. března 2024 ve 12:23

Ve středu 27. března se v Praze 1 koná vernisáž výstavy žáků základních škol.

Praha 15: Běh Jana Kocourka pro děti i dospělé

25. března 2024 v 07:23

Zasportovat si můžete v sobotu 6. dubna v Hostivaři.

Ondřej Šebesta: Camino del Norte

24. března 2024 ve 22:34

Kde jinde hledat cenné rady na cestu než u autora, který již třikrát absolvoval pěší pouť do Santiaga de Compostela. 

Thorsten Tschirner: Buďte v 50 fit jako ve 30

23. března 2024 ve 14:49

Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo.

Další články
Nahoru