dnes
Pondělí - zatazeno
11°C
zítra
Úterý - zatazeno
16°C
pozítří
Středa - polojasno
16°C
Pár tipů, jak si i v zimě udržet krásnou pleť
Lifestyle / ZdravíKomerční sdělení
Foto: Herbalife

Pár tipů, jak si i v zimě udržet krásnou pleť

Náš vzhled je ovlivněn změnou ročních období, nejvíce se tyto změny projevují v zimě. Největší problémy s chladným počasím má asi naše pokožka. Nicméně existují jisté triky, které vám pomohou zůstat krásná, bez ohledu na chladné počasí.

Abychom o naši pokožku pečovali správně, musí nás kromě venkovního počasí zajímat i klima u nás doma, případně v kanceláři. Kombinace suchého a chladného prostředí vede k suché, svědivé a citlivé pokožce. Suchý vzduch může také způsobovat drobné prasklinky na povrchu kůže. Právě praskliny v naší kůži mohou fungovat jako vstupní body pro nečistoty, které způsobují nevzhledné a bolestivé pupínky.

Suchý vzduch uvnitř budov vysává vlhkost i z nás, kvůli tomu se kolem nás vytváří elektrostatické pole a my jsme náchylní k elektrošokům. Statická elektřina způsobuje i to, že nám vlasy nekontrolovatelně stojí a lepí se k oblečení a nábytku.

Máme pro vás několik tipů, které vám pomohou zimu přežít uvnitř i venku:

Vyhněte se dlouhým sprchám a koupelím

V chladných dnech nás nic nepotěší víc, než dlouhá, horká koupel. Jenomže dlouhé vystavení horké vodě dehydruje pokožku a odstraňuje z jejího povrchu přirozený maz. Pokud je to možné, sprchujte se krátce a chladnější vodou. Používejte pouze hydratační perličkové pěny do koupele, mýdla nebo sprchové gely, nejlépe ty, které obsahují zvlhčující složky, jako je Aloe vera.

Tip: Neotírejte pokožku po koupeli do hrubého ručníku, raději použijte nějaký měkký a jemný. Tření pokožky hrubým ručníkem může způsobovat šupinatou pokožku.

Zdvojnásobte hydrataci

Používejte hydratačními přípravky a myslete na jejich používání celý den. Pravidlo zní: mazat, mazat a mazat. Jedině tak dosáhnete toho, aby pokožka byla hydratovaná a pružná.

Tip: Používejte zvlhčující přípravky ihned po sprchování nebo koupeli. Ideálně by měli obsahovat složky zvlhčující pokožku, jako je aloe, bambucké máslo, olivový a kokosový olej.

Pijte

Je důležité zůstat hydratovaný 365 dní v roce. Voda, čaj a další hydratační nápoje jsou skvělé pro celé tělo. Naše tělo potřebuje vodu a je důležité vyhnout se dehydrataci za každou cenu. Takže pijte.

Tip: Do vody přidejte šťávu z citronu, limetky či pomeranče. Voda bude lépe chutnat a citrusové plody jsou navíc známé tím, že obsahují antioxidanty a vitamín C.

Pečujte o své rty

Naše rty v zimě opravdu trpí! Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je používat zvláčňující balzám na rty, který zvlhčí a zjemní jemnou pokožku rtů. Vyberte produkt s ochranou SPF pro denní použití a natírejte rty pravidelně a nezapomeňte je natřít i před spaním.

Tip: Nezapomeňte používat peeling na rty, pomůže vám odstranit odumřelou a suchou pokožku a zanechá rty hebké.

Přiveďte vlhkost zpět do svého domova

Zvyšte vlhkost vzduchu ve své domácnosti pomocí zvlhčovače vzduchu. Existuje mnoho zvlhčovačů, z nichž si můžete vybrat, včetně malých osobních zvlhčovačů, které můžete mít na svém nočním stolku nebo na stole v práci.

Tip: Pokud nemáte doma zvlhčovač, postavte na sporák velký hrnec vody a nechte ho celý den mírně vařit.

Využijte výhody noci

V noci a před spaním použijte svůj oblíbený krém na ruce a nezapomeňte ho také vetřít do loktů. To samé udělejte i s nohama. Navlékněte si teplé ponožky a jděte spát.

Tip: Po každém mytí rukou použijte krém na ruce.

Ručník vám pomůže proti statické elektřině

Nejrychlejší způsob, jak zkrotit statickou elektřinu ve vlasech a na oblečení, je potřít je ručníkem. Přejeďte si jím po vlasech a elektřina se okamžitě uklidní. Obdobně to funguje i s oblečením.

Tip: Mějte neustále u sebe malý ručník, který vás zachrání.


Kurz: Silní rodiče - silné děti

24. září 2020 v 08:25

Jak zvládnout emoce dítěte i svoje vlastní poradí kurz, který se koná od 19. října.

Bulovka otevírá specializované Očkovací centrum

23. září 2020 v 08:58

Nové Očkovací centrum v pražské Nemocnici Na Bulovce vzniklo při Klinice infekčních, tropických a parazitárních nemocí. Svoji činnosti zahájilo 22. září a nabízí individuální přístup k očkování standardních i rizikových pacientů, včetně poradenství a odborných...

Den zdraví 2020: Víš, jak vidíš?

21. září 2020 ve 12:01

Osvětovou akci Den zdraví se Praha 13, vzhledem k opatřením spojeným s onemocněním covid-19, rozhodla realizovat v alternativním formátu rozdělenou do samostatných programů.

Ve sbírce k charitativnímu běhu se podařilo vybrat pro nemocného Richarda 50 000 korun

17. září 2020 ve 14:04

Z pražského Výstaviště Praha včera v rámci Epi©Runu odstartovalo více než 60 závodníků a ve sbírce se podařilo vybrat přibližně 50 000 korun.

Při akci Prahy 4 Den zdraví byl zájem o prevenci

17. září 2020 ve 13:35

Věnujte „10 minut svému zdraví“, to bylo heslo veřejné akce pod názvem Den zdraví, kterou pořádala Městská část Praha 4 ve spolupráci s Thomayerovou nemocnicí (TN). Událost se konala v úterý 15. září u OC Arkády a pro účastníky byl připraven pestrý program plný prevence, vyšetření, osvěty a...

Praha 13: Víte, jak vidíte?

16. září 2020 ve 12:49

Jak jste na tom se zrakem si můžete zkontrolovat zdarma na speciálním přístroji. Testovat se bude 23. září mezi 13. a 17. hodinou před radnicí třinácté městské části na Slunečním náměstí.

Další články
Nahoru