Dnes Čtvrtek - obcasny-dest 15°C
Zítra Pátek - polojasno 20°C
Čtvrtek 28. 3. 2024
Svátek má Soňa
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Pražský sport

Oblečte se jako cibulka a zima nemá šanci

Známé pravidlo tří vrstev u oblečení, tzv. cibulový efekt, funguje spolehlivě ve městě i na horách. Díky němu se budete za každé situace cítit dobře a žádné změny počasí vás nepřekvapí.

Správnou kombinací různých vrstev materiálů na oblečení můžeme dosáhnout ideálního stavu, kdy je zaručena perfektní prodyšnost a zároveň ochrana proti promáčení. I v silném dešti nebo sněžení tak máte jistotu, že za jakéhokoli počasí zůstanete v suchu a teple.

Správnou kombinací různých vrstev materiálů na oblečení můžeme dosáhnout ideálního stavu, kdy je zaručena perfektní prodyšnost a zároveň ochrana proti promáčení. I v silném dešti nebo sněžení tak máte jistotu, že za jakéhokoli počasí zůstanete v suchu a teple.  

„Třeba kvalitní membránová bunda s vodním sloupcem 10 000 mm a více vydrží i silný intenzivní déšť, podobně jako pláštěnka, ovšem s tím rozdílem, že se v ní při pohybu nebudete potit,“ doporučuje Vít Hruška z 4camping.cz, outdoorového portálu, který se specializuje na veškeré vybavení do přírody.

Tyto vlastnosti jsou ale zaručeny pouze za předpokladu, že bunda splňuje i další požadavky – především má podlepené švy, voděodolné zipy a dobře vyřešené odvětrávání.

Ovšem důležité je, nezapomenout zároveň na tzv. cibulový efekt, tedy správné vrstvení oblečení, které zaručí dokonalý komfort při nošení.

„Jako 1. tedy oblečte funkční prádlo, jež tvoří transportní vrstvu, na ni pak patří 2. izolační vrstva, tedy například fleecová mikina, a končí se 3. ochrannou vrstvou, kterou představuje bunda. Pokud toto pravidlo dodržíte, bude výsledný efekt funkčních materiálů dokonalý,“ doplňuje Hruška.

„Bambusové vlákno je samo o sobě antibakteriální, antialergické a antistatické. Dokáže rychle absorbovat pot z pokožky a odvést jej do ovzduší. Úplet je prodyšný a má nižší tepelnou vodivost. Pocitově je tak o několik stupňů chladivější než jiné podobné materiály. Proto udělá dobrou službu při aktivitách, kdy se předpokládá, že se hodně zahřejete,“ radí Hruška.

Jak se vhodně vybavit na toto roční období se podívejte na www.4camping.cz.





 


Praha 15: Běh Jana Kocourka pro děti i dospělé

25. března 2024 v 07:23

Zasportovat si můžete v sobotu 6. dubna v Hostivaři.

MaRS 2024 v Praze 4

21. března 2024 v 06:30

Starosta Prahy 4 Ondřej Kubín (ODS) poskytl záštitu 13. ročníku MaRS maratonu. 24hodinový charitativní maraton cvičení pro lidi s roztroušenou sklerózu proběhne 22. – 23. března.

Prahu čeká při půlmaratonu nával turistů

20. března 2024 v 11:56

Už jen pár týdnů zbývá do startu letošního 1/2Maratonu Praha, který bude unikátní. Čtyřiadvacátý ročník, který se koná 6. dubna, je už zcela vyprodaný. Na startu by mělo být celkově přes 15 tisíc běžců, z toho více než polovina dorazí ze zahraničí. Akce je totiž součástí oblíbeného evropského...

Praha 13: V neděli se bruslí naposledy

16. března 2024 v 16:54

Přijďte si naposledy zabruslit na Školní zimní stadion Bronzová v neděli 17. března

Prague Bike Fest na Výstavišti

15. března 2024 ve 12:40

Po loňské premiéře, kdy na akci zamířilo na čtyři tisíce návštěvníků, se i letos brány pražského Výstaviště otevřou všem nadšencům a milovníkům cyklistiky. O víkendu 27. – 28. dubna se dočkají všichni cyklo nadšenci největšího cyklistického svátku v tomto roce – Prague Bike Festu. Během dvou dnů...

Praha 4: Dnes se naposledy poběží ze Žlutých lázní

14. března 2024 v 09:32

Dnešní lekce Běžecké školy Prahy 4 s číslem 508 je poslední z lekcí se srazem v areálu Žlutých lázní.

Krčská čtyřka. Závod o pohár starosty

11. března 2024 v 07:54

V Praze 4 funguje Běžecká škola již deset let. Výročí oslaví závodem o pohár starosty městské části Prahy 4. Poběží se ve čtvrtek 4. dubna od 17 hodin.

Pochod pro mozek ve Hvězdě

10. března 2024 v 07:52

Vezměte mozek v úterý 12. března na procházku do obory Hvězda, a kromě svalů si procvičte i mozkové závity.

Praha 4: Tai chi se vrací do parku, cvičit můžete vždy v úterý

7. března 2024 v 08:46

Cvičení s prvky Tai chi je určeno osobám všech věkových kategorií i fyzických dovedností. Probíhá každé úterý dopoledne od 9 do 10:30 hodin v parku Na Pankráci, naproti kavárně Na půl cesty, pod vedením lektorky Vlasty Pechové. Celkem je připraveno 16 lekcí.

Úterní jóga v Praze 10 zdarma

5. března 2024 v 07:46

Až do konce dubna jsou zájemcům v Praze 10 k dispozici hodiny jógy zdarma.

Cirkusový workshop v KD Mlejn

2. března 2024 ve 12:59

Láká vás vyzkoušet si s dětmi závěsnou akrobacii na šále, žonglování s nejrůznějšími žonglovátky jako jsou kruhy, míčky a kuželky nebo vás zajímá balanc na kouli, válci či rola-bolu? V neděli 10. března se v Praze 13 koná cirkusový workshop. Všemi disciplínami provedou naši zkušení...

Praha 1: Turnaj v nohejbalu trojic

29. února 2024 ve 12:08

Tradiční turnaj v nohejbalu trojic O pohár Prahy 1. Oblíbené klání se koná 16. března od 10 hodin v tělocvičně ZŠ Truhlářská.

Praha 6: na Kluzišti Vypich se bruslí do konce února

26. února 2024 v 09:44

Poslední den, kdy si moci na kluzišti klasicky zabruslit, bude ve čtvrtek 29. února. Led je podle organizátorů pořád v dobré kondici.

Praha 4 podpořila cvičení na podporu lidí s roztroušenou sklerózou

25. února 2024 v 10:48

Starosta Ondřej Kubín (ODS) poskytl záštitu 13. ročníku MaRS maratonu. 24hodinový charitativní maraton cvičení pro lidi s roztroušenou sklerózu proběhne 22. – 23. března.

Další články
Nahoru