Období kolem změny času je pro řidiče rizikové

Zatímco posunutí času znamená o hodinu více spánku, změna má i svá nebezpečná úskalí, která ne vždy postřehneme hned. Přechod na zimní čas totiž znamená, že se bude stmívat o hodinu dříve. Večerní jízdy za tmy nebo šera přinášejí zhoršenou viditelnost a zvyšují riziko nehod. Řidiči, kteří se stále drží „letního tempa“, si často neuvědomují, že zhoršené světelné podmínky vyžadují vysokou pozornost a přizpůsobení rychlosti. Chodci, cyklisté, ale i zvířata se v šeru často stávají nedostatečně viditelnými, což jen zvyšuje možnost nešťastných událostí.

Když se večer dříve setmí, stává se mnohem důležitějším pravidelně kontrolovat osvětlení vozidla. „Nesprávně seřízené světlomety mohou nejen omezit váš dohled až o 30 metrů, ale také zvýšit riziko oslnění protijedoucích vozidel až na dvacetinásobek. A například znečištěné čelní sklo snižuje viditelnost až o 30 procent. Na svou dostatečnou viditelnost musí dbát i chodci. Používání reflexních doplňků mimo obec musí být samozřejmostí, od věci ovšem není ani při chůzi po městě či obci. Rovněž tak cyklisté musí udělat vše pro to, aby je řidiči spatřili na dostatečnou vzdálenost. Vidět a být viděn — to je klíčové pravidlo, na které bychom v tomto období neměli zapomínat,“ zdůrazňuje Roman Budský z Platformy VIZE 0.

Podzimní měsíce pak přinášejí i zvýšené riziko střetu se zvěří. „Zejména období kolem změny času je rizikové, zvěř své zvyky nemění a jejich výpravy za potravou se tak posouvají do času intenzivnějšího provozu. Nejvíce střetů se zvěří proto evidujeme v říjnu, na jaře pak v květnu,“ upozorňuje Milan Káňa z pojišťovny Kooperativa.

Změna času však neovlivňuje jen podmínky na silnici, ale i naše tělo. Biologické hodiny se musí přizpůsobit novému rytmu, což může vést k výraznějším pocitům únavy, zejména během prvních dnů po změně času. Zpomalení reakční doby a snížená koncentrace patří k největším hrozbám pro řidiče v těchto dnech. Únava může v krajním případě vyústit v mikrospánek.

Pozorní musí být hlavně profesionální řidiči, osoby pracující na směny a také jedinci s poruchami spánku. I ti, kteří se cítí psychicky v pořádku, mohou být během tohoto období náchylnější k zhoršenému soustředění a náladám, které ovlivní jejich schopnost správně reagovat na okolní podmínky. Na pozoru se musí mít všichni, kdo mají sklon k sezónní depresi.

Co udělat pro bezpečí své i ostatních? 

Konec letního času představuje pro naše tělo i pro bezpečnost na silnicích výzvu. Abychom minimalizovali možná rizika, je důležité se na změnu připravit. Jedním z nejdůležitějších kroků je dostatek spánku, který je klíčový pro naše zdraví a schopnost řídit bezpečně. Po změně času se biologické hodiny musí přizpůsobit novému rytmu, což může způsobit únavu, zejména v prvních dnech. Abychom se vyhnuli nehodám způsobeným zpomalenými reakcemi nebo sníženou koncentrací, měli bychom si dopřát více odpočinku a v prvních dnech po změně času věnovat jízdě maximální pozornost. 

Důležitým faktorem je také přizpůsobení rychlosti a chování na silnici zhoršeným světelným podmínkám. „Se změnou času přichází i dřívější tma, což znamená častější jízdy v šeru nebo za tmy. V těchto podmínkách je nezbytné jezdit pomaleji, abyste měli dostatek času na reagování na potenciální překážky a nebezpečí na silnici. Snížená viditelnost také zvyšuje riziko nehod, proto je důležité zajistit, že naše vozidlo je v odpovídajícím technickém stavu. Pravidelná kontrola světlometů, čistoty skel a funkčnosti stěračů nám pomůže zajistit, že zůstaneme viditelní pro ostatní účastníky silničního provozu a zároveň dobře vidíme na cestu před sebou,“ uvádí Roman Budský. 

Dalším zásadním krokem je udržení bezpečné vzdálenosti mezi vozidly, zejména v podmínkách zhoršené viditelnosti a častějších změn počasí. Zimní období často přináší mlhy, déšť nebo sníh, které ještě více ztěžují orientaci na silnicích. Hustý večerní provoz navíc zvyšuje stres a nutí nás k riskantnějším manévrům. Pokud pocítíme únavu nebo nervozitu, je lepší zpomalit a více se soustředit na bezpečnou jízdu. Pokud se cítíme unaveni nebo frustrováni, je na místě udělat si včas přestávku. 

„Konec letního času není jen o přenastavení hodin. Ovlivňuje naši psychiku, biologické rytmy a chování na silnici. Důsledkem toho je častější jízda za zhoršené viditelnosti, větší únavy a náchylnosti k nepozornosti. Při správné přípravě, pozornosti a respektu k ostatním účastníkům provozu můžeme těmto nebezpečím čelit a zajistit bezpečnější silnice pro všechny,“ uzavírá Roman Budský z Platformy VIZE 0.