Dnes Středa - skorojasno 21°C
Zítra Čtvrtek - dest 23°C
Středa 7. 10. 2026
Svátek má Justýna
Zpravodajství
Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze
Pražský patriot na Seznamu
Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot
Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí PC, notebook nebo mobil. Foto: fitpainfree.com

Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla pomůže vyvarovat se nejrůznějších zdravotních komplikací, jako jsou bolesti zad, svalů, ale i kloubů. Skupinové lekce online nabízí i lektorky nové cvičební metody FitPainFree, a to nejen po dobu nouzového stavu.

„Ať už patříte mezi pravidelné návštěvníky fitness center, nebo jste se do nich nikdy neodhodlali jít, cvičení online je vhodné pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat. Díky skupinovým lekcím online získáte parťáky na cvičení, ušetříte čas a nemusíte chodit mezi lidi,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu FitPainFree, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.

I při online lekcích FitPainFree tak protáhnete celé tělo a napravíte své špatné pohybové návyky. Skupinové online lekce jsou ideální pro ty, kdo si raději zacvičí sami doma, kde se mohou plně soustředit na každý pohyb.

Cviky FitPainFree jsou snadné, ale účinné. Nemusíte se proto bát, že je nezvládnete. Certifikovaní lektoři vás povedou, jako by s vámi byli přímo v místnosti. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí vám pouze podložka, pohodlné oblečení, PC, notebook nebo mobil, skrze které se snadno připojíte.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com


Autor: TZ, red

Praha 14: Jdeme do finále

Včera v 08:09

Přijďte si užít ještě jedno společné sportovní odpoledne. Poslední podzimní trénink se koná ve středu 7.října.

Tradiční turistický pochod „14 km kolem Prahy 14“

4. října 2026 v 10:29

V pořadí již 32. ročník tradičního turistického pochodu „14 km kolem Prahy 14“ se letos uskuteční 10. října.

Slavnostní otevření sportoviště Pumptrack v Praze 13

4. října 2026 v 10:09

Praha 13 zve v pondělí 5. října od 13:00 do 18:00 hodin na Sportovní odpoledne spojené se slavnostním otevřením sportoviště pumptrack při ulici K Sopce.

Dvě nová místa pro venkovní trénink

4. října 2026 v 09:33

V Letňanech přibyla dvě nová místa pro venkovní cvičení. Nové workoutové sestavy najdete na Staré návsi a v ulici Kadečkové.

Neděle: Uhříněveský běh Prknovkou

3. října 2026 v 09:08

Devátý ročník závodu pro malé i velké běžce v okolí rybníku Vodice a lesoparku Prknovka.

Hokej za stovku! Praha 13 zve své obyvatele na Spartu

27. září 2026 v 06:22

Milovníci hokeje z Prahy 13 si opět přijdou na své. Praha 13 ve spolupráci s HC Sparta Praha letos již po druhé zajistila pro své obyvatele vstupenky na extraligový hokej za symbolických 100 korun. Fanoušci tak mohou za zlomek běžné ceny vyrazit na pořádný hokejový...

Radnice přispívá seniorům na cvičení

21. září 2026 v 10:47

Letňanským seniorům radnice přispěje na cvičení. To se koná každou středu a pátek a senioři zaplatí pouze 49 korun.

Praha 4: Večer pro Tedíka

19. září 2026 v 08:30

Praha 4 zve všechny milovníky bojových sportů, kteří by chtěli zároveň udělat dobrý skutek na večer bojových sportů Náš boj, charitativní večer pro Tedíka. Výtěžek bude věnován na pomoc čtyřletému chlapci, který se potýká s dětskou mozkovou obrnou a nákladnou...

Den otevřených dveří TJ Kotvy Braník

18. září 2026 v 01:35

V loděnici TJ Kotvy Praha se uskuteční den otevřených dveří. Zájemci si při něm vyzkouší vodní sporty, mimo jiné veslování, kanoepolo nebo paddleboardy. Akce se uskuteční v sobotu 19. září v loděnici v ulici U Ledáren v Braníku. Organizátoři doporučují vzít se sportovní oblečení a také něco na...

Čtvrtý Dopravní orienťák v Praze 6

16. září 2026 v 00:53

Praha 6 zve na čtvrtý ročník orientačního běhu, netradičního závodu zaměřeného na městskou hromadnou dopravu.

Šestka zdravá hravá 2026

15. září 2026 v 15:37

Hledáte nový sport, kroužek nebo aktivitu pro sebe či děti? Akce Šestka zdravá hravá 2026 je v plném proudu! Do konce září si můžete na různých místech Prahy 6 zdarma vyzkoušet desítky sportovních, kulturních, vzdělávacích a dalších volnočasových aktivit pro děti...

Další články
Nahoru