Dnes Pondělí - zatazeno 2°C
Zítra Úterý - snih 1°C
Pondělí 25. 1. 2021
Svátek má Miloš
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí PC, notebook nebo mobil. Foto: fitpainfree.com

Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla pomůže vyvarovat se nejrůznějších zdravotních komplikací, jako jsou bolesti zad, svalů, ale i kloubů. Skupinové lekce online nabízí i lektorky nové cvičební metody FitPainFree, a to nejen po dobu nouzového stavu.

„Ať už patříte mezi pravidelné návštěvníky fitness center, nebo jste se do nich nikdy neodhodlali jít, cvičení online je vhodné pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat. Díky skupinovým lekcím online získáte parťáky na cvičení, ušetříte čas a nemusíte chodit mezi lidi,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu FitPainFree, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.

I při online lekcích FitPainFree tak protáhnete celé tělo a napravíte své špatné pohybové návyky. Skupinové online lekce jsou ideální pro ty, kdo si raději zacvičí sami doma, kde se mohou plně soustředit na každý pohyb.

Cviky FitPainFree jsou snadné, ale účinné. Nemusíte se proto bát, že je nezvládnete. Certifikovaní lektoři vás povedou, jako by s vámi byli přímo v místnosti. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí vám pouze podložka, pohodlné oblečení, PC, notebook nebo mobil, skrze které se snadno připojíte.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com


Sportovce roku 2020 Prahy 4 můžete nominovat do konce ledna

21. ledna 2021 v 10:42

Praha 4 i letos vyhlásila tradiční Anketu o nejlepšího sportovce za rok 2020. Kluby a tělovýchovné jednoty mohou zasílat své nominace až do konce ledna 2021, a to na adresu Pražské tělovýchovné unie (PTU), která také tento rok zajišťuje technickou a administrativní podporu...

Praha 5: Zítra si rezervujte kluziště

20. ledna 2021 v 17:57

Ve čtvrtek se od 19 hodin se otevře rezervační systém pro zájemce o bruslení na příští týden. 

Praha 15: U ZŠ Veronské náměstí se bruslí

18. ledna 2021 v 17:40

Aktuální vládní nařízení umožňuje v prostoru areálu kluziště pohyb maximálně 2 osob v roušce.

Praha 5: Zítra si můžete rezervovat kluziště

13. ledna 2021 v 16:37

Ve čtvrtek se od 18 hodin otevře rezervační systém pro zájemce o bruslení na příští týden.

Bruslí se i v parku Podviňák

8. ledna 2021 v 11:00

V Parku Podviňák v Praze 9 přímo v areálu restaurace Podviňák se bruslí. Vzhledem k opatřením vlády je nutná rezervace, kdy na ploše smí být 2 lidi nebo rodina 2 dospělí a 2 děti.

Praha 5: Rezervace na kluziště dnes od 18 hodin

7. ledna 2021 v 11:28

Dnes v 18 hodin se otevře rezervační systém pro zájemce o bruslení na příští týden.

Běžecká škola Prahy 4 bude individuální

6. ledna 2021 ve 13:35

Praha 4 zve zítra v 18 hodin na běžeckou školu, vzhledem k vládním opatřením individuální.

Hlasujte o Sportovce roku 2020 Prahy 15

5. ledna 2021 v 17:08

V Praze 15 koncem roku proběhly nominace na Sportovce roku. Sešlo se jich celkem 37, které splnily podmínku buď trvalého bydliště sportovce, nebo sídla sportovního klubu v MČ Praha 15. Novinkou je kategorie Senior 60+.

Na Silvestra otevírá kluziště v parku Podviní

30. prosince 2020 v 17:16

Praha 9 zve na kluziště. Otvírá se zítra, 31. prosince, od 9 hodin. Zabruslit si najednou mohou dvě osoby, nebo celá rodina žijící v jedné domácnosti.

Praha 6: Na kluziště Vypich pouze rodiny

27. prosince 2020 v 07:56

Dnes, 27. prosince, je kluziště na Vypichu z důvodu přechodu na pátý stupeň PES uzavřeno. Vstup bude možný od 28. prosince pouze pro rodiny a na základě on-line rezervace.

Běžecká škola Prahy 4 ruší Novoroční běh

19. prosince 2020 v 19:15

Tradiční Novoroční výběh se vzhledem k nařízení vlády ruší. 

Další články
Nahoru