dnes
Pátek - jasno
17°C
zítra
Sobota - obcasny-dest
16°C
pozítří
Neděle - obcasny-dest
17°C
Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí PC, notebook nebo mobil. Foto: fitpainfree.com

Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla pomůže vyvarovat se nejrůznějších zdravotních komplikací, jako jsou bolesti zad, svalů, ale i kloubů. Skupinové lekce online nabízí i lektorky nové cvičební metody FitPainFree, a to nejen po dobu nouzového stavu.

„Ať už patříte mezi pravidelné návštěvníky fitness center, nebo jste se do nich nikdy neodhodlali jít, cvičení online je vhodné pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat. Díky skupinovým lekcím online získáte parťáky na cvičení, ušetříte čas a nemusíte chodit mezi lidi,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu FitPainFree, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.

I při online lekcích FitPainFree tak protáhnete celé tělo a napravíte své špatné pohybové návyky. Skupinové online lekce jsou ideální pro ty, kdo si raději zacvičí sami doma, kde se mohou plně soustředit na každý pohyb.

Cviky FitPainFree jsou snadné, ale účinné. Nemusíte se proto bát, že je nezvládnete. Certifikovaní lektoři vás povedou, jako by s vámi byli přímo v místnosti. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí vám pouze podložka, pohodlné oblečení, PC, notebook nebo mobil, skrze které se snadno připojíte.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com


Workshop: Tělo bez bolesti

11. května 2020 ve 21:41

Tělo bez bolesti, tak se jmenuje workshop, který pořádá 21. června v Praze Škola fitness profesionálů FISAF.cz. Lektorka Lucie Rychetská vás seznámí s tím, jak funguje hluboký stabilizační systém páteře, a především se naučíte spoustu cviků, které vám přinesou úlevu od...

Sportovním klubům v Praze 11 pomohou s překlenutím krize mimořádné dotace

7. května 2020 v 09:59

Krize spojená s koronavirovou pandemií si již vybrala daň v nejrůznějších odvětvích a výjimkou není ani sport. Kvůli omezením přijatým v rámci boje s pandemií se řada z nich dostala do tíživé finanční situace. Rada městské části Praha 11 se proto rozhodla podpořit jihoměstské sportovní kluby...

Praha podpoří sportoviště

4. května 2020 v 15:58

V souvislosti s vyhlášením nouzového stavu a opatřeními proti koronaviru obdrží vybrané pražské sportovní haly, plavecké bazény a zimní stadiony podle dnešního rozhodnutí Rady hlavního města Prahy jednorázovou pomoc ve výši 200 tisíc korun. Celkem se jedná...

Zacvičte si doma s Prahou 4

29. dubna 2020 v 11:13

V rámci zachování zdravého ducha a silné mysli Praha 4 připravila ve spolupráci s Vlastou Pechovou online cvičení s prvky taichi, formou videí s lektorkou.

Minigolfové hřiště v Centrálním parku je opět otevřeno

21. dubna 2020 ve 21:31

Minulý týden vandalové poškodili dvě hrací dráhy a vstupní branku minigolfového hřiště, což vedlo k jeho uzavření. Hřiště je již opraveno a od dnešního dne, 21. dubna, je hřiště na minigolf v Centrálním parku opět v provozu. Je možné ho využívat denně od 9 do 19 hodin. Aby se mohlo v průběhu dne...

Podpořme pravidelnou fyzickou aktivitu Čechů, pohyb je prevence i lék. Sportovní a fitness organizace ČR se spojily v deklaraci

16. dubna 2020 v 08:22

„Nejen aktuálně probíhající světová pandemie koronaviru Covid 19, ale i dlouhodobě vzrůstající výskyt celé řady onemocnění přímo souvisejících s klesajícím množstvím fyzické aktivity v každodenním životě významně poukazují na to, jak právě pravidelný pohyb zásadně pozitivně ovlivňuje fyzickou...

Praha 6: Skatepark na Babě je otevřen

14. dubna 2020 v 11:20

Další sportoviště jsou nadále s ohledem na pandemii uzavřena.

Hřiště Sokola Královské Vinohrady je otevřeno pro veřejnost

13. dubna 2020 v 07:59

Hřiště v Riegrových sadech se otevřelo veřejnosti. Sportoviště bude k dispozici zájemcům každý den v týdnu v době od 7 do 19 hodin.

Další články
Nahoru