Dnes Pátek - polojasno -4°C
Zítra Sobota - oblacno -5°C
Pátek 14. 2. 2025
Svátek má Valentýn
Pražské drby
Co se v Praze povídá aneb Tak trochu jiný pražský bulvár
Pro inzerenty
Inzercí na serveru www.prazskypatriot.cz cílíte na pražské zákazníky
Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí PC, notebook nebo mobil. Foto: fitpainfree.com

Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla pomůže vyvarovat se nejrůznějších zdravotních komplikací, jako jsou bolesti zad, svalů, ale i kloubů. Skupinové lekce online nabízí i lektorky nové cvičební metody FitPainFree, a to nejen po dobu nouzového stavu.

„Ať už patříte mezi pravidelné návštěvníky fitness center, nebo jste se do nich nikdy neodhodlali jít, cvičení online je vhodné pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat. Díky skupinovým lekcím online získáte parťáky na cvičení, ušetříte čas a nemusíte chodit mezi lidi,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu FitPainFree, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.

I při online lekcích FitPainFree tak protáhnete celé tělo a napravíte své špatné pohybové návyky. Skupinové online lekce jsou ideální pro ty, kdo si raději zacvičí sami doma, kde se mohou plně soustředit na každý pohyb.

Cviky FitPainFree jsou snadné, ale účinné. Nemusíte se proto bát, že je nezvládnete. Certifikovaní lektoři vás povedou, jako by s vámi byli přímo v místnosti. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí vám pouze podložka, pohodlné oblečení, PC, notebook nebo mobil, skrze které se snadno připojíte.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com


Autor: TZ, red

FZŠ Otokara Chlupa postupuje do finále florbalového turnaje

Včera v 06:30

Před týdnem se konalo oblastní kolo druhého ročníku celopražského florbalového turnaje O pohár starostů, který přivítaly tělocvičny FZŠ Otokara Chlupa. Družstva složená ze žákyň a žáků druhých a třetích tříd ze základních škol Prahy 13 vzájemně porovnaly síly a v dramatických bojích nakonec...

Praha 11: Sportovní aktivity seniorů 65+

11. února 2025 v 11:06

Praha 11 podporuje sportovní aktivity a zdravý životní styl seniorů 65+ formou dotovaného plavání seniorů a občanů s tělesným handicapem a také cvičení seniorů. Navštívit mohou plavecký bazén, fitness centra nebo squash.

Praha 15 vyhlásí Sportovce roku

31. ledna 2025 v 10:03

Praha 15 zve na vyhlášení výsledků ankety Sportovec roku 2024, které se koná 12. února od 17 hodin.

Bruslit na Dvojce můžete i v únoru

29. ledna 2025 v 09:11 | Aktualizováno 30. listopadu -0001, 00:00

Pro radost velkých i malých milovníků ledních sportů je letos v Praze 2 otevřeno hned několik kluzišť. Bruslit můžete pod Nuselským mostem, na Grébovce a v Sadech Svatopluka Čecha.

Turnaj o pohár MČ Praha 1

22. ledna 2025 v 10:17

Tradiční nohejbalový turnaj o pohár MČ Praha 1 se koná v sobotu 25. ledna v 10 hodin. Start v turnaji je bezplatný.

Projekt Trenéři ve škole bude v Praze 2 pokračovat, rozhodli radní

19. ledna 2025 v 19:25

Praha 2 bude pokračovat v zapojování profesionálních trenérů do hodin tělocviku. Projekt Trenéři do škol, který radnice finančně podporuje, běží na základních školách úspěšně již čtvrtým rokem.

S Běžeckou školou do nového roku

30. prosince 2024 ve 14:47

I letos můžou nadšenci do běhání a příznivci Běžecké školy Prahy 4 odstartovat do nového roku tradičním Novoročním výběhem.

V Praze 2 na Silvestra můžete bruslit

30. prosince 2024 v 10:26

Kam vyrazit na Silvestra? Třeba bruslit. Praha 2 letos otevřela 3 veřejná kluziště, která jsou poslední den v roce otevřena: Na Folimance, v Grébovce a v Čechových sadech.

Silvestrovské bruslení v Praze 10

29. prosince 2024 v 08:45

V pondělí 30. prosince v 8 až 21 hodin a v úterý 31. prosince v 8 až 12 hodin můžete bruslit v areálu Gutovka.

Dnes si zaběháte v Praze 4

26. prosince 2024 v 07:58

Na zimu se Běžecká škola Prahy 4 přesunula do Podolí, do areálu Žlutých lázní. Vyběhnout společně můžete dnes v 18 hodin.

Další články
Nahoru