dnes
Sobota - jasno
31°C
zítra
Neděle - jasno
31°C
pozítří
Pondělí - prehanky-dest
29°C
Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí PC, notebook nebo mobil. Foto: fitpainfree.com

Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla pomůže vyvarovat se nejrůznějších zdravotních komplikací, jako jsou bolesti zad, svalů, ale i kloubů. Skupinové lekce online nabízí i lektorky nové cvičební metody FitPainFree, a to nejen po dobu nouzového stavu.

„Ať už patříte mezi pravidelné návštěvníky fitness center, nebo jste se do nich nikdy neodhodlali jít, cvičení online je vhodné pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat. Díky skupinovým lekcím online získáte parťáky na cvičení, ušetříte čas a nemusíte chodit mezi lidi,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu FitPainFree, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.

I při online lekcích FitPainFree tak protáhnete celé tělo a napravíte své špatné pohybové návyky. Skupinové online lekce jsou ideální pro ty, kdo si raději zacvičí sami doma, kde se mohou plně soustředit na každý pohyb.

Cviky FitPainFree jsou snadné, ale účinné. Nemusíte se proto bát, že je nezvládnete. Certifikovaní lektoři vás povedou, jako by s vámi byli přímo v místnosti. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí vám pouze podložka, pohodlné oblečení, PC, notebook nebo mobil, skrze které se snadno připojíte.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com


Zítra: Běžecká škola Prahy 4 u rybníka Labuť

5. srpna 2020 v 10:40

Pro každého, kdo chce začít s běháním, chce zhubnout, posílit svoji kondici, nebo se vyrovnat se stresem či si jen vyčistit hlavu, je určena bezplatná Běžecká škola Prahy 4. Projekt městské části Praha 4, jehož cílem je sdružit všechny příznivce běhání a umožnit jim, podle jejich výkonnosti,...

V Praze 4 můžete zdarma cvičit

4. srpna 2020 v 10:31

Cvičení Tai chi pořádá městská část Praha 4 spolu s TIME outDOOR. Hodiny vede lektorka Vlasta Pelechová.

Praha 15: V obřadní síni se opět cvičí jóga

1. srpna 2020 v 15:32

Hodiny jógy se budou konat vždy v pondělí od 18:10 hodin s novou lektorkou Nikolou Válovou.

Praha 11: Lekce jógy ve středu zdarma

27. července 2020 v 08:34

Zacvičit si jógu v areálu Chodovské tvrze mohou zájemci každou středu. Městská část Praha 11 tu společně s Domem jógy pořádá lekce jógy zdarma. Probíhají jednou týdně a na své si tu přijdou jak začátečníci, tak i pokročilí.

Jógu si můžete zacvičit v parku Portheimka

24. července 2020 v 09:00

Zdarma si zacvičit jógu můžete v parku u vily Portheimka každou středu od 18 hodin. Radnice Prahy 5 již pátým rokem pořádá oblíbené lekce, na kterých si občané mohou zacvičit pod širým nebem a pod vedením zkušených lektorů až do poloviny září.

Klánovický Mini Adventure 2020

24. července 2020 v 06:09

Zážitkový závod dvojic, který se bude konat v neděli 2. srpna v pražských Klánovicích, nabízí skvělou zábavu i sportovní výkon. Závod zvaný Klánovický Mini Adventure, při němž se plní nejrůznější úkoly mohou absolvovat dospělé dvojice i kategorie rodičů...

I letos Sportuje celá Praha 8

23. července 2020 v 10:58

Na sportovištích pořádá od 12. září do 4. října Praha 8 otevřené turnaje pro veřejnost.

Pěkné tělo, Silné a funkční tělo, Senior nebo Rodina. V Praze 13 se cvičí v Centrálním parku

23. července 2020 v 09:08

Sportovní projekt MTS Akademie se zaměřuje na cvičení venku na čerstvém vzduchu. Nabízí skupinové lekce, které probíhají celoročně a jsou rozděleny dle obtížnosti a požadavků.

Tai chi zdarma v Praze 4

12. července 2020 v 08:00

Cvičení Tai chi pořádá městská část Praha 4 spolu s TIME outDOOR. Hodiny vede lektorka Vlasta Pelechová.

Praha 5: Týmový půlmaraton pro všechny se poběží v parku Portheimka

9. července 2020 v 18:40

Poprvé se dotknout půlmaratonské atmosféry nabídne týmový půlmaraton. Již třetí ročník seriálu Craft Team Running startuje v sobotu 11. července ve  smíchovském parku před vilou Portheimka.

Judisté dostali od hlavního města peníze

9. července 2020 v 07:24

Zastupitelstvo hl. m. Prahy minulý týden odhlasovalo poskytnutí individuální neinvestiční účelové dotace v oblasti sportu ve výši 1 000 000 korun spolku Český svaz juda. Mistrovství Evropy v judu 2020 bylo původně naplánováno na termín od 1. do 3. května 2020 v O2 Aréně, ale kvůli epidemii...

Další články
Nahoru