Zpravodajství

Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze

Pražský patriot na Seznamu

Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot

Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí PC, notebook nebo mobil. Foto: fitpainfree.com

Nové cvičební metody FitPainFree zvládnete doma

19. dubna 2020 07:11

Přidejte si nás na domovskou
stránku Seznam.cz

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla pomůže vyvarovat se nejrůznějších zdravotních komplikací, jako jsou bolesti zad, svalů, ale i kloubů. Skupinové lekce online nabízí i lektorky nové cvičební metody FitPainFree, a to nejen po dobu nouzového stavu.

„Ať už patříte mezi pravidelné návštěvníky fitness center, nebo jste se do nich nikdy neodhodlali jít, cvičení online je vhodné pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat. Díky skupinovým lekcím online získáte parťáky na cvičení, ušetříte čas a nemusíte chodit mezi lidi,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu FitPainFree, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.

I při online lekcích FitPainFree tak protáhnete celé tělo a napravíte své špatné pohybové návyky. Skupinové online lekce jsou ideální pro ty, kdo si raději zacvičí sami doma, kde se mohou plně soustředit na každý pohyb.

Cviky FitPainFree jsou snadné, ale účinné. Nemusíte se proto bát, že je nezvládnete. Certifikovaní lektoři vás povedou, jako by s vámi byli přímo v místnosti. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, postačí vám pouze podložka, pohodlné oblečení, PC, notebook nebo mobil, skrze které se snadno připojíte.

Více informací najdete na www.fitpainfree.com

Autor: TZ, red

Přidejte si nás na domovskou stránku Seznam.cz

Přepnout na drby

Zaplněné Ládví vidělo poslední turnaj Štochlové pod dívčím jménem

Zlaté letadlo v designu od japonského umělce přistálo v Praze

Plavání pro všechny generace v Praze 1

Včera v 07:28

Těšit se můžete na pohodovou atmosféru, diplomy i poháry od Prahy 1.

Praha vybrala firmu pro přestavbu bývalého chrtího závodiště na atletický stadion

8. září 2026 ve 14:10

Praha chce hostit evropský šampionát v krasobruslení

8. září 2026 v 08:18

Zápas legend v Kyjích

8. září 2026 v 06:59

Ve 14 hodin v neděli 13. září vypukne na kyjském hřišti fotbalový souboj SIGI TEAM vs. MČ PRAHA 14. Tým fotbalových legend se postaví proti zástupcům městské části. Kdo ovládne Kyje? Přijďte fandit.

Rodinný fotbalový turnaj

7. září 2026 v 11:36

Sestavte tým nebo dorazte sami, v Praze 14 si v neděli 13. září zahraje opravdu každý.

SportXperience: Najdi svůj tým na Desítce

4. září 2026 v 06:40

Praha 10 přichází s třetím ročníkem nového a inovativního formátu pohybově zaměřené akce, která nemá pouze propagovat pohyb, ale poslouží vám také jako vstupní brána do světa sportu pro mnohé malé i větší děti.

Praha 7 dokončila Spot Holešovice

3. září 2026 v 15:19

Sedmička má nové multifunkční hřiště Spot Holešovice. Nachází se v blízkosti stanice metra Nádraží Holešovice mezi ulicemi Plynární a Vrbenského. Na místě, které bylo dříve zanedbané a nevyužité, dnes najdete dobrodružné hřiště, sportoviště a odpočinkovou zónu pro děti, mládež...

Mistrovství České republiky ve flyboardingu

2. září 2026 v 10:40

Festival volného času Prahy 13 nabídne letos opět desítky zajímavých akcí. Na Nepomuckém rybníku na Hůrce se uskuteční Mistrovství České republiky ve flyboardingu.

Cvičte si na Devítce zdarma

2. září 2026 v 08:09

Od pondělí do čtvrtka se díky Praze 9 konají bezplatné lekce na fitness stezce Rokytka. Začít může opravdu každý – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo kondici.