Dnes Pátek - zatazeno 18°C
Zítra Sobota - jasno 22°C
Pátek 29. 3. 2024
Svátek má Taťána
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Nenápadná nemoc, které můžeme předcházet správnou životosprávou
Vhodná pohybová aktivita podporuje tvorbu kostní hmoty. Na snímku je nové parkourové hřiště v Praze 11. Foto: Jan Puci

Nenápadná nemoc, které můžeme předcházet správnou životosprávou

Chronické onemocnění, které má za následek postupné řídnutí kostní tkáně a poruchy její struktury. Kosti se tak ztenčují, jsou křehčí, a tím také náchylnější ke zlomeninám. Řeč je o osteoporóze. V souvislosti s blížícím se Světovým dnem osteoporózy, který připadá na 20. října, o nemoci blíže informovala Fakultní nemocnice Bulovka (FNB).

Nemoc zpočátku působí velmi nenápadně, později se však mohou dostavit silné bolesti zad, dojde ke ztrátě tělesné výšky či snížení celkové pohyblivosti páteře. 

„Množství kostní hmoty je ze sedmdesáti procent dáno geneticky,“ uvedl Jan Vaculík, lékař Ortopedické kliniky FNB. V tomto případě podle něj víc, než kdy jindy platí, že tomuto onemocnění můžeme předcházet správnou životosprávou, pohybem a vyváženou stravou s dostatečným přísunem vápníku a vitamínu D. 

Pro účinný boj s osteoporózou je nutné věnovat dostatečnou pozornost primární a sekundární prevenci. „Do primární prevence spadá série opatření, která pro sebe a své kosti může udělat téměř každý. Vhodné je začít co nejdříve, ideálně už v mladém věku. Zdravý životní styl s dostatečným pohybem představuje totiž optimální způsob prevence. Vhodná pohybová aktivita podporuje tvorbu kostní hmoty. Na začátek mohou pacienti zvolit svižnou chůzi, pilates, jízdu na kole nebo cvičení s vlastní váhou," uvedla Věra Hrušková, předsedkyně Ligy proti osteoporóze, která zastupuje zájmy pacientů s osteoporózou v České republice.

Sekundární prevence představuje opatření po již prodělané osteoporotické zlomenině. U těch se zvyšuje nebezpečí zhoršení průběhu choroby a riziko dalších zlomenin. Významnou součástí léčby je také úprava jídelníčku, omezení kofeinu, alkoholu, vyvarování se kouření a nadmíry stresu.

„Od pětadvacátého roku života prokazatelně dochází k pozvolnému ubývání kostní hmoty. Na tomto úbytku se podepisuje například kouření, konzumace alkoholu a používání kortikoidů či některých druhů psychofarmak,“ dodal Vaculík. U žen dochází k úbytku kostní tkáně v souvislosti s menopauzou.

Osteoporóza ohrožuje pacienty nepříjemnými zlomeninami. Mezi hlavní zlomeniny, které může onemocnění osteoporózou způsobit, jsou zlomeniny v oblasti páteře, kyčelního kloubu a zlomeniny v oblasti zápěstí. 

Chirurgický zásah si nejčastěji vyžadují zlomeniny v oblasti kyčle, připomněl ortoped z Bulovky. 


Autor: Lucie Rychlá

Čapadlo u Hollaru nabídne pivnici, kavárnu, bary i cvičení jógy

Dnes v 06:28

Novým provozovatelem čapadla u Hollaru v Praze 1 je od března Robert Koura, šéfkuchař pražské restaurace U Pinkasů. Zónu kolem čapadla se svým týmem upravil a pokud tomu bude přát počasí, v polovině dubna by ho rád zpřístupnil veřejnosti.

Přivítejte jaro s vůněmi od Asombroso

9. března 2024 v 16:16

Nezbytným doplňkem jarních dnů je nový parfém. Dopřejte si proto vůni, která podtrhne vaši jedinečnost v tomto nejkrásnějším období roku. Vsaďte na vůně od ikonické značky Asombroso, jejímž autorem je světoznámý návrhář Osmany Laffita. I ve svých vůních se Osmany inspiroval vášnivou energií své...

Krčská nemocnice zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli chřipce

2. března 2024 v 06:22

Fakultní Thomayerova nemocnice v Praze (FTN) ve čtvrtek 29. února zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli epidemii respiračních nemocí. Důvodem je pokles onemocnění, o čemž informuje pražská hygienická stanice. I přesto však platí dodržování základních hygienických pravidel při pobytu v nemocnici....

Další články
Nahoru