dnes
Pátek - obcasny-dest
16°C
zítra
Sobota - obcasny-dest
12°C
pozítří
Neděle - zatazeno
13°C
Několik kroků k výběru správné matrace
Ilustrační foto: Freeograph / Shutterstock.com

Několik kroků k výběru správné matrace

Spánek je v životě každého z nás nesmírně důležitý. Zkrátka a jednoduše se bez něj neobejdeme a potřebujeme určitý počet naspaných hodin, abychom mohli další den fungovat. Obecně se uvádí minimum kolem 7 hodin. Mělo by se ale jednat o kvalitní a plnohodnotný spánek. Jeho základem nemusí být pouze postel, ale také kvalitní matrace. Jak vybrat takovou, která by vám měla vyhovovat a zajistit maximální komfort? Na to se zaměříme právě v tomto článku.

Hmotnost jako první ukazatel

V první řadě byste měli před výběrem nové matrace řešit vlastní hmotnost. Podívejte se speciálně na to, pro jakou váhovou kategorii je konkrétní model matrace určen. U každé z matrací najdete štítek vypovídající o tom, jaká je maximální doporučená zátěž matrace. Může se jednat třeba o 150 kg, 200 kg a podobně. U každého modelu se pochopitelně tento údaj liší. Svou hmotnost, případně hmotnost partnera či dětí určitě znáte.   

Věk konkrétního člověka

Velmi důležitým ukazatelem při volbě správné matrace je také věk člověka. Děti všeobecně potřebují matraci vyznačující se střední tvrdostí. I proto do nich investujte. Jasně, potřebujete pořídit sítě proti hmyzu, skvělou postel a tak dále, nicméně matrace jsou nesmírně důležité. Lidé středního věku většinou nakupují tužší matrace. Výborné jsou ty zónové, které se dokonale přizpůsobí tělu v různých částech.   

Zdravotní stav lidí

Trpíte potížemi se zády, případně svalovými bolestmi? Stejně tak se můžete nadměrně potit, nebo mít alergie. I podle toho je zapotřebí volit matrace s ortopedickými vlastnostmi. Tradičně jde o variace lamelové, taštičkové a mnohé další. Při nadměrném pocení by měla mít matrace odvětrávané jádro. Při pocitech chladna je dobré vybírat matrace mající hřejivý matracový chránič. Jinak se nebojte ložnici vybavit i dalšími doplňky, jako jsou pěkné obrazy. Spát se vám bude královsky.


Kurz: Silní rodiče - silné děti

Včera v 08:25

Jak zvládnout emoce dítěte i svoje vlastní poradí kurz, který se koná od 19. října.

Bulovka otevírá specializované Očkovací centrum

23. září 2020 v 08:58

Nové Očkovací centrum v pražské Nemocnici Na Bulovce vzniklo při Klinice infekčních, tropických a parazitárních nemocí. Svoji činnosti zahájilo 22. září a nabízí individuální přístup k očkování standardních i rizikových pacientů, včetně poradenství a odborných...

Den zdraví 2020: Víš, jak vidíš?

21. září 2020 ve 12:01

Osvětovou akci Den zdraví se Praha 13, vzhledem k opatřením spojeným s onemocněním covid-19, rozhodla realizovat v alternativním formátu rozdělenou do samostatných programů.

Ve sbírce k charitativnímu běhu se podařilo vybrat pro nemocného Richarda 50 000 korun

17. září 2020 ve 14:04

Z pražského Výstaviště Praha včera v rámci Epi©Runu odstartovalo více než 60 závodníků a ve sbírce se podařilo vybrat přibližně 50 000 korun.

Při akci Prahy 4 Den zdraví byl zájem o prevenci

17. září 2020 ve 13:35

Věnujte „10 minut svému zdraví“, to bylo heslo veřejné akce pod názvem Den zdraví, kterou pořádala Městská část Praha 4 ve spolupráci s Thomayerovou nemocnicí (TN). Událost se konala v úterý 15. září u OC Arkády a pro účastníky byl připraven pestrý program plný prevence, vyšetření, osvěty a...

Praha 13: Víte, jak vidíte?

16. září 2020 ve 12:49

Jak jste na tom se zrakem si můžete zkontrolovat zdarma na speciálním přístroji. Testovat se bude 23. září mezi 13. a 17. hodinou před radnicí třinácté městské části na Slunečním náměstí.

Další články
Nahoru