dnes
Úterý - zatazeno
2°C
zítra
Středa - zatazeno
0°C
pozítří
Čtvrtek - zatazeno
0°C
Několik kroků k výběru správné matrace
Ilustrační foto: Freeograph / Shutterstock.com

Několik kroků k výběru správné matrace

Spánek je v životě každého z nás nesmírně důležitý. Zkrátka a jednoduše se bez něj neobejdeme a potřebujeme určitý počet naspaných hodin, abychom mohli další den fungovat. Obecně se uvádí minimum kolem 7 hodin. Mělo by se ale jednat o kvalitní a plnohodnotný spánek. Jeho základem nemusí být pouze postel, ale také kvalitní matrace. Jak vybrat takovou, která by vám měla vyhovovat a zajistit maximální komfort? Na to se zaměříme právě v tomto článku.

Hmotnost jako první ukazatel

V první řadě byste měli před výběrem nové matrace řešit vlastní hmotnost. Podívejte se speciálně na to, pro jakou váhovou kategorii je konkrétní model matrace určen. U každé z matrací najdete štítek vypovídající o tom, jaká je maximální doporučená zátěž matrace. Může se jednat třeba o 150 kg, 200 kg a podobně. U každého modelu se pochopitelně tento údaj liší. Svou hmotnost, případně hmotnost partnera či dětí určitě znáte.   

Věk konkrétního člověka

Velmi důležitým ukazatelem při volbě správné matrace je také věk člověka. Děti všeobecně potřebují matraci vyznačující se střední tvrdostí. I proto do nich investujte. Jasně, potřebujete pořídit sítě proti hmyzu, skvělou postel a tak dále, nicméně matrace jsou nesmírně důležité. Lidé středního věku většinou nakupují tužší matrace. Výborné jsou ty zónové, které se dokonale přizpůsobí tělu v různých částech.   

Zdravotní stav lidí

Trpíte potížemi se zády, případně svalovými bolestmi? Stejně tak se můžete nadměrně potit, nebo mít alergie. I podle toho je zapotřebí volit matrace s ortopedickými vlastnostmi. Tradičně jde o variace lamelové, taštičkové a mnohé další. Při nadměrném pocení by měla mít matrace odvětrávané jádro. Při pocitech chladna je dobré vybírat matrace mající hřejivý matracový chránič. Jinak se nebojte ložnici vybavit i dalšími doplňky, jako jsou pěkné obrazy. Spát se vám bude královsky.


Děti a dospělí kreslili a psali pro pacienty s roztroušenou sklerózou

Dnes v 08:23

Roztroušená skleróza se u 24leté Kláry Zahradníkové projevila poprvé tak, že začala špatně vidět na pravé oko. Učitelka v mateřské škole se s diagnózou chronické nevyléčitelné nemoci těžce vyrovnávala. Své pocity začala sdílet na sociálních sítích a psát příběhy ze života. S jedním z nich teď...

Lidé s migrénou mají svoji první konferenci

19. listopadu 2020 v 15:56

Pacienti trpící migrénou mají svoji historicky první konferenci. Seznámí se na ní s novinkami v léčbě, a to jak od lékařů, tak i z pohledu čínské medicíny. Svoji nemoc mohou jednotlivě probrat s psychoterapeutem, který poradí, jak s migrénou pracovat s pomocí různých technik, včetně relaxace....

Další články
Nahoru