dnes
Neděle - zatazeno
24°C
zítra
Pondělí - polojasno
25°C
pozítří
Úterý - oblacno
20°C
Nárazové přejídání vám může způsobit více zdravotních komplikací, než se na první pohled může zdát
Už za necelé dva měsíce se v mnoha domácnostech bude hodovat během vánočních svátků. Nepřejídat se v tu dobu vyžaduje pevnou vůli. Ilustrační foto: Pavel Ševela / Wikimedia Commons

Nárazové přejídání vám může způsobit více zdravotních komplikací, než se na první pohled může zdát

Ordinace lékařů se především v období svátků tradičně plní lidmi se zažívacími obtížemi. Na vině je kombinace hojnosti hostiny, stoly plné sladkostí, přemíra alkoholu a nulového pohybu. Praktičtí lékaři varují, že problémy vyvolané přejídáním mohou vyústit ve vážné komplikace, jako je zánět slinivky nebo žlučových cest.

Podle odborníků by se před nárazovým a zároveň přehnaným přejídáním měli mít na pozoru především pacienti s vysokým tlakem, diabetici, lidé s chronickými zažívacími potížemi, obézní jedinci a ti, kdo prodělali zánět slinivky.

„Přejídat by se neměl ideálně nikdo. Kromě případných kil navíc s sebou tento zlozvyk nese řadu zdravotních rizik. Zásadní dopady může mít především na žlučník, slinivku nebo žaludek,“ vysvětluje doktorka Jindřiška Roškotová. Potíže, které přejídání může způsobit, jsou podle ní spojeny především s bolestmi břicha, častým zvracením, nadýmáním nebo průjmem.

Špatné stravovací návyky mohou také za to, že lidský organismus hůř odolává různým bacilům. Přibližně 80 procent buněk imunitního systému totiž sídlí ve střevech. Pokud je zdejší prostředí narušeno, tělo se nedokáže účinně bránit proti nákaze. Proto jsou lidé, kteří jedí nepravidelně, nezdravě nebo se přejídají, častěji nemocní.

Vánoce

Ne pro každého je vhodný také půst, se kterým je tradičně spojena doba před štědrovečerní večeří. Vyhladovělý organismus má pak večer tendence se přejíst. Doporučuje se proto raději jíst střídmě v průběhu celého dne.

„Do vánočního odpočinku je dobré zakomponovat i nějaký pohyb nebo sportovní aktivitu, nejlépe na čerstvém vzduchu. Každý krok se počítá,“ radí Otto Herber, místopředseda Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP. V případě přejedení doporučuje vyzkoušet zažívací čaje a pít dostatečné množství tekutin. V případě, že se stav nijak nelepší, je namístě návštěva lékaře.

Používat pivo k podpoře trávení podle Herbera vhodné není. „Pivo obsahuje alkohol a sacharidy, které představují pro organismus další energetickou zátěž. Při konzumaci přemíry jídla tedy nijak nepomůže,“ dodává. 


Kampaň V Praze jako doma pomůže cestovnímu ruchu

24. června 2020 v 08:00

Internetový portál www.vprazejakodoma.cz prezentující program podpory cestovního ruchu s názvem V Praze jako doma byl včera spuštěn. Hlavní město od něj očekává zmírnění fatálních ekonomických následků koronavirových opatření pro turismus v metropoli. V Praze totiž činí škody v oblasti cestovního...

Na Proseku se stále testuje, Praha 9 přispívá občanům na vyšetření

20. června 2020 v 09:48

Praha 9 v kooperaci s laboratořemi GHC Genetics přistoupila k rozšíření otevíracích dnů v odběrovém stanu COVID, umístěném před poliklinikou Prosek, kde se testuje pomocí PCR na onemocnění covid-19. Zároveň se zde vyhodnocují protilátky a zjišťuje, jestli organismus onemocnění...

Krčské pediatrické odpoledne navštívilo téměř 80 odborníků

19. června 2020 v 19:09

Pediatrická klinika I. LF UK a Thomayerovy nemocnice (TN) ve spolupráci se Sdružením praktických lékařů pro děti a dorost (SPLDD) dnes pořádala I. ročník Krčského pediatrického odpoledne. Seminář byl určen pro odbornou veřejnost, praktické lékaře – pediatry a místní zdravotníky. Akce se zúčastnilo...

Veolia spustila projekt #protisuchu

17. června 2020 ve 20:21

17. červen je Světovým dnem boje proti suchu a rozšiřování pouští. Skupina Veolia dnes spouští nový projekt #protisuchu, v rámci kterého bude postupně zveřejňovat zajímavé články, fotografie a videa a kde bude prezentovat svá řešení, která pomáhají se suchem a nedostatkem vody účinně...

Další články
Nahoru