dnes
Středa - obcasny-dest
4°C
zítra
Čtvrtek - polojasno
4°C
pozítří
Pátek - oblacno
11°C
Nárazové přejídání vám může způsobit více zdravotních komplikací, než se na první pohled může zdát
Už za necelé dva měsíce se v mnoha domácnostech bude hodovat během vánočních svátků. Nepřejídat se v tu dobu vyžaduje pevnou vůli. Ilustrační foto: Pavel Ševela / Wikimedia Commons

Nárazové přejídání vám může způsobit více zdravotních komplikací, než se na první pohled může zdát

Ordinace lékařů se především v období svátků tradičně plní lidmi se zažívacími obtížemi. Na vině je kombinace hojnosti hostiny, stoly plné sladkostí, přemíra alkoholu a nulového pohybu. Praktičtí lékaři varují, že problémy vyvolané přejídáním mohou vyústit ve vážné komplikace, jako je zánět slinivky nebo žlučových cest.

Podle odborníků by se před nárazovým a zároveň přehnaným přejídáním měli mít na pozoru především pacienti s vysokým tlakem, diabetici, lidé s chronickými zažívacími potížemi, obézní jedinci a ti, kdo prodělali zánět slinivky.

„Přejídat by se neměl ideálně nikdo. Kromě případných kil navíc s sebou tento zlozvyk nese řadu zdravotních rizik. Zásadní dopady může mít především na žlučník, slinivku nebo žaludek,“ vysvětluje doktorka Jindřiška Roškotová. Potíže, které přejídání může způsobit, jsou podle ní spojeny především s bolestmi břicha, častým zvracením, nadýmáním nebo průjmem.

Špatné stravovací návyky mohou také za to, že lidský organismus hůř odolává různým bacilům. Přibližně 80 procent buněk imunitního systému totiž sídlí ve střevech. Pokud je zdejší prostředí narušeno, tělo se nedokáže účinně bránit proti nákaze. Proto jsou lidé, kteří jedí nepravidelně, nezdravě nebo se přejídají, častěji nemocní.

Vánoce

Ne pro každého je vhodný také půst, se kterým je tradičně spojena doba před štědrovečerní večeří. Vyhladovělý organismus má pak večer tendence se přejíst. Doporučuje se proto raději jíst střídmě v průběhu celého dne.

„Do vánočního odpočinku je dobré zakomponovat i nějaký pohyb nebo sportovní aktivitu, nejlépe na čerstvém vzduchu. Každý krok se počítá,“ radí Otto Herber, místopředseda Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP. V případě přejedení doporučuje vyzkoušet zažívací čaje a pít dostatečné množství tekutin. V případě, že se stav nijak nelepší, je namístě návštěva lékaře.

Používat pivo k podpoře trávení podle Herbera vhodné není. „Pivo obsahuje alkohol a sacharidy, které představují pro organismus další energetickou zátěž. Při konzumaci přemíry jídla tedy nijak nepomůže,“ dodává. 


Kdo nedýchá, nežije. Zdravotní přednáška v Praze 15

Včera v 06:45

S dýcháním a dýchacím ústrojím seznámí zájemce Markéta Andršová a Tomáš Rysl. Přednáška se koná 14. listopadu v Praze 15, v Komunitním centru. Začíná ve 14 hodin.

Přístroje zachraňující život se nově objeví v devadesáti obchodech Tesco

30. října 2019 v 17:15

Společnost Tesco vybavila všechny své hypermarkety větší než 2000 metrů čtverečních a distribuční centra ve střední Evropě 347 automatizovanými externími defibrilátory (AED) – zařízeními, která v případě nouze pomáhají zachránit lidské životy. Celkem 90 z nich bylo instalováno na obchodech v České...

Sejdou se stovky praktiků, řešit budou nové výkony i špatnou e-neschopenku

30. října 2019 v 11:19

Včasný záchyt demence, péče o pacienty s rizikem cukrovky, testy pro rychlé odhalení plicní embolie či hluboké žilní trombózy. To jsou nové výkony, které od nového roku mohou provádět praktičtí lékaři. Doposud se těmito činnostmi zabývali jen specialisté. O novinkách bude diskutovat přes tisíc...

Bota připojená do internetu? Projekt na pomoc pacientům s roztroušenou sklerózou

28. října 2019 v 16:50

O víkendu se v Praze utkalo 17 mezinárodní týmů na akci Neurological Hackathon, aby pomohli pacientům trpícím roztroušenou sklerózou. Vítězem 24hodinového klání se stal projekt NovaSol týmu Data Gardeners, který představil způsob, jak zajistit průběžnou diagnózu chůze pacientů s roztroušenou...

Další články
Nahoru