Máte - li zdravotní problém, na začátku roku se často projeví v těchto orgánech
11. ledna 2016 10:22
Je dobré vynechat nejméně na měsíc ve stravě jakékoliv mléčné výrobky z kravského mléka. Lze nahradit mléčným výrobkem kozím, ovčím či sojovým. Nebojte se, že vám bude něco chybět. Mnohem více vápníku je například v mořských řasách, ze kterých si denně dělám vývar.
Mléčné výrobky velmi překyselují, způsobují proto artrózu, osteoporózu i jiné současné časté problémy kostí a kloubů. Během své očisty ledvin si nedávejte do kávy mléko. Nepijte latté, capucino.
Je třeba mít ledviny v teple, prohřívat je. Vhodná je jednou týdně jóga. Výborná je automasáž ledvin, aby se prohřívaly i prokrvovaly.
Doporučuji pít jen teplé nápoje. I v létě. Tělo nemá rádo šok, když se do rozpáleného organismu nalije ledový nápoj. Ledviny utrpí nejvíce. Okamžitě je to oslabí. Pozor na studené pivo.
Ve stravě používejte v době detoxikace ledvin denně nějaké fazolky. Různé druhy jsou dostupné v bioprodejnách, střídejte je. Stačí v množství dvě velké lžíce, ale denně. (Nebudou nadýmat, když se namáčí, voda se vylije, důkladně se properou a vaří spolu s řasou). Fazolky Mungo, Adzuki…atd.
Během celé očisty pijte denně litr čaje (z termosky horkého), ve kterém je pravý celík zlatobýl. Navíc si tento čaj můžete každé tři dny přilít do vany nebo kbelíku a dělat si dvacetiminutovou lázeň celého těla nebo nohou. Organizmus tak přijímá léčivé látky z bylin i zevním způsobem všemi póry těla.
Je dobré si též dělat obden zásaditý vývar. Dát například do studené vody vařit různé druhy zeleniny, co dům dá, či použít balenou sadu živé zeleniny do polévky. Vaří se jedenáct minut. Pak je potřeb vývar co nejdříve vypít, zeleninu vyhodit, nejíst ji.
Na dva měsíce zkuste přestat konzumovat brambory a rajčata, ty ledviny poškozují. Zkuste také omezit solení. Používejte v kuchyni zelené. Petržel, šťovík…
Začněte vylučovat ze stravy potraviny, které vás překyselují. O překyselení psala Jarka Kučmášová zde.
S funkcí ledvin souvisí strach z hlediska emocí. Jestliže trpíte přehnaným strachem a úzkostí, je třeba s těmito emocemi, které svírají ledviny a drží je ve velkém stresu, nějakou terapií pracovat.
Přeji vše dobré a pevné zdraví do roku 2016.
Autorkou textu je lektorka hot jógy Jarka Kučmášová z Domu jógy Anděl a Vinohrady.