Dnes Neděle - skorojasno 0°C
Zítra Pondělí - snih 2°C
Neděle 29. 1. 2023
Svátek má Zdislava
Pražské masopusty
Letošní masopustová sezona v Praze zahrnuje řadu akcí
Knižní tipy

Martin Zounar, Alexandra Rohlíková: Jíst, či nejíst?

Knižní rozhovor čeká čtenáře v knize nazvané Jíst, či nejíst. S oblíbeným hercem Martinem Zounarem si tentokrát povídá výživová poradkyně a trenérka Alexandra Rohlíková. Společně rozebírají celou řadu různých témat ze života a samozřejmě i to, jaké to je bojovat celý život se životosprávou a s kilogramy navíc. Kniha vychází v nakladatelství Esence.

martin-zounar Když se potká herec, který hubne před očima veřejnosti, s výživovou poradkyní a trenérkou, která taky ráda vaří a jí, je z toho dlouhé povídání.

Tak se oba společně rozhodli, že ty řeči prostě zaznamenají. Povídali si spolu o jídle a o cvičení, které je oba baví. Povídali si i o divadle a kumštu a taky o netradiční pracovní době, která herce žene po večerech na jeviště v době, kdy většina ostatních lidí už dávno odpočívá. A bavili se i o tom, jak se dá v takovém netradičním rozložení dne zvládnout hubnutí.

Co tedy stojí za hubnutím Martina Zounara? Nějaká zázračná dieta? Hladovění a nekonečné hodiny sportu? Nebo snad speciální hubnoucí program, který odteď ponese jeho jméno? A může si vůbec ještě někdy dát kachnu se zelím…? 

Na počátku každého hubnutí stojí nějaké rozhodnutí. Někdy jsou to obleky, do kterých se člověk nevejde. Někdy tkaničky, které si nezaváže. A někdy varování doktorů. Když se to sejde všechno dohromady, člověk začne hledat, co může změnit. Nebo začne hledat dietu. Tu jedinou pravou, rychlou, zaručenou. Dva tři týdny se bude omezovat, shodí, co potřebuje, a pak bude dál žít jako dřív! To přece musí fungovat… Ne. 

„Když to tak vezmu, tak já jsem v podstatě doteď v životě nezhubnul. Několikrát jsem zkoušel rychlé hubnutí, bylo to sice hezké, ale jak kila rychle ubyla, tak rychle přibyla. A navíc k tomu vždy přišel jojo efekt. Takže tentokrát jsem na to šel jinak,“ komentuje Martin Zounar a dodává: „Poprvé v životě jsem díky Tloustneme.cz navštívil specializovaného lékaře a musím říct, že nechápu, proč jsem to neudělal dřív. Mimo jiné jsem zde dostal doporučení k návštěvě spánkové kliniky. Evidentně mě má kila navíc nenechala dobře spát a tělo pak během dne nemělo dostatek energie. Nikdy by mě nenapadlo tyhle dvě věci spojovat. A to byl teprve začátek mé cesty.” 

Martin Zounar je oblíbený český divadelní, filmový a televizní herec a moderátor, který vstupuje pravidelně do českých domácností na obrazovkách televizních přijímačů. V poslední době jsme mohli v přímém přenosu sledovat i jeho hubnutí. V době, kdy se náš svět zastavil, se Martin Zounar vydal na cestu, která ho dovedla zpátky do těla, v němž se cítí mnohem lépe a zdravěji. Díky tomu na jevišti řádí zase jako zamlada. Přesvědčit se o tom můžete třeba v pražském divadle Metro. 

Alexandra Rohlíková je výživová poradkyně, taneční a fitness trenérka, členka České komory fitness, která o hubnutí píše články i knihy (Chci konečně zhubnout – nakl. Esence, 2021). Stará se o klienty, kteří by rádi byli štíhlejší a fit, učí je tančit i poskládat si jídelníček. Je stálou spolupracovnicí Kalorických tabulek, vyučuje v pražském Centru tance, působila mnoho let v Evropské koalici organizací pacientů s obezitou. Můžete ji najít přes její stránky www.rohlikovka.cz

Martin Zounar, Alexandra Rohlíková: Jíst, či nejíst, vydává nakladatelství Esence, 128 stran, doporučená cena 299 Kč


Autor: Cen

Rebecca Zanetti: Uteč, dokud můžeš

25. ledna 2023 v 08:03

METAFORA vydává 25. ledna první díl nové thrillerové série od bestsellerové autorky žebříčku New York Times Rebeccy Zanetti, UTEČ, DOKUD MŮŽEŠ. 

Katie Gutierrezová: Dvojí život

11. ledna 2023 v 08:03

Z nakladatelství Ikar je knižní novinka Dvojí život od americké spisovatelky mexického původu Katie Gutierrezové. Její hlavní hrdinkou je úspěšná bankéřka Dolores Riverová, která si vybudovala oslnivou mezinárodní kariéru a svůj soukromý čas dělí mezi dvě země a dvě rodiny – dokud pravda nevyjde...

Knižní tip: Pokračování kultovního thrilleru Ready Player One

5. ledna 2023 v 09:23

Fanoušky sci-fi a zejména kultovního thrilleru Ready Player One  potěší pokračování tohoto fantastického příběhu z budoucnosti. Jmenuje se Ready Player Two a autorem je samozřejmě opět Ernest Cline. Vydává Laser.

Šťastný nový rok: Autorka knih pro mládež přichází s thrillerem pro dospělé

27. prosince 2022 v 07:36

Přímo symbolicky se jmenuje nejnovější thriller z nakladatelství Kalibr od Malin Stehn, úspěšné švédské autorky několika desítek knih pro mládež. Šťastný nový rok je jejím debutem pro dospělé. Odehrává na Silvestra, kdy hrdinové očekávají nejlepší a nejzábavnější noc v celém roce. Zatímco staří...

Rena Rosenthal: Dvorní zahradnice – Jarní sen

23. prosince 2022 v 07:30

Příznivce romantických příběhů potěší první díl nové historické ságy Dvorní zahradnice od Reny Rosenthal. Román nese poditul Jarní sen a odehrává se na konci 19. století v Německu. Další pokračování připravuje nakladatelství Ikar na příští rok.

Robert Jordan: Kolo času – Velké hledání

22. prosince 2022 ve 22:00

Legendární epická fantasy Roberta Jordana Kolo času pokračuje po prvním dílu Oko světa druhou knihou, nazvanou Velké hledání. A fanoušci se opět mají na co těšit! Vydává...

Osm hor. Cognettiho román nově vychází s filmovou obálkou

6. prosince 2022 v 09:49

Román italského spisovatele Paola Cognettiho Osm hor vyšel poprvé v roce 2016 (č. 2017) a u čtenářů i u kritiky sklízel velké úspěchy – získal dokonce prestižní literární ocenění Premio Strega za nejlepší prozaické dílo napsané v italském jazyce. V letošním roce byl román zfilmovaný...

Šonkův let do nebes

30. listopadu 2022 v 07:46

Martin Šonka býval kdysi obyčejným klukem ze Sezimova Ústí, nyní je elitním akrobatickým pilotem a respektovanou sportovní osobností. V knize Můj let do nebes, kterou sepsal společně se zkušeným sportovním novinářem Robertem Sárou, poutavě popisuje svoji cestu k absolutní světové špičce a zároveň...

David Attenborough: Výpravy na druhý konec světa

26. listopadu 2022 v 18:27

Uznávaný přírodovědec a tvář populárních dokumentů BBC vypráví o svých prvních cestách do neznáma za neprostupnou panenskou divočinou.

Thunberg: Kniha o klimatu

24. listopadu 2022 v 08:15

Pořád je ještě čas zachránit svět. Myslí si to nejen švédská aktivistka Greta Thunberg, ale i stovka předních světových vědců a dalších odborníků, kteří v Knize o klimatu shrnují nejnovější poznatky ze svých oborů. Samotná Greta zde funguje jako editorka, jež uvádí jednotlivé kapitoly a říká:...

Barbara Davisová: Kouzlo všité do šatů

21. listopadu 2022 v 16:05

METAFORA vydala knihu Kouzlo všité do šatů. Okouzlující román o osudových křižovatkách, druhých šancích a ztracené i znovu nalezené naději od Barbary  Davisové, bestsellerové autorky knihy Poslední měsíční dívka.

Kniha Vlakem po nejkrásnějších železnicích světa představuje 50 tras

21. listopadu 2022 v 15:30

Kniha Vlakem po nejkrásnějších železnicích světa do jednoho průvodce shrnuje ty nejzajímavější a nejkouzelnější železniční tratě světa. Můžete na nich cestovat jak luxusními vlaky, tak levnými místními spoji. Překonávat hory i tropické džungle. Tak nastupte a nechte se okouzlit krásou legendárních...

Dokud voda neskončí: Příběh ženy, která překonala sedm oceánů

21. listopadu 2022 v 10:09

Jméno Abhejali Bernardová není úplně známé – dalo by se ale říct, že je to nejlepší česká plavkyně, kterou neznáte. A je to určitě škoda, protože Abhejali na své cestě k poznání sebe sama překonala sedm oceánů – a jako desátý člověk na světě dokončila výzvu Oceans Seven. Více se o ní dozvíte...

Od ještěrů k robotům. Vyšla další kniha fejetonisty Nového prostoru Jana Sterna

20. listopadu 2022 v 18:04

Lidé bez domova, kteří si v největších českých městech vydělávají prodejem magazínu Nový prostor, i letos před Vánoci nabízejí krom časopisu též knihu. Již tradičně je to soubor textů dvorního fejetonisty Nového prostoru Jana Sterna. Kniha fejetonů nese název Od ještěrů k robotům a vyšla...

Další články
Nahoru