Dnes Středa - skorojasno 25°C
Zítra Čtvrtek - jasno 25°C
Středa 27. 9. 2023
Svátek má Jonáš
Newsletter Pražský patriot
Pro odběr ranního přehledu článků za posledních 24 hodin se přihlaste zde.
Knižní tipy

Martin Zounar, Alexandra Rohlíková: Jíst, či nejíst?

Knižní rozhovor čeká čtenáře v knize nazvané Jíst, či nejíst. S oblíbeným hercem Martinem Zounarem si tentokrát povídá výživová poradkyně a trenérka Alexandra Rohlíková. Společně rozebírají celou řadu různých témat ze života a samozřejmě i to, jaké to je bojovat celý život se životosprávou a s kilogramy navíc. Kniha vychází v nakladatelství Esence.

martin-zounar Když se potká herec, který hubne před očima veřejnosti, s výživovou poradkyní a trenérkou, která taky ráda vaří a jí, je z toho dlouhé povídání.

Tak se oba společně rozhodli, že ty řeči prostě zaznamenají. Povídali si spolu o jídle a o cvičení, které je oba baví. Povídali si i o divadle a kumštu a taky o netradiční pracovní době, která herce žene po večerech na jeviště v době, kdy většina ostatních lidí už dávno odpočívá. A bavili se i o tom, jak se dá v takovém netradičním rozložení dne zvládnout hubnutí.

Co tedy stojí za hubnutím Martina Zounara? Nějaká zázračná dieta? Hladovění a nekonečné hodiny sportu? Nebo snad speciální hubnoucí program, který odteď ponese jeho jméno? A může si vůbec ještě někdy dát kachnu se zelím…? 

Na počátku každého hubnutí stojí nějaké rozhodnutí. Někdy jsou to obleky, do kterých se člověk nevejde. Někdy tkaničky, které si nezaváže. A někdy varování doktorů. Když se to sejde všechno dohromady, člověk začne hledat, co může změnit. Nebo začne hledat dietu. Tu jedinou pravou, rychlou, zaručenou. Dva tři týdny se bude omezovat, shodí, co potřebuje, a pak bude dál žít jako dřív! To přece musí fungovat… Ne. 

„Když to tak vezmu, tak já jsem v podstatě doteď v životě nezhubnul. Několikrát jsem zkoušel rychlé hubnutí, bylo to sice hezké, ale jak kila rychle ubyla, tak rychle přibyla. A navíc k tomu vždy přišel jojo efekt. Takže tentokrát jsem na to šel jinak,“ komentuje Martin Zounar a dodává: „Poprvé v životě jsem díky Tloustneme.cz navštívil specializovaného lékaře a musím říct, že nechápu, proč jsem to neudělal dřív. Mimo jiné jsem zde dostal doporučení k návštěvě spánkové kliniky. Evidentně mě má kila navíc nenechala dobře spát a tělo pak během dne nemělo dostatek energie. Nikdy by mě nenapadlo tyhle dvě věci spojovat. A to byl teprve začátek mé cesty.” 

Martin Zounar je oblíbený český divadelní, filmový a televizní herec a moderátor, který vstupuje pravidelně do českých domácností na obrazovkách televizních přijímačů. V poslední době jsme mohli v přímém přenosu sledovat i jeho hubnutí. V době, kdy se náš svět zastavil, se Martin Zounar vydal na cestu, která ho dovedla zpátky do těla, v němž se cítí mnohem lépe a zdravěji. Díky tomu na jevišti řádí zase jako zamlada. Přesvědčit se o tom můžete třeba v pražském divadle Metro. 

Alexandra Rohlíková je výživová poradkyně, taneční a fitness trenérka, členka České komory fitness, která o hubnutí píše články i knihy (Chci konečně zhubnout – nakl. Esence, 2021). Stará se o klienty, kteří by rádi byli štíhlejší a fit, učí je tančit i poskládat si jídelníček. Je stálou spolupracovnicí Kalorických tabulek, vyučuje v pražském Centru tance, působila mnoho let v Evropské koalici organizací pacientů s obezitou. Můžete ji najít přes její stránky www.rohlikovka.cz

Martin Zounar, Alexandra Rohlíková: Jíst, či nejíst, vydává nakladatelství Esence, 128 stran, doporučená cena 299 Kč


Autor: Cen

Jan Svěrák: Světakrásy

23. září 2023 v 11:46

Světakrásy Jana Svěráka jsou podle slov autora velmi osobním vyprávěním, obsahujícím vzpomínky, sny i různé postřehy, které měl on sám potřebu zaznamenat. Některé jsou veselé, jiné spíš dojemné až zádumčivé…  

Rozinky v blátě se odehrávají v pražské židovské čtvrti

18. září 2023 v 10:49

Rozinky v blátě zavedou čtenáře do pražské židovské čtvrti Josefov. Hlavní postavou příběhu Davida Jana Novotného je pětiletý Samuel Neuman, který se sem s rodiči nedávno přistěhoval a postupně objevuje svět kolem sebe. Přitom se ho prostřednictvím jeho rodiny dotýkají i události, které hýbaly...

Kolářova Řeka pod hladinou popisuje příběh na hranici života a smrti

14. září 2023 ve 13:28

Nejznámějšího českého fyzioterapeuta Pavla Koláře znali čeští čtenáři dosud jen jako autora odborných a populárně naučných publikací – v poslední době to bylo například Posilování stresem či Labyrint pohybu. Nyní však přichází s novou knihou, která je ovšem beletristická. Román Řeka pod...

Pavel Kosatík: Zápasy slepého muže

11. září 2023 v 08:39

Zápasy slepého muže z pera spisovatele a scenáristy Pavla Kosatíka mapují život a dobu komunisty Klementa Lukeše (1926–2000), bez jehož příběhu by české dějiny nebyly úplné. Jako vychovatel a školitel Antonína Novotného, Lubomíra Štrougala, Miloše Jakeše a dalších stranických kádrů se jako jeden...

Eva Dolejšová: Feťáci

8. září 2023 ve 12:49

Příběh o závislostech nejen na drogách, ale i na druhých lidech. Příběh o tom, jak s námi druzí mohou manipulovat, aniž si to uvědomujeme. I o tom, jak si necháme ubližovat.

Dětem s revmatem pomůže Žirafa Amálka

22. srpna 2023 v 07:02

Ranní ztuhlost, bolesti, otoky a omezená hybnost kloubů. To všechno jsou příznaky juvenilní idiopatické artritidy – nejběžnějšího typu revmatického onemocnění u dětí a dospívajících. V Česku trpí touto nevyléčitelnou autoimunitní chorobou pohybového aparátu stovky malých pacientů. Kromě lékařské...

Dagmar Užkonečně Šťastná: Za vším hledej muže

10. srpna 2023 v 10:58

Za vším hledej muže, říká v názvu své nové knihy Dagmar Užkonečně Šťastná. Hlavní hrdinkou je tentokrát úspěšná právnička, která spoluvlastní renomovanou advokátní kancelář, specializující se především na rozvody. Vydává Ikar.

Hugh Howey: Přes písek

8. srpna 2023 v 19:55

Svět postihla katastrofa a zbytky civilizace přežívají v nehostinných pustinách pouště. Čtveřice sourozenců bojuje o šanci na lepší osud poté, co se jejich otec a sestra – nejslavnější píseční potápěči – ztratili beze stopy, když se vydali na východ, do země nikoho, odkud není návratu. Tamní říše...

Historická romantická komedie pro fanoušky Pretty Woman

27. července 2023 v 09:38

Historická romance Navždy buď mou vévodkyní z pera Amalie Howardové je jako stvořená na léto a čas odpočinku. Vypráví příběh o nadějné baletce, která se odmítla stát milenkou zámožného mecenáše, a proto se ze dne na den ocitla bez práce. Když se jí shodou okolností podaří zachránit život...

Tori Whitaker: Holky z Detroitu

19. července 2023 v 07:52

METAFORA právě vydává titul HOLKY Z DETROITU. Titul ze zlaté éry jazzu a hříšné doby Jaye Gatsbyho. Violet Bondová žije svůj sen. Vypravila se do Detroitu, centra automobilového průmyslu, kde prožívá vzrušující dobrodružství. Jenže ve světě ilegálních náleven, nových přátel a nečekaných lásek je...

Nulová linie. Válka na Ukrajině očima české válečné reportérky

17. července 2023 v 19:41

Když 24. února 2022 začaly dopadat na Ukrajinu první ruské rakety, sedla válečná novinářka a fotografka Lenka Klicperová do auta a vydala se směrem na východ.

Barrandov nezapomenutelní - Martin Frič

1. července 2023 ve 14:37

Příznivcům filmu udělá radost publikace z pera zkušeného barrandovského historika Pavla Jirase. V publikaci Barrandov nezapomenutelní – Martin Frič autor mapuje životní příběh geniálního českého režiséra „Maca“ Friče (1902 – 1968), a to zejména v těžším a méně známém období jeho kariéry po roce...

Mattia Corrente: Annin útěk

27. června 2023 v 10:07

METAFORA právě vydala titul Annin útěk autora Mattia Correnteho. Ten vystavěl na malém prostoru hluboký autentický příběh, který se díky vícehlasému vyprávění v několika časových rovinách postupně skládá jako mozaika a zanechává dojem, že přes všechny složitosti má každý doušek života svou...

Caroline Bishop: Ztracená kapitola

27. června 2023 v 07:50

Osmdesátiletá umělkyně Flo už od života příliš nečeká. Když ale zjistí, že její bývalá nejlepší kamarádka vydala knihu o jejich dávném přátelství, odhodlá se ji vyhledat a zjistit, co se před více než šedesáti lety postavilo do cesty jejich plánu na společný útěk z francouzského penzionátu. Román...

Joy Fieldingová: Hospodyně

24. června 2023 ve 12:53

Joy Fieldingová je velmi úspěšná kanadská autorka, která si oblibu čtenářů na celém světě získala především skvělými psychothrillery, s nimiž opakovaně boří žebříčky bestsellerů. Její nejnovější kniha se jmenuje Hospodyně a vypráví o tom, jak nebezpečný vetřelec se může vyklubat ze zdánlivě...

Další články
Nahoru