Manažerský kurz jógy na Smíchově
27. prosince 2014 07:57
V lekcích se zaměříte speciálně na jógové techniky, které zvyšují imunitu a odstraňují stres a únavu. Bude to vlastně jako takový ozdravný pobyt v lázních, kde načerpáte novou energii.
Manažerský kurz jógy se především zaměřuje na posílení celé oblasti zad, uvolnění krční a bederní páteře, posílení břišních svalů, protažení spodní části těla, zlepšení celkového držení těla a uvolnění ztuhlých rukou z práce s myší.
Z pohledu psychických potřeb je cílem kurzu dosáhnout uvolnění psychického napětí a stresu, posílit schopnost koncentrace a soustředění a znovu získat energii a elán.
V kurzu se také naučíte různé pozice, které vám pomohou získat energii, když se budete cítit v práci nebo po práci „vybití“, nebo naopak, které vás uklidní, pokud budete pociťovat, že vaše tělo a psychika je příliš aktivní (zklidňující, relaxační pozice).
Kurz začíná 7. ledna, trvá do 4. února. Cvičí se v Domě Jógy, Praha 5, Ostrovského 11
Cena 950 korun zahrnuje 5 lekcí cvičení (jednotlivá lekce 60 minut) a skripta pro domácí použití.
Recepce Domu jógy Anděl, telefon 774 496 206774 496 206, skoladomujogy@gmail.com