Lezecké stěny v metropoli: je z čeho vybírat
10. února 2013 09:25
„Lezení je náročné jako každý jiný sportovní výkon, kde samozřejmě dobře zvládnutá technika výrazně pomáhá k úspěchu. Není potřeba žádných velkých svalů, aby se člověk uměl dostat až nahoru,“ popisuje tento sport organizátorka lezeckých kurzů Lucie Motalová z centra v Ruzyni.
Právě stěna v Ruzyni je jednou z nejstarších v celé České republice. Vznikla už v roce 1993 a nachází se v areálu TJ Ruzyně, která ji dlouhou dobu provozovala. „Nabídka cest je široká a je třeba si vybrat tu správnou obtížnost pro každého,“ podotýká Motalová.
Na bouldrovky bez lana
Prakticky všechny stěny v Praze jsou vhodné jak pro trénované profesionály, tak i pro začátečníky a děti, které by si lezení chtěli jen vyzkoušet.
Pokud si někdo přeci jen není jistý výškou a dostal by strach, nemusí zoufat. Na spoustě míst v Praze jsou k dispozici tzv. bouldrovky. „Ta je vysoká tři a půl metru a na ní je možné lézt bez navázání na lano. Skáče se do speciálních matrací,“ popisuje organizátorka lezeckých kurzů.
I přesto, že se často leze ve velkých výškách, tak za předpokladu, že jsou dodrženy všechny bezpečnostní postupy, je lezení s lanem bezpečné. Je především potřeba se umět správně navázat na lano a umět jistit svého parťáka.
Dobré pro páteř
S lezením lze začít kdykoliv. „Na stěnu chodí všechny věkové skupiny, ale v posledních letech si jej oblíbily i malé děti. Tato činnost nezatěžuje, jako jiné sporty, jednostranně páteř a je dobrá pro rozvoj pohybového aparátu a rovnováhy,“ uvádí Motalová, pro kterou se lezení stalo životním stylem.
V centru v Ruzyni probíhají pravidelně také různé kurzy, které jsou rozděleny podle věku pro dospělé a děti. Pro dospělé jsou otevřeny skupinové kurzy pro začátečníky a na ně pak navazují další pro pokročilé. U dětí jsou nejoblíbenější kroužky lezení, u kterých je kladen důraz na individuální přístup instruktora. Děti jsou rozděleny do skupin do 10 let a do 15 let.
„Pro děti, které se chtějí lezení věnovat naplno, je připravena tréninková skupina, která se účastní juniorských závodů. V létě samozřejmě fungují i kurzy na skalách, jezdíme na skály v okolí Prahy,“ doplňuje Lucie Motalová.
Přehled umělých lezeckých stěn v Praze:
Venkovní umělá lezecká stěna
Vaníčkova 7 (koleje Strahov, blok 5), Praha 6 – Břevnov
www.suz.cvut.cz
Horolezecká stěna a boulder
Pod Juliskou 4 (Sportovní hala ČVUT), Praha 6 – Dejvice
www.utvs.cvut.cz/…a-stena.html
Lezecké centrum Mammut
Bubenská 43, Praha 7 – Holešovice
www.horolezeckastena.cz
Boulder Bar 4
U výstaviště 11, Praha 7 – Holešovice
www.boulder.cz
Gymnázium Jana Keplera
Parléřova 2, Praha 6 – Hradčany
www.gjk.cz
Salesiánské středisko mládeže o.p.s.
Kobyliské nám.11, Praha 8 – Kobylisy
sasmkob.sdb.cz/stena
Squashpark Cibulka
Fabiánova 1134, Praha 5 – Košíře
http://lezeckastenacibulka.cz/
Sport Centrum Palmovka
Heydukova 6, Praha 8 – Libeň
www.scpalmovka.cz
Adrenaline Pit
Václavské nám. 15, Praha 1 – Nové Město
www.adrenalinepit.cz
SPŠ stavební Josefa Gočára
Družstevní ochoz 3, Praha 4 – Pankrác
www.spsgocar.cz
Lezecké centrum Ruzyně
Drnovská 19, Praha 6 – Ruzyně
www.stena-ruzyne.com
Lezecké centrum Smíchov
Křížová 6, Praha 5 – Smíchov
www.lezeckecentrum.cz
Lezecká stěna Ultra Ant
Týnská 17, Praha 1 – Staré Město
www.ultraant.com
Lokal Blok s.r.o.
Náměstí 14. října 10, Praha 5 – Smíchov
www.lokalblok.cz
Lezecká stěna Gutovka
Gutova 39 (areál ZŠ), Praha 10 – Strašnice
www.gutovka.cz
Sport Centrum Evropská s.r.o.
José Martího 31, Praha 6 – Vokovice
www.sportcentrumevropska.cz
Boulder V Síti
Bořivojova 104, Praha 3 – Žižkov
www.bouldervsiti.cz
Umělá lezecká stěna VŠE na Třebešíně
Na Třebešíně 22, Praha 3 – Žižkov
http://ctvs.vse.cz/