dnes
Úterý - zatazeno
3°C
zítra
Středa - zatazeno
4°C
pozítří
Čtvrtek - zatazeno
6°C
Seniorská Praha

Kurzy trénování paměti pro seniory

Stejně jako v předchozích letech pořádá Praha 10 opětovně kurzy trénování paměti a kurz trénování paměti doplněný o pohybové aktivity pod názvem „Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“.

Kurzy trénování paměti i kurz doplněný o pohybové aktivity jsou určeny osobám v seniorském věku, které se chtějí setkat v příjemném prostředí se svými vrstevníky, naučit se něco nového a posílit svou paměť.

Kurzy trénování paměti
Každý běh kurzů trénování paměti se skládá z pěti hodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 18 osob. Kurz vede zkušená lektorka

Na kurzu se mj. dozvíte, jak si lépe zapamatovat jména a obličeje, jak se chovat, abyste předcházeli situacím, kdy si nedokážete vybavit, zda jste vypnuli sporák nebo zamkli byt, jak si pamatovat důležitá telefonní čísla, či PIN do bankomatu, jakými způsoby si lze zapamatovat větší množství nových informací, či si naopak vybavit informace z minulosti. Kurz probíhá ve velmi přátelské a tvořivé atmosféře.

Kurzy trénování paměti budou probíhat vždy v pondělí a ve středu v prostorách detašovaného pracoviště ÚMČ Praha 10 v Jasmínové ulici 35, Praha 10 na Zahradním Městě. Termíny najdete zde.

Kurz trénování paměti s pohybovými aktivitami
V rámci 120 minutového bloku bude nejdříve hodinu procvičováno tělo, následovat bude hodina cvičení paměti. Fyzické cvičení bude zaměřeno mj. na propojování mozkových hemisfér, procvičování jemné i hrubé motoriky, pozornost, zrychlení reakcí, správné dýchání atd. Cvičení nebude probíhat na zemi. V případě potřeby jej bude moci účastník absolvovat celé na židli. Na cvičení není potřeba sportovní obuv ani sportovní oblečení, stačí pohodlný oděv.

Kurzy jsou určeny pro seniory s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné. Zájemci se mohou hlásit e-mailové adrese info@pontias.cz, nebo na tel. čísle 603 852 715.


Dvojka pro seniory zve své členy na prohlídku divadla

Dnes v 18:07

Ve středu 12. prosince navštíví členové klubu Dvojka pro seniory Stavovské divadlo.

Přednáška: Nenápadná řeč srdce

Dnes v 08:41

Srdce je pohonem našeho života, nasloucháte mu ale správně? Srdeční selhání se nemusí projevit přímo na srdci. Signály můžeme přehlédnout a zaměnit za projevy stáří.

Pro seniory: Co dělat, pokud špatně nakoupíte

16. listopadu 2018 v 08:26

Co dělat, když špatně nakoupíte vánoční dárky? Přednáška, určená seniorům z Prahy 1, pořádaná Střediskem sociálních služeb, se koná v úterý 20. listopadu ve 14 hodin.

Praha 6: Taneční odpoledne pro seniory

15. listopadu 2018 v 11:15

Taneční klub Astra Praha zve k odpolednímu tanci. Výuka a opakování základních figur do společenských tanců s ukázkou dětských tanečních párů pro osoby starší 60 let.

Na Karneval pro seniory zve Praha 10

14. listopadu 2018 v 15:09

Blíží se Karneval pro seniory, letos za doprovodu Orchestru Stanislava Douši a skvělých hostů. V pátek 23. listopadu od 17 hodin v KD Barikádníků vystoupí Miluška Voborníková a Rebelové rokenrolu.

Praha 9: Pro seniory v listopadu

14. listopadu 2018 ve 13:32

V nabídce listopadových akcí pro seniory MČ Praha 9 – Vysočanská Véčka je návštěva Botanické zahrady i vycházka do přírody.

Vysočanská Véčka pro seniory v listopadu

10. listopadu 2018 v 09:23

Nabídka listopadových akcí pro seniory Prahy 9 – Vysočanská Véčka. Čeká na vás hudební vystoupení, recitace, návštěva Botanické zahrady i vycházka do přírody.

Praha 6 pro seniory

9. listopadu 2018 v 07:38

V programu Komunitního seniorského centra Šlejnická  ve Šlejnického ulici 5 v Praze 6 na listopad naleznete různé aktivizační programy jako odborné kurzy, paměťová cvičení, výuka anglického jazyka.

Praha 3 zve seniory na přednášku o bezpečí

6. listopadu 2018 v 09:06

Na téma obecná bezpečnost se koná přednáška a praktické nácviky v úterý 20. listopadu.

Klub seniorů Tomáš zve na návštěvu

30. října 2018 ve 13:07

Středisko sociálních služeb v Praze 1 zve všechny zájemce na Den otevřených dveří do nedávno otevřeného klubu Tomáš na Malé Straně v Tomášské ulici 6. Klub si můžete prohlédnout ve čtvrtek 8. listopadu ve 14 hodin.

Klub Dvojka pro seniory zve na prohlídku Národního muzea

30. října 2018 v 08:25

Ve středu 14. listopadu si senioři, členové klubu prohlédnou Národní muzeum. Sraz ve 14 hodin před vchodem do Nové budovy Národního muzea.

Vysočanská Véčka pro seniory: České národní písně

29. října 2018 v 09:31

V úterý 30. října od 14 hodin v Obřadní síň radnice deváté městské části uslyšíte České národní písně v podání Honzy Jareše.

Radnice pořádá podzimní semestr PC kurzů pro seniory

29. října 2018 v 07:48

Podzimní semestr počítačových kurzů připravila pro své seniory desátá městská část. Kurzy jsou určeny seniorům s trvalým bydlištěm v MČ Praha 10, kteří se chtějí seznámit se základními praktickými dovednostmi na počítači.

Další články
Nahoru