dnes
Úterý - jasno
8°C
zítra
Středa - jasno
10°C
pozítří
Čtvrtek - polojasno
14°C
Seniorská Praha

Kurzy trénování paměti pro seniory

Stejně jako v předchozích letech pořádá Praha 10 opětovně kurzy trénování paměti a kurz trénování paměti doplněný o pohybové aktivity pod názvem „Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“.

Kurzy trénování paměti i kurz doplněný o pohybové aktivity jsou určeny osobám v seniorském věku, které se chtějí setkat v příjemném prostředí se svými vrstevníky, naučit se něco nového a posílit svou paměť.

Kurzy trénování paměti
Každý běh kurzů trénování paměti se skládá z pěti hodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 18 osob. Kurz vede zkušená lektorka

Na kurzu se mj. dozvíte, jak si lépe zapamatovat jména a obličeje, jak se chovat, abyste předcházeli situacím, kdy si nedokážete vybavit, zda jste vypnuli sporák nebo zamkli byt, jak si pamatovat důležitá telefonní čísla, či PIN do bankomatu, jakými způsoby si lze zapamatovat větší množství nových informací, či si naopak vybavit informace z minulosti. Kurz probíhá ve velmi přátelské a tvořivé atmosféře.

Kurzy trénování paměti budou probíhat vždy v pondělí a ve středu v prostorách detašovaného pracoviště ÚMČ Praha 10 v Jasmínové ulici 35, Praha 10 na Zahradním Městě. Termíny najdete zde.

Kurz trénování paměti s pohybovými aktivitami
V rámci 120 minutového bloku bude nejdříve hodinu procvičováno tělo, následovat bude hodina cvičení paměti. Fyzické cvičení bude zaměřeno mj. na propojování mozkových hemisfér, procvičování jemné i hrubé motoriky, pozornost, zrychlení reakcí, správné dýchání atd. Cvičení nebude probíhat na zemi. V případě potřeby jej bude moci účastník absolvovat celé na židli. Na cvičení není potřeba sportovní obuv ani sportovní oblečení, stačí pohodlný oděv.

Kurzy jsou určeny pro seniory s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné. Zájemci se mohou hlásit e-mailové adrese info@pontias.cz, nebo na tel. čísle 603 852 715.


Taxík Maxík vozí seniory Prahy 15

Dnes v 08:33

Městská část Praha 15 chce zkvalitnit sociální služby pro seniorskou populaci, kteří mají problém s dopravní obslužností.  Velmi odpovědně řeší seniorskou problematiku a handicapovaných občanů.

Vysočanská Véčka pro seniory zvou na malování žehličkou

Včera v 18:43

Posezení s enkaustikou – malování žehličkou – originální technika již z doby starého Řecka a znovuobjevená cca před 15 let. 

Studenti z řad seniorů dostali další počítače

Včera v 07:38

Starosta třinácté městské části David Vodrážka ve středu 13. března symbolicky otevřel dovybavenou počítačovou učebnu pro seniory ve Středisku sociálních služeb Prahy 13 v Lukáši.

Vysočanská Véčka pro seniory, zítra do muzea

11. března 2019 v 07:41

Městská část Praha 9 nabízí seniorům nové možnosti zábavy pro volný čas. Akce Vysočanská Véčka jsou pro seniory MČ Praha 9, kteří mají trvalé bydliště v působnosti úřadu Sokolovská 14, Praha 9 tzn. pro všechny kdo mají OP vydaný ÚMČ Sokolovská 14/324, Praha 9

Dvojka pro seniory zve na automatickou kresbu s lektorkou Marií Tarou

7. března 2019 v 07:49

Klubovna klubu Dvojka pro seniory v Balbínově 6 v Praze 2 je otevřena každé úterý od 9 do 14 hodin. Tento čas je také určen pro nové členy klubu Dvojka pro seniory, kteří mohou po zapsání získat mnoho výhod, nebo se dozvědět aktuální informace o akcích a partnerech.

Praha 13 chce získat Auto pečovatel

6. března 2019 ve 12:00

Středisko sociálních služeb Prahy 13 se společně s městskou částí Praha 13 zapojilo do projektu Sociální automobil. Cílem je získat pro středisko do dlouhodobého pronájmu za symbolickou jednu korunu ročně nový automobil Dacia Dokker. Projekt, nad kterým převzal záštitu starosta David Vodrážka,...

Dvojka pro seniory: Bazén TJ Sokol Královské Vinohrady

3. března 2019 v 07:12

Každé úterý od 14 do 14:45 a čtvrtek od 15:45 do 16:30 mohou senioři, členové Klubu Dvojka pro seniory, využít bazén na Vinohradech. Lekce trvá 45 minut a probíhá na vlastní zodpovědnost cvičence.

Společenské a taneční odpoledne pro seniory Prahy 11

23. února 2019 v 07:51

Ve středu 13. března si od 13:30 hodin mohou senioři užít odpoledne, zatancovat si a popovídat si s přáteli. Společenské a taneční odpoledne se koná ve stravovacím centru Křejpského 1502/8.

Praha 11: Poslední volná místa v kurzech pro seniory

19. února 2019 v 11:29

Jihoměstská sociální nabízí seniorům poslední volná místa v jarních kurzech.

Komentovaná procházka pro seniory: Havelské město, klášter a řád obutých karmelitánů

19. února 2019 v 07:09

Jihoměstská sociální zve seniory na procházku s výkladem. Dozvíte se, jaké město vzniklo kolem farního kostela sv. Havla a jaký mělo vlastní právní a správní řád.

Zítra: Procházka pro seniory nejen s nordic walking Prahou 11

18. února 2019 v 10:29

Jihoměstská sociální pořádá pro seniory výlet s nordic walking holemi. Připojit se můžete bez objednání a rezervace, výlet se koná za každého počasí.

Dvojka pro seniory zve na koncert

18. února 2019 v 08:51

V pořadí druhý koncert ze Stylových večerů Prahy 2 na téma: Čajkovskij: Velikán romantické hudby se bude konat 14. března od 19:30 hodin na Novoměstské radnici.

Vysočanská Véčka pozvou Petrušku Hapkovou

16. února 2019 v 07:43

V úterý 26. února se od 14 hodin koná v rámci akce radnice Prahy 9 Vysočanská Véčka koncert dcery Petra Hapky, Petrušky Hapkové.

Další články
Nahoru