dnes
Pátek - zatazeno
6°C
zítra
Sobota - obcasny-dest
9°C
pozítří
Neděle - zatazeno
9°C
Seniorská Praha

Kurzy trénování paměti pro seniory

Stejně jako v předchozích letech pořádá Praha 10 opětovně kurzy trénování paměti a kurz trénování paměti doplněný o pohybové aktivity pod názvem „Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“.

Kurzy trénování paměti i kurz doplněný o pohybové aktivity jsou určeny osobám v seniorském věku, které se chtějí setkat v příjemném prostředí se svými vrstevníky, naučit se něco nového a posílit svou paměť.

Kurzy trénování paměti
Každý běh kurzů trénování paměti se skládá z pěti hodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 18 osob. Kurz vede zkušená lektorka

Na kurzu se mj. dozvíte, jak si lépe zapamatovat jména a obličeje, jak se chovat, abyste předcházeli situacím, kdy si nedokážete vybavit, zda jste vypnuli sporák nebo zamkli byt, jak si pamatovat důležitá telefonní čísla, či PIN do bankomatu, jakými způsoby si lze zapamatovat větší množství nových informací, či si naopak vybavit informace z minulosti. Kurz probíhá ve velmi přátelské a tvořivé atmosféře.

Kurzy trénování paměti budou probíhat vždy v pondělí a ve středu v prostorách detašovaného pracoviště ÚMČ Praha 10 v Jasmínové ulici 35, Praha 10 na Zahradním Městě. Termíny najdete zde.

Kurz trénování paměti s pohybovými aktivitami
V rámci 120 minutového bloku bude nejdříve hodinu procvičováno tělo, následovat bude hodina cvičení paměti. Fyzické cvičení bude zaměřeno mj. na propojování mozkových hemisfér, procvičování jemné i hrubé motoriky, pozornost, zrychlení reakcí, správné dýchání atd. Cvičení nebude probíhat na zemi. V případě potřeby jej bude moci účastník absolvovat celé na židli. Na cvičení není potřeba sportovní obuv ani sportovní oblečení, stačí pohodlný oděv.

Kurzy jsou určeny pro seniory s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné. Zájemci se mohou hlásit e-mailové adrese info@pontias.cz, nebo na tel. čísle 603 852 715.


Praha 8: Kurzy cvičení pro seniory

Včera v 15:26

Praha 8 pořádá pro seniory kurzy cvičení vždy v pátek od 10 do 12:30 hodin v Centru RoSa. Účast na kurzech je zdarma.

Turistická vycházka v březnu pro seniory: Bledule na Nymbursku

Včera v 10:55

Ve čtvrtek 26. března zve Praha 11 seniory na vycházku. Cestou lesem uvidíte koberce kvetoucích bledulí, také zámek a park Loučeň.

Jóga 50+ s Dianou: Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení

26. února 2020 v 08:45

Na Národní třídě si můžete každý čtvrtek odpoledne zacvičit jógu, protáhnout se a poradit se s lektorkou o tom, co vás trápí a na co je potřeba se zaměřit.

V Praze 11 se slavila další stovka

25. února 2020 ve 12:22

Významného jubilea se 13. února dožila paní Marie Němečková, obyvatelka Jižního Města. Pracovala v obchodě, ráda komunikovala s lidmi a to jí zůstalo až dodnes. Je stále velmi aktivní. Věnovala také hodně času své rodině, která je pro ni na prvním místě.

Tanec Žižkovanka aneb taneční odpoledne pro starší a pokročilé

24. února 2020 v 06:57

Praha 8 zve zájemce vždy ve středu k tanci. Zahraje Žižkovanka a akce jsou zdarma.

Praha 11: Kurz trénování paměti pro seniory

23. února 2020 ve 21:08

Praha 11 připravila kurz v 8 lekcích po 1,5 hodině. Kurzem provede certifikovaná trenérka paměti Iva Brožíková. Na kurz se nemusíte přihlásit předem.

Setkání seniorů Prahy 8: Král stále žije!

23. února 2020 v 19:32

V úterý 17. března od 14 hodin se v KD Krakov koná setkání seniorů k 85. výročí narození Krále Rock´n´Rollu.

V Praze 11 se slavila stovka

23. února 2020 v 09:10

Obyvatelka Jižního Města paní Kamila Přibylová tento týden oslavila krásných 100 let.

Cyklojízda pro seniorky a seniory Prahy 11: Ejchuchu Do Chuchle

22. února 2020 v 19:25

Kde jsou schody do nebe? A kde vila sochaře milujícího Máchův Máj? Kam se jezdilo do Slunečních lázní? Kudy nesměl projet pošťák? Kde bojoval sv. Prokop s ďáblem? Kdo chodil k Vrchlickým? Pila vodu z Chuchle Marie Terezie? Kdo plaval ve vojenském a s puškou na zádech ve Vltavě? Proč diváci v roce...

Koncert: Světová a japonská hudba

20. února 2020 v 10:02

Klavírní koncert v podání Yuria Okaji se koná v Domově Sv. Karla Boromejského v neděli 23. února od 15:30 hodin. Vstupné dobrovolné.

Přednáška pro seniory: Praha židovská

18. února 2020 v 07:13

Přednáška pro seniory Prahy 1 z cyklu Krásné toulky paní Krásné se koná v úterý 25. února ve 14:30 hodin. Tématem bude Praha židovská.

Praha 15: Klub seniorů zve na program na tento týden

17. února 2020 v 11:39

Klub seniorů Praha 15 je klubem pro všechny seniory patnácté městské části. Členem klubu se může stát každý, kdo se za člena přihlásí.

Praha 9: Vysočanská Véčka v březnu

17. února 2020 v 09:46

Vycházka, vystoupení, vyprávění, výlet: akce pro seniory deváté městské části pořádané radnicí Prahy 9. Vysočanská Véčka zvou na březnový program.

Přednáška pro seniory Prahy 11: Kriminalistika

16. února 2020 v 17:49

O stavu kriminality na území Prahy, o významu, všímavosti a sledování svého okolí se senioři jedenácté městské části mohou dozvědět na přednášce v úterý 18. února.

Další články
Nahoru