dnes
Čtvrtek - obcasny-dest
17°C
zítra
Pátek - polojasno
19°C
pozítří
Sobota - bourky
21°C
Seniorská Praha

Kurzy trénování paměti pro seniory

Stejně jako v předchozích letech pořádá Praha 10 opětovně kurzy trénování paměti a kurz trénování paměti doplněný o pohybové aktivity pod názvem „Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“.

Kurzy trénování paměti i kurz doplněný o pohybové aktivity jsou určeny osobám v seniorském věku, které se chtějí setkat v příjemném prostředí se svými vrstevníky, naučit se něco nového a posílit svou paměť.

Kurzy trénování paměti
Každý běh kurzů trénování paměti se skládá z pěti hodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 18 osob. Kurz vede zkušená lektorka

Na kurzu se mj. dozvíte, jak si lépe zapamatovat jména a obličeje, jak se chovat, abyste předcházeli situacím, kdy si nedokážete vybavit, zda jste vypnuli sporák nebo zamkli byt, jak si pamatovat důležitá telefonní čísla, či PIN do bankomatu, jakými způsoby si lze zapamatovat větší množství nových informací, či si naopak vybavit informace z minulosti. Kurz probíhá ve velmi přátelské a tvořivé atmosféře.

Kurzy trénování paměti budou probíhat vždy v pondělí a ve středu v prostorách detašovaného pracoviště ÚMČ Praha 10 v Jasmínové ulici 35, Praha 10 na Zahradním Městě. Termíny najdete zde.

Kurz trénování paměti s pohybovými aktivitami
V rámci 120 minutového bloku bude nejdříve hodinu procvičováno tělo, následovat bude hodina cvičení paměti. Fyzické cvičení bude zaměřeno mj. na propojování mozkových hemisfér, procvičování jemné i hrubé motoriky, pozornost, zrychlení reakcí, správné dýchání atd. Cvičení nebude probíhat na zemi. V případě potřeby jej bude moci účastník absolvovat celé na židli. Na cvičení není potřeba sportovní obuv ani sportovní oblečení, stačí pohodlný oděv.

Kurzy jsou určeny pro seniory s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné. Zájemci se mohou hlásit e-mailové adrese info@pontias.cz, nebo na tel. čísle 603 852 715.


Praha 13 zve na zdobení svíček, akci nejen pro klubové seniory

Dnes v 09:17

Tvůrčí dílna s možností výroby ozdobné svíce v úterý 28. května od 11 hodin.

Na Letní slavnosti (nejen) pro seniory zve Praha 9

20. května 2019 ve 12:47

V pátek 7. června uslyšíte Jitku Zelenkovou, Patra Soviče & Gramofon, uvidíte taneční skupinu seniorek Hortenzie a můžete si zahrát pétanque. Na Novovysočanské se konají Letní slavnosti.

Ryder´s bazar. Dobročinný módní bazar na podporu stáří a Sue Ryder

17. května 2019 v 08:34

Tradiční dobročinný módní bazar se letos uskuteční ve středu 22. května na Novoměstské radnici v prostoru Mázhauzu na Karlově náměstí. Vydělané peníze pomohou Sue Ryder zaplatit zdravotnický materiál nehrazený pojišťovnami.

Fresh senior festival 2019: Festival pro všechny generace

16. května 2019 v 10:11

Sedmý ročník Fresh senior festivalu se koná tradičně v prostředí galerie Villa Pellé a její zahrady. V úterý 28. května se návštěvníci mohou těšit na swingovou kapelu Shadde Yadda, nestárnoucí Petru Černockou a kapelu Hamleti s frontmanem Alešem Hámou.

Setkání seniorů Prahy 8: Procházím se Ulicí

14. května 2019 ve 12:35

Praha 8 vás zve seniory na pravidelné setkání.

Exkurze pro seniory do Senátu

14. května 2019 v 07:12

Navštívit prostory Senátu mohou senioři Prahy 1 v pátek 24. května ve 13 hodin.

V úterý budou senioři v Janovské slavit

13. května 2019 v 06:18

Praha 15 zve seniory v úterý 14. května na oslavu Dne seniorů.

Den seniorů Prahy 15

8. května 2019 ve 13:13

Zahradní slavnost pořádána MČ Praha 15 a CSOP Praha 15 se koná v úterý 14. května.

Sportovní hry seniorů a handicapovaných občanů Jižního Města

6. května 2019 ve 22:53

Další ročník sportovních her seniorů a handicapovaných se koná 6. června ve stravovacím centru v Křejpského 1502/8, Praha 11.

Praha 15: Zahradní slavnost v Klubu seniorů

23. dubna 2019 v 07:03

Slavnost zahájí ve čtvrtek 25. dubna ve 14:30 hodin vystoupení dětí ze ZŠ Veronské náměstí pod vedením Mirky Trnkové. Od 15 hodin zahraje Václav Vomáčka a nakonec si senioři poslechnou a zatančí country se skupinou Knokaut.

Seniorky vyráběly velikonoční dekorace

16. dubna 2019 v 08:00

V obřadní síni radnice na Slunečním náměstí se minulý týden sešly seniorky, pro které radnice třinácté městské části pořádala posezení spojené s výrobou jarních a velikonočních dekorací.

Vysočanská Véčka zvou seniory na Dámu v černém

14. dubna 2019 ve 14:23

V úterý 16. dubna od 14 hodin: Dáma v černém – pohodové odpoledne s herečkou Marií Drahokoupilovou.

Další články
Nahoru